Fire Ballet растяжка, танцы, фитнес

2022-12-06 18:10:32 СТРАШНО

Наши страхи не только самые сильные враги, но и точки роста.

Преодолев их, вы откроете для себя новые возможности.

Сегодня про лишний вес. Если вы боитесь заниматься растяжкой, потому что думаете, что сначала надо "немного скинуть", то у нас хорошие новости

Растяжка помогает похудеть.

Это происходит за счет того, что при растягивании мышц начинают получать больше кислорода.

Активизируется кровообращение, в ткани тела поступает больше питательных элементов.

Все это улучшает обмен веществ, что является обязательным условием эффективного похудения.

Ждём вас) РАСПИСАНИЕ ТУТ Открыть/Комментировать

2022-12-06 14:54:02 2 пробных занятия по цене 1
2 пробные тренировки за 500 руб

И скидка 10% на первый абонемент

Это знак, что нужно начинать сейчас

Более 20 направлений: растяжка, танцы, фитнес в студии Fire Ballet

Приходи, тренируйся, получай удовольствие - все тренировки в одном абонемента

Напиши нам для консультации и записи Открыть/Комментировать

2022-12-06 09:09:01 Студия растяжки у тебя дома!

Занятия в формате ZOOM-ONLINE помогут:

сесть на шпагат
подкачать мышцы
сбросить лишний вес
улучшить физическую форму и самочувствие
избавиться от боли в спине
развить координацию

Мягко и без напряга
Никуда не надо ехать

Запишись и попробуй
Вот увидишь, как уже через месяц начнёт меняться твоё тело! Открыть/Комментировать

2022-12-05 19:01:13 Уверенность в себе

Женственность, гибкость и подтянутое тело придают любой девушке особый шарм. Блеск в глазах. Независимо от возраста

И добиться желаемого результата может каждый.

Если вы каждый день будете делать одно из упражнений этого канала или регулярно посещать тренировки, то сами не звметите, как станете себя совсем по другому ощущать.

Ровная спина
Плавная походка
Горящие глаза
Отличное самочувствие

Оставайтесь с нами и не пропустите свои изменения Открыть/Комментировать

2022-12-05 13:45:36 Я деревянная

Так думает БОЛЬШИНСТВО наших учениц
На первом занятии.

Но, если подумать, то никто из нас не сел на шпагат сразу, как только подумал о нём.

Только регулярные правильные тренировки помогу достичь результата.


Гибкость и пластичность появится. Да-да.

В любом возрасте, вы можете добиться результата!

Именно для этого мы проводим тренировки не только в зале, но и онлайн.

Так у вас больше шансов не забросить занятия Открыть/Комментировать

2022-12-05 09:10:27 Дыхание и разогрев мышц помогут вам полностью проснуться утром и начать день продуктивно
Именно то, с чего нужно начать рабочую неделю

Основная задача разминки с утра — активизация работы мозга. Поэтому достаточно 5-10 минут мягкого воздействия на организм. Пример утренней зарядки представлен на видео. На оздоровление и серьезную физическую работу утренняя гимнастика не направлена, она имеет профилактический характер.

Сохраняйте упражнения себе и будьте здоровы Открыть/Комментировать

2022-12-04 15:27:01 Расписание понедельника

9:00 РАСТЯЖКА
10:00 ПИЛАТЕС
11:00 РАСТЯЖКА. Шпагаты
12:00 ФИТНЕС
13:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА
15:00 ЙОГА для начинающих
16:00 ПРЕСС+ПОПА
17:00 РАСТЯЖКА. Шпагаты
18:00 КАЛЛАНЕТИКА. Фитнес для начинающих
18:30 РАСТЯЖКА. Складка+продольные шпагаты
19:00 ФИТНЕС
19:30 РАСТЯЖКА. Выворотность+поперечный шпагат
20:00 РАСТЯЖКА. Продольный шпагат
20:30 КЛАССИКА.НАЧИНАЮЩИЕ
21:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА

Встречаемся в зале или онлайн Открыть/Комментировать

2022-12-04 12:12:02 Получилось повторить?

Еще больше интересных упражнений на наших тренировках
Приходи, тренируйся, мотивируйся и учись делать необычные упражнения
И если ты у нас еще не была, то смело ЗАПИСЫВАЙСЯ. Мы будем рады видеть тебя на первой тренировке Открыть/Комментировать

2022-12-04 09:02:01 Подтянутое тело. Как?

Совсем необязательно пропадать в зале с утра до вечера и тягать гантели между подходами к тренажеру

Можно привести себя в форму танцуя.

Сегодня танцуем целый день

Присоединяйтесь

12:00 DANCEHALL (Техника); 13:00 DANCEHALL (Связки)
13:00; 14:00 КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ. СТАНОК. ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
18:00 ТАНЦЫ ЖИВОТА. ВОСТОК

ЗАПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать