Обними своего внутреннего ребенка

2022-04-20 09:37:43 В Санкт-Петербурге на Крестовском острове есть мини-зоопарк «Чебурашка». Вход туда бесплатный. Случайно его обнаружила, когда гуляла по острову. Сейчас в зоопарке в основном козочки разных пород. Наблюдала там забавное зрелище, как маленький козленок катался верхом на взрослом козлике.

А потом, когда вышла из зоопарка, увидела, как на солнышке нежится кот. Не удержалась, сняла немного на видео. И потом вокруг этого кота собралось немало зрителей)

Помню, как несколько лет назад в Пражском зоопарке выбежал на полянку рыжий котенок. Справа тигры, слева бегемоты, дальше жирафы… но туристы кинулись снимать этого котенка, и отовсюду на разных языках слышалось, как подзывают этого «китти», «кочу», «кису»)))

Все же кошки обладают невероятной магией притягательности

У вас дома живут котики? ;)
Если хотите, покажите в комментариях Открыть/Комментировать

2022-04-19 11:31:03 Послание для внутреннего ребенка на сегодня:

Твой внутренний мир имеет значение

Нам кажется, что дети живут в мире фантазий, сказок, грез и воображения. Но именно этот мир помогает ребенку осваивать мир реальности.

Нам нужно и то, и другое. Нам нужна и реальность, и наш внутренний мир.
Наш внутренний мир – это наши переживания, ощущения, мысли, идеи, ценности, фантазии, убеждения, вкусы, интересы, увлечения.

С уважением и интересом относились ко всему этому в вашем детстве? Или вы не могли иметь своего мнения, должны были отрезать себя от своих чувств, а ваши мысли казались значимым взрослым «глупостью»? Ваших чувств было «слишком много» или «слишком мало?» Не презираете ли вы себя за свои переживания? Забраковываете или нет собственные идеи?

Когда долгое время отказываются принимать наши переживания всерьез, мы это тоже обесцениваем. А потом перестаем себя понимать.

Какие бы ни были у нас убеждения, чувства, переживания, вкусы – так важно отнестись к ним с уважением.

Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:

Твой внутренний мир имеет значение. Мне интересно, что происходит с тобой. Что ты переживаешь и чувствуешь, какие идеи и мысли приходят к тебе. Твой внутренний мир ценен и важен. Открыть/Комментировать

2022-04-18 11:01:20 Вчера я отнесла несколько писем на почту. Это те письма, которые я написала в своем проекте "Письма для внутреннего ребенка".

Сначала эта идея писем меня очень воодушевила, но я все боялась о ней сказать громче. Потому что ну как это - письма писать за деньги... И вообще, я никогда ничего подобного не делала. Но мне нравилась эта идея все больше, и я понимала, что и сама бы в таком проекте поучаствовала. Это для меня самый главный критерий - если бы я сама хотела в таком поучаствовать, значит, хотя бы попробовать стоит. Много лет назад так появилась моя собственная группа по работе с внутренним ребенком - так мне хотелось найти в своем городе что-то подобное, но на тот момент четырнадцать лет назад ничего подобного не было...

Я получила первые заявки на письма, читала непростые истории, и жила по нескольку дней с каждой историей внутри.

Прислушивалась к себе, задавала себе вопросы - а что же важно сказать, написать детской части этого человека? Я эти письма писала не по часу каждое - я вынашивала их несколько дней. Было у меня опасение, что вдруг не "попаду", вдруг напишу "не то"...

В то же время у меня есть множество примеров из собственной практики, как я привожу какой-либо пример из жизни, сказки, использую какую-то метафору, а человек изумленно меня спрашивает: "Да как же ты об этом догадалась???" Как ты поняла, что я вот так рассаживаю цветы, вот так использую салфетки, вот так делаю то-то и то-то... дело, конечно, не в ясновидении, а в том, что мне очень важно "сонастроиться" с человеком.

Также и здесь. Весь свой вчерашний выходной день я писала письма от руки, потом упаковывала их в конверты и с трепетом и благодарностью за доверие ко мне отправляла их на почте.

Спасибо, что вы со мной согласились попробовать поучаствовать в этом. И спасибо вам за то, что вы остаетесь здесь, со мной. Мне очень хочется здесь рассказывать, как и в инстаграме (в который я выхожу с трудом сейчас, и там я сейчас практически ничего не пишу) не только о своей работе, проектах, не только писать послания, но и о том, что происходит в моей жизни и со мной. Долгое время меня удивляло, что подобные рассказы о моей повседневной жизни оказываются целительными и
поддерживающими для многих.

Теперь я рада, что это так. Хотя и до сих пор удивляюсь) Открыть/Комментировать

2022-04-16 10:02:00 ​​Послание для внутреннего ребенка на сегодня

Ты имеешь право не прислушиваться постоянно к своему внутреннему критикующему голосу

Наш внутренний критик обычно говорит не нашим собственным голосом (хотя нам кажется, что это так и что именно так мы о себе сами думаем).

Если попытаться проанализировать, то окажется, что у него есть голоса мамы или бабушки, отца или деда, брата или сестры. Это может быть голос наших воспитателей или школьных учителей. Окружения, в котором мы росли.

И очень важно помнить, что то, что он говорит – ложь и манипуляция, чтобы нас делать более удобными и послушными. Когда-то эти манипуляции срабатывали на отлично.

Пришло время перестать им верить.

Внутреннему ребенку может казаться, что он согласен со всем, что когда-то ему о нем рассказали. Да и откуда мы бы еще узнали о себе информацию в детстве, как не от своего окружения в семье, в детском саду, в школе?

Сейчас важно дать понять, что можно больше не верить всем этим критикующим посланиям.

Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:

Ты имеешь право не прислушиваться постоянно к внутреннему критикующему голосу. То, что он говорит о тебе – неправда. Ты имеешь право не соглашаться с ним. Открыть/Комментировать

2022-04-15 10:26:54 ​​Послание для внутреннего ребенка на сегодня

быть частью твоей жизни – это привилегия, а не законное право другого человека.

Когда мы были детьми, нас приводили куда-то, оставляли с кем-то, не спрашивали нас. Детский сад, школа, или встреча с неприятными родственниками…

Я знаю множество историй, когда ребенка заставляли не просто здороваться, но и обниматься с чужими для него людьми.
И еще могли и наказать за то, что он этого делать не хочет

Сейчас я много работаю с женщинами и вижу, как нередко у девушек и женщин даже не возникает вопрос: а имеет ли право она выбирать себе партнера?

Порой они даже не задают себе такого вопроса.

А еще нередко оказывается, что человек испытывает вину, когда понимает, что некоторые его друзья больше ему не друзья…

Хотя во взрослом возрасте мы точно имеем право выбирать себе окружение. Выбирать себе для общения близкий круг, кого-то впускать в свое пространство, а кого-то – нет.

Многих из нас не научили этому и не дали разрешения на этот выбор. Но сейчас мы имеем право выбирать.

Сегодня я говорю своему внутреннему ребенку:

быть частью твоей жизни – это привилегия, а не право другого человека.

И если этот человек хочет быть частью твоей жизни, ему нужно заслужить это право уважительным отношением к тебе. Открыть/Комментировать