Dr.Anshina

2022-05-31 10:16:37 Цитата дня
Признавайтесь, кофе любите? А сколько чашек пьете в день?

Я 1-2 , сегодня уже вторая. У меня традиция - перед работой заехать за любимым капучино на фундучном молоке.

Пост про вред и пользу кофе чуть позже Всем хорошего дня! Открыть/Комментировать

2022-05-29 11:22:53 Прежде, чем вы возьметесь лечить кого-либо, спросите, готов ли он оставить все то, что сделало его больным.
Гиппократ.

Это очень актуально и в наши дни. Согласны? Я видела столько родственников, которые насильно тянут своих близких в счастливую и здоровую жизнь.
Понятно, мы ходим добра для наших любимых. Но главное в этой гонке не потерять себя и не испортить отношения. Открыть/Комментировать

2022-05-28 13:49:20 Все ваши вопросы задавайте под последним постом, чтобы я увидела!


Повышенный гомоцистеин - фактор риска многих заболеваний. Прежде всего сердечно-сосудистых (ИБС, инфаркт, инсульт, атеросклеротическое повреждение периферических сосудов).

Гомоцистеин оказывает прямое повреждающее действие на стенку сосудов, нарушает ее целостность, что увеличивает риск отложения холестерина на стенках сосудов (атеросклероз) и риск тромбообразования (атеротромбоз).

Также высокий гомоцистеин повышает риск бесплодия, невынашивания беременности.

Оптимальный уровень гомоцистеина в крови 3-7 ммоль\Л.
Допустимый до 10 ммоль/л.


Тактика снижения:
1. Нормализовать питание! Не может организм, в которое попадает все что захотелось, хорошо работать. Об этом подробно говорила и в своих блогах и в руководстве по питанию.
Избегать белковых диет - это зло!
2. Обязательно отказ от курения, минимизировать/отказаться от алкоголя.
3. Кофе максимум 1-2 чашки в день.
4. Повышение физической активности.
5. Восполнить дефициты витаминов группы В6, В9, В12. То есть сначала нужно сдать кровь на все эти витамины и обязательно на мутацию фолатного цикла.

Cдали кровь, там только дефицит фолиевой кислоты, тогда врач назначает приём фолиевой кислоты.

Если дефицит всех витаминов (или на нижней границы нормы), то назначается курсовой приём всех трёх витаминов (Например, нейромультивит или ангиовит). Если есть мутации в фолатном цикле, то более целесообразно назначить метафолин\ метилфолат (легкоусвояемая форма фолатов и всасывается в кровь без участия ферментных систем кишечника) - в России в аптеках есть в продаже метафолин фирмы Solgar.
Или же врач может назначить аминокислоту ТMG (триметилглицин) - нужна для облегчения метилирования.

6. Если имеется нарушения липидного профиля, то обязательно с врачом-кардиологом обсуждать терапию. Вариантов очень много, все решается индивидуально для каждого.
#гомоцистеин Открыть/Комментировать

2022-05-28 12:44:38 Обещала рассказать про гомоцистеин. Начинаем Ваши вопросы в комментариях.

Более подробно будет в моем руководстве по витаминам.
Те кто записались в предзапись - чуточку терпения. Руководство будет очень подробным и объёмным.
Один железодефицит писала несколько дней. Наконец дошла до витаминов группы В Открыть/Комментировать

2022-05-27 11:14:05 Просите обсудить тему гомоцистеина. А давайте
Сначала жду ваши ответы: кто сдавал кровь на гомоцистеин? Какой уровень? Также напишите свой возраст и уровень общего холестерина, лпвн, лпвп и триглицеридов. Если сдавали, то и фолиевую кислоту (витамин В9).
Чуть позже будет пост Открыть/Комментировать

2022-05-26 12:28:29 Я очень радуюсь таким результатам
И очень много пациентов приходит на прием, которые уже изучили руководство и начали нормализовывать питание, снижать вес.
Вы молодцы

Я всегда говорю: питание - главная таблетка! Нормализовав его многим препараты и не понадобятся

https://anshina.mygaide.ru/ Открыть/Комментировать

2022-05-26 10:03:01 Мы с вами уже говорили про препараты фирмы Северная звезда. Я рассказывала про пациентов, которые меняли качественные статины на розувастатин Северной звезды и по анализам было ощущение, что вообще ничего не принимают.
Тоже самое и с другими препаратами. Будьте бдительны.
Про хорошие статины уже был пост, см.выше. Открыть/Комментировать

2022-05-25 20:26:27 Давайте вместе поможем Владику вылечить лейкоз. Очень страшно когда болеют дети.
Владик может поправиться, но нужны деньги и большие.
От нашей семьи я уже перевела, прошу вас Любая посильная сумма.

Ссылка на страницу Владика

https://help-child.ru/campaign/%D1%82%D0%BA%D0%BC-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0/

Поступил в инстаграме вопрос: точно можно доверять сбору. Да!!
Все дети, которым я помогаю или на моей личной курации или фонда «Вместе поможем детям». Открыть/Комментировать

2022-05-25 12:21:02 Много вопросов поступает: что лучше пероральные формы (через рот) железа или инъекционные.

Сразу говорю: никакого феррум лека в мышцу не надо. На дворе 21 век и такого быть не должно: укололся железом и потом некроз получить.

Если есть показания, то врач (не вы сами) назначает внутривенную форму железа (отличный препарат феринжект). И капается в условиях медицинского учреждения.

Основное показание к внутривенным формам - непереносимость пероральных форм. Кстати это не так часто бывает на современных препаратах.
Или заболевания жкт, которые препятствуют усвоению железа. Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:24:20 Спасибо всем за ответы. У очень многих из вас ферритин низкий.

Вот пример. Моя пациентка с жалобами на сердебиение. Хороший гемоглобин и железо, а ферритин низкий. При таком уровне хорошего самочувствия не будет. Естественно назначаем препарат железа.

С нормами ферритина: идеально если равен вашему весу, но не менее 45 мкг/л Открыть/Комментировать