Просто о женском | Психология

2022-06-18 10:00:02 Наполняй свою жизнь прекрасными моментами, когда ты чувствуешь себя счастливой... Открыть/Комментировать

2022-06-17 20:00:01 Советы для чтения книг:

Не копите книги, читайте их ежедневно по 30 страниц минимум.
Не стесняйтесь пробовать разные жанры и альтернативные форматы.
Обязательно выписывайте цитаты и делайте заметки.
Делитесь ими в блоге и делайте презентации для коллег и друзей. Открыть/Комментировать

2022-06-17 18:00:05 Лень – твой враг №1?
Хочешь порядок в голове, но как его навести – непонятно?
Устал пытаться начать новую жизнь с понедельника?

Тогда подпишись на канал Лидерство, чтобы меняться в лучшую сторону системно, а не раз в сто лет.

Продуктивность, саморазвитие и работа над собой. Без воды и «мотивирующих» сказок. Открыть/Комментировать

2022-06-17 17:00:14 Причины, почему ты постоянно ленишься.

• Ты чувствуешь себя в безопасности и тебя все устраивает в жизни: Если у тебя есть, где жить, в твоем холодильнике никогда не бывает пусто, а в случае нехватки средств на покупку чего-то, что тебе необходимо, твои родные и близкие могут одолжить тебе денег, ты чувствуешь себя в безопасности. Тебе не приходится надеяться только на себя и прикладывать всевозможные усилия, чтобы выжить: заплатить по счетам, обеспечить себя водой и едой, купить лекарства.

• Твоя расслабленность влияет на твою продуктивность: вместо того, чтобы подгонять себя, ты двигаешься в своем собственном темпе, который будет для тебя наиболее комфортным. Ты можешь позволять себе лениться, потому что знаешь: это не приведет к каким-то негативным последствиям, ты не начнешь предпринимать больше усилий, чем от тебя требуется для поддержания твоего комфорта. Открыть/Комментировать

2022-06-17 12:00:02 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ-ТО НАЧАТЬ СПАТЬ И ВЫСЫПАТЬСЯ:

1. Не переедать перед сном.
2. Спать в тишине и темноте.
3. Сделать дыхательные упражнения.
4. Ложиться и вставать в одно и тоже время даже по выходным.
5. Лимитировать SM/News перед сном.
6. Убрать электронные девайсы из спальни.
7. Регулярно проветривать спальню.
8. Включить расслабляющую музыку. Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:00:02 Мыли для хорошего начала дня:

1. Любая трудность на моём пути — это возможность чему-то научиться и стать лучше
2. Для хорошего и продуктивного дня — достаточно настроить себя на позитив с самого утра
3. Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире
4. Начинается новый день, а это значит, что у тебя появилось множество новых возможностей, чтобы достичь поставленных целей Открыть/Комментировать

2022-06-16 21:00:10 Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?

Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.

Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора
И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет

Ты можешь сам задать тренды своей жизни! Открыть/Комментировать

2022-06-16 20:00:01 Youtube-каналы с мотивацией на учёбу, советами для подготовки к экзаменам и атмосферными влогами:

- Study with me(Diana)
- Heyksy
- Правое полушарие интроверта
- RT история
- История России для чайников
- Tutor Online Открыть/Комментировать

2022-06-16 19:00:18 Хочешь, чтобы он носил тебя на руках?
Чувствуешь, что рядом не тот мужчина?
Встречаешься с абьюзером или манипулятором?

Тогда канал Насти точно для тебя!

Еженедельные эфиры, где она разбирет твои проблемы
поможет вернуть искру в отношения
подскажет, как выйти из больных отношений
и просто подставит своё плечо

Доверься ей и погрузись в мир здоровых отношений, где мужчина будет боготворить тебя Открыть/Комментировать

2022-06-16 18:00:02 Как практиковать любовь к себе —

1. Заниматься делами в одиночестве, веселиться и наслаждаться жизнью в одиночестве и делать это все так, как хочется тебе.
2. Знай в какой ситуации лучше сказать «Нет».
3. Давать себе время на перерыв и отдых.
4. Заботиться о себе.
5. Стремиться за своими мечтами, делая то, что хочешь. Вкладываться в себя.
6. Простить себя за своё прошлое и жить в моменте.
7. Отдавать себе должное и присваивать себе своё - свои заслуги, мысли, черты.
8. Поддерживать контакт со своим внутреннем ядром.
9. Уважай свою уникальность.
10. Позволять себе проживать свои эмоции. Открыть/Комментировать