Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

iExist__ | психология |

Логотип телеграм канала @dylanforiexist — iExist__ | психология | I
Логотип телеграм канала @dylanforiexist — iExist__ | психология |
Адрес канала: @dylanforiexist
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.55K
Описание канала:

Психология и ментальное здоровье.
Instagram: https://www.instagram.com/iexist___/
Коллабы и интеграции @dylanwasonline

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал dylanforiexist и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2021-10-22 14:17:56 Почему мы осуждаем и что осуждение может рассказать о нас?

«Мы не видим вещи такими, какие они есть, мы видим их такими, какие мы есть»
Анаис Нин, писательница


То, как мы оцениваем других, зависит не только от их объективных характеристик; это также отражение нашей точки зрения, которая формируется жизненным опытом, целями и ценностями, а также скрытыми желаниями и страхами.

Существует множество причин, по которым нам может кто-то не нравиться, но когда уровень нашего презрения несоразмерен поведению человека и его поступкам – это повод задуматься.

Если вы испытываете иррациональную неприязнь к кому-то и очевидных причин для этого нет, возможно, это зависть.

В этом непросто признаваться, но нарастающее чувство возмущения и враждебность могут быть вызваны чьим-то успехом.

Например, коллега получил повышение, а вы мысленно разбираете его по косточкам, отмечая отрицательные качества, совершенно забыв о том, что он трудяга с головой на плечах.

Согласно модели поддержания самооценки, когда люди чувствуют угрозу от успеха других (даже близких), они могут дистанцироваться, попытаться унизить «победителя», если не буквально, то хотя бы в своих мыслях.

Кроме того, исследования показывают, что люди с большей вероятностью негативно оценивают успешных членов своей социальной группы, когда их собственная самооценка находится под угрозой; негативная оценка другого может временно повысить их самооценку.

Если вы критикуете кого-то, чей образ жизни отличается от вашего, это может говорить о скрытых сомнениях: «А хорошо ли я живу? Эта та жизнь, которую я хочу?».

Люди склонны идеализировать свой статус отношений, лайфстал, выбор. Делается это в целях самозащиты при столкновении с другой точкой зрения. Всё, что не вписывается в «идеалы», отравляется в «слепую зону».

Например, женатые люди или люди в крепких долгосрочных отношениях с большой вероятностью посчитают благонадежным кандидатом в мэры / президенты/ человека семейного, с детьми, нежели одиночку. И при всех прочих равных характеристиках проголосуют за семейного.

Нет ничего дурного в том, чтобы наслаждаться своей жизнью, любить свою работу и хобби, но когда это происходит с высокомерной оглядкой на других, это говорит о том, что мы не совсем честны с собой.

Возможно, не готовы признать, что пошли на какие-то компромиссы. Возможно, на сделку, которая стоила мечты.
То, как мы осуждаем или хвалим может рассказать гораздо больше о нас, чем мы думаем.

Люди различаются тем, что лучше работает ЛИЧНО для них.


Принятие этого факта и ежедневная рефлексия может повысить наше самосознание, помочь выявить страхи, скрытые желания и предубеждения.

#осуждение
3.2K views11:17
Открыть/Комментировать
2021-10-16 16:31:16
3.3K views13:31
Открыть/Комментировать
2021-10-14 15:53:57 Психологический абьюз – это не всегда про крики и прямые оскорбления

Психологический абьюз – это ещё про обесценивание наших эмоций и отрицание опыта.

Когда требуют отчитываться за каждый шаг, когда проверяют телефон, компьютер или личный ежедневник без твоего ведома, согласия, разрешения. Когда отслеживают каждый шаг в социальных сетях и устраивают допрос по каждому лайку, комментарию и подписке.

Когда твои успехи и достижения преуменьшают, когда стыдят, унижают на глазах у посторонних людей.

Когда тебе «выдают» внимание и любовь порционно, в зависимости от твоего поведения или по принципу «хорошее отношение надо заслужить».

Когда на тебя вешают ответственность за чьё-то поведение и эмоциональное состояние.

Когда тебя используют для личной выгоды – тоже форма психологического абьюза. Когда ты перманентно в сомнениях, когда не покидает ощущение «двойного смысла» после разговора, когда неуверенность в себе растёт как на дрожжах.

Когда высмеивают твои интересы и ценности. Когда нарушают личные границы, когда заставляют делать вещи, которые ты не хочешь делать.

Абьюз – это абьюз в любой форме.
Словами можно убивать уверенность, словами можно растоптать надежду, словами можно разрушать людей.


Будьте внимательнее к своему окружению. Будьте добрее к себе.

#манипуляторы #психологическийабьюз
3.5K viewsedited  12:53
Открыть/Комментировать
2021-10-12 17:02:13 Если вы сомневаетесь в выборе психотерапевта, чувствуете дискомфорт на сессиях и испытываете подавленность после очередной встречи, этот текст для вас.

Несколько признаков того, что вам пора искать другого психотерапевта, если…

Они постоянно рассказывают, как было у них и делятся личным опытом, чаще всего абсолютно неуместным в рамках вашей терапевтической сессии, рассказывают о детях, муже, называют людей по именам.

Личные границы стёрты: они шлют сообщения личного характера, флиртуют, хвастаются.

Они спорят с вами во время сессии. Навязывают свою точку зрения. Сравнивают ваш опыт со своим и с опытом других клиентов. Пытаются сопоставить то, что вы пережили с тем, что пережили лично они.

Они не уважают ваше время. Сессия начинается позже или обрывается раньше. Во время сессии они отвлекаются, пишут сообщения, скроллят телефон.

Вы можете не дожидаться конца сессии и попрощаться, когда вам удобно.

Они ищут выгоду в знакомстве с вами. Например, вы работаете в индустрии развлечений – они просят «достать» билеты на концерт, вы работаете в digital agency – они просят помочь с настройками продвижения личной страницы прямо во время сессии.

#личнаятерапия
3.3K views14:02
Открыть/Комментировать
2021-10-06 17:06:06
3.4K views14:06
Открыть/Комментировать