Dr.Anshina

2022-04-25 10:44:34 Овощи на завтрак Умею, практикую.
И вам советую в день есть не менее 400 грамм овощей.
В другой бы день тут был бы и белок (например, яйца) и кусочек цельнозернового хлеба.
Но после Пасхи хватит одних овощей. Плюс много воды и зеленого/травяного чая
А что было у вас на завтрак? Открыть/Комментировать

2022-04-23 14:56:50 Всем привет Меня часто спрашивают: что делать если триглицериды повышены?? Какую таблетку принимать?

Друзья, не таблетку. Налаживать питание. Таблетка конечно снизит и холестерин и триглицериды.

Но это не наш метод Таблетки только если питание не помогает. Это процентов 10% пациентов, не больше.

Самое главное - отказ от рафинированного сахара, транжиров

Боюсь спрашивать, а вы все еще едите сахар? Открыть/Комментировать

2022-04-22 20:09:30 Ссылка на сайт

https://anshina.mygaide.ru/ Открыть/Комментировать

2022-04-22 16:32:18 Много вопросов поступает: что делать, лекарства так подорожали.

К сожалению факт. Боюсь, что и не подешевеют. Я стала своим пациентам писать несколько торговых названий одного и того же вещества, чтобы сами выбирали исходя из стоимости.

Не стесняйтесь просить помощи у родственников. И в свою очередь: дети/внуки, спросите родителей какие препараты им надо купить - очень многие так жалеют детей, что готовы умереть, но не будут просить.

Времена тяжелые, но давайте верить, что все временно Открыть/Комментировать

2022-04-22 12:14:54 Всем привет
Столько вопросов поступает: «чем почистить сосуды», «как улучшить кровоснабжение.. какой препарат попить?»

Сразу говорю: не всем пост понравится

Давайте разбираться. Сосуды не трубы, чтобы их чистить, налил Тирета/Крота, не помогло мастера вызвал или вообще трубы поменял.

С сосудами так не получится. Все должны это понимать. Не надо ноотропов, не надо мексидолов/милдронатов, глицинов, кавинтонов, актовегинов. Поберегите здоровье и деньги. В лучшем случае не помогут, в худшем навредят.

Что надо?
банально, но факт: вести здоровый образ жизни, питаться правильно, следить за весом, соблюдать водный режим, не курить, не злоупотреблять алкоголем
адекватная физическая активность! Ну хоть 7000 шагов в день проходите в среднем темпе, лучше 10000.
Плавание в бассейне, медитация (помогает от стрессов).
Утром зарядку.
спать ложиться вовремя и серьезно подойти к качеству подушки и матраса. И к температурному режиму в комнате (не больше 22-23С), проветривание или рекуператор.
с препаратами. Вовремя лечить артериальную гипертензию. До того как появились осложнения. Основные группы препаратов: ингибиторы АПФ или сартаны, в-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, гипотензивные.

Если врач назначил статины, то надо принимать. Одна из самых изученных групп препаратов, помогает в профилактике инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности, продлевает жизнь.

По показаниям дезагреганты и антикоагулянты.

Если сосуды «забиты» сильно, тогда стентирование, шунтирование, протезирование..

Это то что помогает. Вот это доказательная медицина, за которой будущее

Почему назначают фуфломицины? Это вопрос не ко мне. К врачам, которые назначают и к их руководителям Открыть/Комментировать

2022-04-20 14:29:18 Всего неделя, а уже классный результат у участницы в чате по питанию!

Если следовать рекомендациям - за первые 7-10 дней уходит лишняя жидкость и дальше вес снижается по 350 - 1000 гр за неделю (индивидуально и зависит от многих факторов). Открыть/Комментировать

2022-04-20 14:26:15 Dr.Anshina pinned Deleted message Открыть/Комментировать

2022-04-19 17:45:26 Всем доброго времени суток
Скидка на все мои руководства действует еще 3 дня, до 22 апреля включительно
Кому актуально, успевайте

Ссылка на сайт (для всей территории России)
https://anshina.mygaide.ru/

Много вопросов про оплату из Казахстана. Пишите в личку @lesya_cafe

Из других стран пока не получится, когда не знаю, не от нас зависит. Открыть/Комментировать

2022-04-18 17:31:40 По поводу статинов. Публикую хорошие фирмы. Их много, есть из чего выбрать в разной ценовой категории.

С симвастатином я не работаю, считаю, что его век в прошлом.
Аторвастатин (Липримар, Аторис, Торвакард, Аторвастатин Тева, Тулип
Розувастатин (Крестор, Розувастатин Тева, Розукард, Роксера, Мертенил, Розулип, Розарт, Сувардио, в составе комбинированных препаратов: зенон, супрозафен, эквамер)
питавастатин (ливазо)

Сразу говорю: нужно ли вам, не знаю. Это я решаю только на очном приеме, когда осмотрю пациента, проведу исследования или увижу те, которые были уже сделаны, оценю риски сердечно сосудистых осложнений. В шамана и бабку-гадалку я не играю

Есть пациенты, с высоким холестерином, но низким риском сердечно-сосудистой патологией, которым можно назначить только диетотерапию, эзетемиб (отрио) или фенофибрат (трайкор), или омегу. Или сочетание диеты+омега+эзетемиб или фенофибрат. Но естественно это делает очный кардиолог Открыть/Комментировать

2022-04-18 16:27:54 Всем привет ответ на вчерашнюю загадку: конечно пациентке нужны статины, еще раз показываю какие норма ЛПНП для пациентов в зависимости от риска ССО.
Про «печень отвалится» - так говорят некоторые пациенты.
Ничего у вас не отвалится, не надо только статины покупать низкопробные, типа компаний Северная Звезда и Озон .
Открыть/Комментировать