Fire Ballet растяжка, танцы, фитнес

2022-12-09 18:33:01 Открыть/Комментировать

2022-12-09 10:51:18 ВСТАВАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, кто много сидит

По 12 раз на каждую ногу и 10 на две

Завтра суббота и Анастасия жде‌т на занятия :

13:00 фитнес
16:00 здоровая спина
17:00 каланетика

ЗАПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2022-12-09 09:04:02 УСПЕХ ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ РАСТЯЖКОЙ - регулярность

У нас в расписании растяжка каждый день!
Так же он есть в онлайн расписании!

У тебя есть всё, чтобы начать заниматься

СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА
Растяжка : 12:00, 13:00, 14:00, 19:00, 20:00

ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ Открыть/Комментировать

2022-12-08 18:31:25

Избавляемся от стресса!

Умение расслабляться - лучший способ избавления от ненужного напряжения. Оно нейтрализует утомление, снимает нервное возбуждение, даёт ощущение покоя и сосредоточенности.

А тренировки дают нам именно это необходимое избавление

С нами вы получите не только красивое и растянутое тело, но и здоровую нервную систему! Открыть/Комментировать

2022-12-08 13:40:35
Всегда лучше сделать хотя бы одно упражнение в день, чем не сделать совсем ничего)

Мы стараемся каждый день выкладывать для вас полезные упражнения. Просто делайте их с нами и вы заметите положительные изменения совсем скоро
⠀
Самое негативное влияние на наше здоровье оказывает не вредная еда, и даже не алкоголь. Хуже всего - отсутствие физической нагрузки.
⠀
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти в мире.
⠀
Если сейчас ваша жизнь состоит из работы за компьютером и просмотром сериала вечером на диване, предлагаем начать с малого.
Повторяйте за нами)
⠀
Когда повседневная жизнь станет более активной, можно начать подключать легкие тренировки, йогу, растяжку. Открыть/Комментировать

2022-12-08 10:18:01 А мы продолжаем делиться полезностями


#стрип самое популярное направление сейчас

Попробуй новое направление и почувствуй себя сильной и соблазнительно!

Почему сильной? Потому, что уже на первой тренировке ты почувствуешь, что это оказывается очень энергозатратно и требует физической силы. Считай на фитнес сходила

Уже завтра, в пятницу, ждём вас на:
19:30 база
20:30 хореография

Оба урока можно посетить онлайн

ЗАПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2022-12-08 09:01:02 Открыть/Комментировать

2022-12-07 18:35:41 БАЛАНС И ПОДКАЧКА НОГ

Занимайся каждый день по минуте, и три раза в неделю с нашими педагогами онлайн

Боли балет по вторникам и четвергам в 18:00 Открыть/Комментировать

2022-12-07 13:29:01
Сегодня в 16:00 Анастасия Кожевникова проводит занятие "ПРЕСС+ПОПА"

Присоединяйтесь

ЗАЛ и ONLINE
ЗАПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2022-12-07 09:25:02 КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ

Собрали для тебя упражнения в комплексе, чтобы занятия дома стали эффективнее и проще!

Для тех, кому сложно себя заставить заниматься, предлагаем онлайн занятия с тренером!

Стоимость пробного индивидуального занятия - 990 рублей!

Тренер поможет тебе разобрать технику упражнений, подскажет режим и лучшие упражнения для тебя

Просто запишись на первое занятие

#ягодицы Открыть/Комментировать