Если необходимо сказать про повторяющиеся или регулярные событ | English Grammar in Use

Если необходимо сказать про повторяющиеся или регулярные события в прошлом, то используем Past Simple:

We went to Spain three times last year
Мы ездили в Испанию три раза в прошлом году

Did you drive past her house every day?
Ты проезжал мимо ее дома каждый день?

Однако, если мы хотим подчеркнуть, что повторяющиеся действия происходили в какой-то конкретный промежуток времени, то лучше использовать Past Progressive. Это обычная практика, особенно в разговорном английском.

Например:

When Kayla was in hospital, we were visiting her twice a week
Когда Кайла лежала в больнице, мы навещали ее дважды в неделю.

I wasn’t eating any fast food or candy for a month, so that to lose weight before the fight
Я не ел фаст-фуд и сладкого в течение месяца, чтобы сбросить вес перед боем

Кроме того, Past Progressive используется, чтобы показать, когда какие-то действия происходили очень часто в прошлом, что явилось неожиданным или нехарактерным для говорящего:

Last week I was having to bring work home every night to get it all done in time
На прошлой неделе мне приходилось брать работу домой каждый день, чтобы успеть все закончить к сроку

When the plumber was here I was cleaning up the kitchen after him all day long
Когда слесарь был здесь, я целый день за ним убирала на кухне
#PasSimple_or_Progress