Дайте попить, а то я даже плеваться не могу...⠀
Если разложить человека на составляющие, то 60% от вашего веса предстанет перед вами как ванна с водой.
Поэтому к воде надо отнестись с уважением, все-таки ее в нас больше половины.
Как вы уже знаете - не только сама вода - источник воды. Поэтому
совет расчитать норму воды по формуле: "30 мл на 1 кг веса" - НЕ КОРРЕКТНЫЙ. Это, скорее, потребность вашего организма в воде, но
вы же получаете ее из разных источников. Поэтому не нужно арбуз запивать водой.
⠀
Хотите пить воду - пейте! Хотите пить чай и кофе - пейте!⠀
Но не вливайте в себя воду, только потому, что напоминалка в телефоне сработала. Лучше прислушайтесь к своему организму
Психология похудения
