Смотровая Военврача

2024-03-20 11:34:08 Вышел подкаст у Влада Аганова. В целом ничего особо нового, всё вокруг одного и того же - витамины, алкоголь, биодобавки и пр, пр, пр. Открыть/Комментировать

2024-03-19 18:44:11 Ну и пока суть да дело, там вышло новое исследование(еще не напечатали его, прошло только через конгресс), наблюдательное!(причина/следствие под вопросом)
Но мимо которого просто пройти нельзя:

Интервальное голодание 16:8, 20 000 человек, исследователи обнаружили, что люди, которые практиковали интвальное голодание 16:8, на 91% чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто не практиковал этот тип голодания.

Они также сообщили, что у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями на данной схеме питания, риск смерти от болезней сердца и инсульта был на 66% выше.

«Помимо того, что они не обнаружили никакой пользы от ограниченного по времени питания для риска смерти в целом, исследователи также отметили, что среди людей с раком те, кто не практиковал голодание и потреблял свои дневные калории как обычно (в течение 16 часов, а не 8), имели более низкий риск смертности от рака, чем те, кто питался в более ограниченные временные рамки.

Повторяю, исследование наблюдательное, мы не можем сказать причина-следствие, но это точно ставит очень большие вопросы на будущие исследования и на рекомендации в настоящем времени по интервальному голоданию.

Привет любителям аутофагии.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death#Is-intermittent-fasting-right-for-you? Открыть/Комментировать

2024-03-19 11:00:15 Ниацин и профилактика ССЗ

Что-то давно мы по поводу витаминов не общались. Давайте ещё про В3 поговорим, потому что он относится к четырем витаминам с доказанным гипервитаминозом (напомню: это А и D из жирорастворимых и B3 и В6 из водорастворимых).

Токсичность B3 обращена в основном на печень, при потреблении более 2 граммов в сутки возможен токсический гепатит, причём и фульминантный, то есть молниеносный «развал» печени, тоже, правда, там умудрялись поедать до 9 граммов разом. Среди менее жёстких последствий - толерантность к глюкозе, высокий уровень мочевой кислоты в крови, отёк желтого пятна (это который на глазном дне), ну и по мелочи - кожный зуд, головная боль, сухость кожи, парестезии.

Но, как мы понимаем, в борьбе за здоровье люди готовы пойти на любые жертвы, так что на популярность ниацина подобные инсинуации со стороны токсикологов особо не повлияли. Тем более, что к нему стали присматриваться и биохакеры, и желающие сохранить сердце здоровым даже после смерти. Ниацин был объявлен одним из столпов кардиопрофилактики.

Объяснение очень простое: В3 снижает уровень плохого холестерина и повышает - хорошего. Что ещё этим зашоренным собакам доказательникам надо? Но выяснилось, что когортные и наблюдательные исследования - это конечно хорошо, как и спонсированные, но было бы неплохо проанализировать качество всех работ, выбрать наиболее приличные и проанализировать уже их отдельно.

В 2017 году так и поступили. В кохрейновский обзор смогли включить только 23 РКИ с общим числом участников 39195 человек 33-71 года. Оценивалась первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Доказательства среднего и выского качества позволяют предположить, что ниацин не снижает общую смертность, сердечно-сосудистую смертность, не сердечно-сосудистую смертность, количество фатальных или нефатальных инфарктов миокарда, а также количество фатальных или нефатальных инсультов, сделали вывод авторы. И подчеркнули, что при этом за ниацином водятся побочки.

А в феврале 2024 года в журнале «Природа.Медицина» выдали возможное объяснение наблюдавшегося эффекта. Выяснилось, что конечные метаболиты ниацина, так называемые 2PY и 4PY, провоцируют воспаление сосудов и увеличивают риск развития ССЗ. Так что и эту панацею придётся исключить из пантеона спасителей человечества, вернувшись к рекомендованным уровням потребления ниацина как рядового нутриента. Открыть/Комментировать

2024-03-15 13:02:50 Коварство гугл-переводчика

Для медицинских новостей он всё ещё так себе. Впрочем, звучит вполне рентивишно и кликабельно.

На самом деле речь об эссенциальном треморе. Который ET. Точно так же как инопланетянин - Extra-Terrestrial. Открыть/Комментировать

2024-03-14 18:15:54 В Анголе 50 человек не прошли проверку на колдунство

К слову о травяной медицине и тысячелетних традициях. Вот, свежая иллюстрация для выступления на УПМ. В Анголе, в провинции Бие в полном соответствии с традициями местные «целители» заставили потенциальных контактёров с тёмными силами выпить опять же, традиционный травяной напиток мбулунго. Который, как бы странно ни звучало, также традиционно оказался токсичным и забрал с собой 50 человек.

Всё просто: умер, значит колдун. Вот тут, к слову, наблюдается разница в традициях. Помнится, в просвещенной Европе умерший во время испытаний считался невиновным. А выживший, соответственно, наоборот. С последующим умерщвлением. То есть вроде бы итог-то один, но есть нюансы. Открыть/Комментировать

2024-03-13 12:09:15 Про витамин D, продолжение

2019 год, n=2423, 4000 МЕ витамина D3. Не обнаружено более низкой частоты развития сахарного диабета 2-го типа по сравнению с плацебо.

2009 год, n=36282, 1000 мг Ca + 400 МЕ витамина D3. Добавки не оказали статистически значимого влияния на уровень смертности.

В общем, витамин D станет одной из тем будущих форумов Учёных против мифов, потому что этих самых мифов тут более чем достаточно. Рванёт, конечно, так, что зарево будет видно из соседних галактик, высадится десант D-докторов и прочих адептов гипервитаминизации всех и каждого. Но нам не привыкать.

В целом для людей с повышенной тревожностью и компульсивной потребностью хоть что-то сделать эндокринологи рекомендуют 800 МЕ как универсальную профилактическую дозу прям для кого угодно, без анализов и прочего. С т.з. токсиколога могу добавить, что есть и верхняя граница, она проходит примерно по 4000 МЕ в сутки, а если по содержанию гидроксивитамина D в крови - то токсические эффекты начинаются за 100 нг/мл (особо опасные - за 150 нг/мл). Всё сказанное касается только взрослых, за прочим - к педиатрам.

Да, а прямо сейчас витамин D абсолютно бесплатно раздают на улице. Да, и через облака тоже, хотя и поменьше. Он органический, без глютена, free run, без сахара и без заварки - всё как мы любим. За ГМО вот поручиться не могу, некоторая часть солнечного спектра, долетающая до нас, всё-таки обладает ионизирующим потенциалом. Но кто ж откажется от девяти роскошных хвостов, правда? Открыть/Комментировать

2024-03-08 11:18:20 Как-то так получается, что основная масса праздников - в первом полугодии. 8 марта - лишь один из многочисленных поводов рассказать, что без вас, дорогие, уважаемые и любимые, ну никак и никуда. Так не будем же его упускать) Открыть/Комментировать

2024-03-04 23:46:00 В среду, 6-го марта, с 19 часов будет стрим-постскриптум к выступлению на Ученых против мифов про отравления в кино. Ссылку на трансляцию выложу сразу, как появится. Не пропустите ;) Открыть/Комментировать

2024-03-04 21:28:19 В ходе обсуждения выяснилось, что первый мой меджурналистский материал был, по сути, тоже про ветеринарию. И было это почти 20 лет (!) назад. Ужос, как время летит. Хорошо, что я сохранил текст в своё время, кому интересно - может ознакомиться. Открыть/Комментировать

2024-03-01 15:13:38 А вот и УПМ с отдельным медицинским днём. Темы, спикеры, вредные оппоненты - всё говорит о том, что снова будет жара как на онлайновом медицинском УПМ.

Договорились, что в фойе можно будет найти и мой мерч тоже, так что, надеюсь, никто не уйдет неомерченным ;)

Ну и дальше уже официальный текст анонса.

6-7 апреля (сб.-вс.) 2024
Москва, Университет МИСИС
Научно-просветительский форум «Ученые против мифов. От примата до Гиппократа»

Каменный топор, ожерелье из зубов медведя, отвар целебных трав, приготовленный шаманом: атрибуты древнего человека. Наши предки давно отказались от каменных топоров, но лечебные практики далекого прошлого не желают уходить из нашей жизни.

Этот форум для тех, кто не верит шаманам XXI века и не боится расстаться с дремучими мифами. Хотите знать свои корни, но не желаете застрять в прошлом?
Пройдите с нами тернистым путём: от примата до Гиппократа

6 апреля: день Гиппократа
7 апреля: день примата

Вас поведут:
антрополог Станислав Дробышевский
врач и медицинский просветитель Алексей Водовозов
диетолог Александр Бурлаков
лингвист Светлана Бурлак
аллерголог Ольга Жоголева
кардиолог Алексей Утин
археолог Василий Новиков
эндокринолог Александр Циберкин
онколог Антонина Урлова
историк Владимир Волков
офтальмолог Анастасия Укина
молекулярный биолог Магомед Хайдаков
хирург-онколог Сергей Поликарпов
археолог Александр Очередной
невролог Анна Баженова
этнограф Андрей Туторский
невролог Марина Аникина
антрополог Татьяна Шведчикова
гастроэнтеролог Алексей Парамонов
научный журналист Александр Соколов
и др.

Подробнее »»»

Темы выступлений:
День Гиппократа:
- От сахарной зависимости до диет “по группе крови”: 5 популярных мифов о питании
- Почему пусто в “аптеке под ногами” и стоит ли травиться травами?
- Дышать над картошкой или парить ноги в тазу? Что не так с рецептами «бабушкиной медицины»?
- Мифы о физиотерапии: луч света в ванне с грязью
- Поможет ли черника ослепшему от гаджетов? Исповедь офтальмолога
- Кроссворды против Альцгеймера: мифы о неизлечимой «болезни стариков»
- Что мешает нам жить вечно… ну или хотя бы пережить соседей? Проблемы науки о продлении жизни
День примата:
- Откуда взялись расы и с кем скрещивались “чистые сапиенсы”?
- Мифы о генетике славян: арийская гаплогруппа с монгольской примесью
- “Под мышкой каменный топор, а в руке копье”. Разоблачение небылиц о каменном веке
- Сначала было слово, и слово было “мууу”: мифы о том, как возникла речь
- Реальные папуасы: благородные дикари или свирепые каннибалы?
- “Глухарь”, которому 10 000 лет: как расследуют древние убийства?
- Большой взрыв внутри НЛО: топовые мифы по итогам 13 форумов “УПМ”
и др.

Подробная программа и билеты »»» Открыть/Комментировать