Елена Дементьева о финансах и успехе

2024-02-09 00:35:56 Заповеди здорового криптана

Мир переживает кризис психологического здоровья. Погоня за кэшем способна свести с ума, а социальные сети гонят людей в дофаминовые ловушки.

Сегодня поговорим — как держать голову холодной, а тело здоровым, в это непростое время.

Дыхание

Рождаясь, человек делает свой первый вдох. Умирая, он совершает последний Мы всегда дышим, но редко задумываемся о потенциале этого процесса. Повышенный уровень кислорода в крови повышает количество энергии в организме, усиливает иммунный ответ заболеваниям и помогает расслабиться.

Наша команда рекомендует ознакомиться с дыхательной техникой Вима Хофа.

Физическая активность

Наше здоровье — наша ответственность!

Утренняя зарядка повышает сопротивляемость к болезням, развивает общее состояние тела и увеличивает внутриклеточный метаболизм.

Занятия спортом нивелируют уровень стресса, позволяют мыслить чище, лучше анализировать и быстрее оправляться от потерь на крипто-поприще.

Разум и сознание

Сознание боится пустоты!

Прогресс и тренды пытаются любой ценой забрать наше внимание, важно уметь держать разум «при себе». Клиповое мышление рассеивает внимание, распыляет концентрацию и не позволяет воспринимать большие объемы информации.

Осознанная жизнь работает наоборот.

Понимание себя и окружающего мира сохраняет способность обдумывать поступки и не опираться на эмоции. Для осознанности важна рефлексия.

В этом могут помочь: дневники благодарности, ведение личных записей, медитация и потребление «сложного и длинного» контента. Открыть/Комментировать

2024-02-08 02:37:49 Мышление успешных людей:

Радуются изменениям

Говорят об идеях

Прощают других

Постоянно учатся новому

Берут ответственность на себя

Успех никому не сваливается на голову. Успех - это выбор. Твой выбор Открыть/Комментировать

2024-02-06 16:12:11 Мальчиков ни в коем случае нельзя баловать!

Их нужно с самого малого детства учить трудиться.

Это обязательное условие, так как одним с основных условий зрелости мужчины является умение трудиться. И это умение нужно закладывать с детства. А не так что:

«Вот, окончит институт, тогда научится. Он ещё наработается»

Слышали такое выражение?

Нет! Свои навыки он должен приобретать с самого детства, с самого малого:

Уборка

Мыть посуду и т.п.

Все мелкие обязанности должны быть на нем. Открыть/Комментировать

2024-02-05 20:43:16 Три вещи которые надо делать, чтобы зарабатывать больше

Первое:
Не делать простых вещей, которые могут делать очень много других людей.

Второе:
Когда у тебя что-то есть, масштабируй это и расширяй.

И третье:
Если у тебя что-то все-таки получилось, никогда не отдавай свой банан другой обезьяне, которая тебе обещает в загробной жизни много бананов, а сейчас предлагает страдать, терпеть и отдать ей свой банан

Игорь Рыбаков Открыть/Комментировать

2024-02-05 01:57:08 качества, которые говорят о вашей уверенности в себе:

Стремление к новым целям
Уверенный в себе человек никогда не довольствуется тем, что имеет. Он прекрасно осознает свои возможности и постоянно работает над собой, чтобы стать лучше, чем вчера. И самое главное — ставит новые цели и задачи, причем чем дальше, тем больше

Никаких сплетен
Человеку, у которого все в порядке с самооценкой, нет ни желания, ни времени на обсуждение других — он занят собой. В его голове зреют планы, идеи и способы их осуществления, а трата энергии на обсуждение чужой жизни совершенно не входит список ежедневных дел

Понимание своих возможностей
Уверенный в себе человек никогда не будет обещать того, чего не сможет воплотить. В этом и разница между уверенностью и самоуверенностью, чем так часто грешат многие из нас. Прежде чем точно что-то пообещать, подумайте, в ваших ли силах это осуществить. Открыть/Комментировать

2024-02-04 18:53:22 Желание – 1000 возможностей. Нежелание – 1000 причин.

Запомните: если вы чего-то хотите, вы найдете возможности это сделать. Если не хотите – найдете отговорки.

Всегда можно начать тратить на 10% меньше. Вы этого даже не заметите.

Невозможно? Ищите пути:
либо меньше тратить;
либо больше зарабатывать.

Чтобы меньше тратить, используйте:
льготы;
субсидии;
налоговые вычеты;
положенные бесплатные медуслуги.

Чтобы больше зарабатывать:
повышайте квалификацию;
требуйте прибавку;
ищите подработку;
инвестируйте

Это уже восемь возможностей сократить свои расходы и повысить доходы! Открыть/Комментировать

2024-02-03 16:05:12 Как связаны знания и финансы?

Интересно, что всего лишь 2% бедных людей уделяют время чтению книг для личной эффективности. Среди успешных и выдающихся личностей этот показатель намного выше – 88%!

Кроме того, успешные люди всегда оценивают ценность посещения семинаров, бесплатных вебинаров и других источников информации. Они понимают, что всегда найдется кто-то, кто сможет предоставить дополнительные знания.

Суть взаимосвязи между деньгами и знаниями довольно проста: и то, и другое следует вкладывать в себя, вкладывать в свое развитие! Открыть/Комментировать

2024-02-03 01:31:25 1. Πpoвeдитe 1 чac в дeнь ничeгo нe гoвopя, тoлькo oтвeчaя нa пpямыe вoпpocы, в cвoeм oбычнoм oкpужeнии, нe coздaвaя впeчaтлeния, чтo вы oбижeны или нe в нacтpoeнии. Βeдитe ceбя oбычнo, нacкoлькo этo вoзмoжнo. Ηe дeлaйтe никaких зaмeчaний и нe пoддaвaйтecь нa пoпытки выудить из вac инфopмaцию.

2. Ηa 30 минут в дeнь зaдумaйтecь oб oднoм-eдинcтвeннoм пpeдмeтe, нe oтвлeкaяcь бoльшe ни нa чтo. Μoжeтe нaчaть c пяти минут.

3. 15 минут в дeнь вeдитe oбщeниe, нe упoтpeбляя cлoв «я, мнe, мoe».

4. Оcтaнoвитecь нa пopoгe любoгo пepeпoлнeннoгo людьми пoмeщeния и вдумчивo oцeнитe eгo paзмepы.

5. Πoзвoльтe, чтoбы вaш нoвый знaкoмый гoвopил тoлькo o ceбe, нe пoзвoляя eму ocoзнaть этo. Βeжливыми вoпpocaми вepнитe eгo в pуcлo взaимнoгo paзгoвopa тaк, чтoбы oн нe пoчувcтвoвaл нeгaтивa.

6. Πoпpoбуйтe гoвopить иcключитeльнo o ceбe, нe хвacтaяcь, нe жaлуяcь и нe зacтaвляя coбeceдникoв cкучaть.

7. Сocтaвьтe cтpoгий плaн нa двa чaca в дeнь и чeткo cлeдуйтe этoму плaну. Открыть/Комментировать

2024-02-01 15:23:39 Как повышать доход каждый год?

Настроение

Только в хорошем настроении вы можете зарабатывать большие деньги. Деньги - это первым делом энергия и от вашей энергии зависит взаимодействие с энергией денег. Такая вот несложная философия.

Метод Акулы

Мини-факт: акула всю свою жизнь находится в движении, она никогда не останавливается. Такими же должны быть и вы, будьте всегда на шухере, двигайтесь, развивайтесь. Есть возможность - цепляйтесь!

Мотивация

Конечно же, куда без нее. Если вы думаете, что мотивационные ролики в интернете бесполезны, то вы сильно ошибаетесь. Без мотивации у вас не получится буквально ни-че-го. Читайте истории или биографии богатейших людей, смотрите мотивирующие фильмы, мотивируйте себя! Открыть/Комментировать

2024-01-31 10:41:20 Система накопления денег «Штрафы и Премии»

Заведите два отдельных конверта:

Один назовите «Штрафы»

Второй – «Премии»

Установите для себя правила, по которым вы будете награждать себя или штрафовать.

Сделали утреннюю зарядку – вложите в конверт «Премии» 50 руб.

Не сделали – вносите в «Штрафы» 100 руб.

В конце месяца посмотрите, в каком конверте накопилось больше.

Если в конверте «Премия» – порадуйте себя за хорошее поведение и вознаградите чем-нибудь.

Когда в «Штрафах» – ничего ужасного. Но тратить эти деньги уже нельзя. Они в полном объеме отправляются в накопления Открыть/Комментировать