Dr.Shefova / Доктор Шефова

2022-09-07 17:02:07 Не упускайте возможность начать изменять качество вашей жизни

О закрытом клубе "Женское здоровье":
https://shefova.online/p/a78413/ Открыть/Комментировать

2022-09-07 14:18:53 У меня запланировано очень активное обучение в ближайшие дни!

Очень много интересного!

Я совмещаю как классическую медицину, так и превентивную (интегративную/персонализированную) и беру ТОЛЬКО САМОЕ лучшее! Делюсь с ВАМИ

И я безумно рада получать ВАШУ обратную связь!
Уверена-это сделает меня лучше!

Касаемо того, что есть те, кто не ценит (был пост вчера)- это их личное дело! Когда я вижу такие отзывы-это заставляет меня двигаться дальше и отдавать больше!

Сегодня последний день можно вступить в клуб @Shefova_club_bot

Далее даты открытия пока не могу сказать-у меня с 30 сентября запланировано очное международное обучение.

Выкладывать Вам информацию с обучения? Интересны медицинские аспекты+ мои комментарии по ним? Открыть/Комментировать

2022-09-06 16:05:12 СДВГ
Базовая схема коррекции
(Это базовая схема коррекции. С чего начать!)

1. Магний 100-350 мг
Исследование
(также при РАС отмечают низкие уровни магния у детей).
Варианты магния:
РФ / iHerb

2..Цинк 15мг
Исследование
Варианты цинка:
РФ / Iherb

3..Витамин Д 400- 4000 МЕ
Исследование
Варианты витамина Д:
РФ / Iherb

4..Железо 5-25 мг
Исследование
При аутизме также отмечают низкие уровни железа.

Исследование о витамине Д и магнии показало, что совместное употребление витамина D и магния (6 мг/кг/день) в течение 8 недель может улучшить поведенческую функцию и психическое здоровье детей с СДВГ.

Дозировки добавок зависят от возраста ребёнка и от степени дефицита.

Диета обязательна: хотя бы с ограничением глютена, молока (коровьего), сахара (тут минимизация или замена на альтернативу-например, финиковые конфеты, натуральный мармелад и т.д). Исключаем «пищевой мусор»(газировка, чипсы, сухарики и т.п-я сейчас не про домашние, а про те, где куча синтетических добавок).

Берегите себя и своих близких Открыть/Комментировать

2022-09-06 16:03:29 Dr.shefova pinned a video Открыть/Комментировать

2022-09-06 16:03:14 Отзывы о клубе

Вступить можно до 7.09.22 (включительно) Открыть/Комментировать

2022-09-06 15:08:12 Сегодня ругалась с ассистентками
Они увидели, что я собираюсь выкладывать сегодня базовую схему при СДВГ (с исследованиями)

Для клуба @Shefova_club_bot приготовила огромное количество информации по цинку (схемы, дозы, диагностику, как определить, как наладить дефициты и т.д), в ближайшее время уже начнём про эндометриоз, миомы, микрофлору и т.д. (Собираю новейшие исследования).

Они считают, что в клубе @Shefova_club_bot очень много информации за небольшую плату (ведь многие ресурсы с исследованиями платные, все мои обучения стоят огромных денег, работа ассистенток тоже оплачивается и много других расходов).

Ведь то, что бесплатно или недорого редко ценится!

А мне хочется, чтобы такая информация была доступна максимальному количеству людей!

А Вы делаете что-то для друзей, близких, на работе и что не оценивают/обесценивают ? Открыть/Комментировать

2022-09-06 12:45:57 Цинк и СДВГ(синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Тема СДВГ многих!
К сожалению, корректируют таких детей нечасто, а ещё чаще говорят: с возрастом пройдёт!

Хотя, например, есть исследования, когда эндометриоз провоцирует симптомы СДВГ во взрослом возрасте ( у кого СДВГ был в детстве) и наоборот: у детей с СДВГ больше рисков на развитие эндометриоза.

То есть коррекция нужна!

Про магний мы с Вами поговорили выше , также для коррекции СДВГ используют цинк!

Исследованию 17 лет! То есть цинк для коррекции детей с СДВГ используется уже давно!

Я очень люблю цинк: его используют при вирусной загрузке, при эндометриозе, при анемии, при выпадении волос!

Кому интересно, подробнее про то, что выводит цинк (сразу скажу тяжелые металлы и не только), как помочь с усвоением, напишу в клубе
@Shefova_club_bot

Какие добавки используете для коррекции дефицита внимания гиперактивности у детей? Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:11:39 Согласна ряду исследований трансдермальные формы магния быстрее восполняют дефицит магния в организме.

Я взяла магниевые молочко, масло, скраб.

Беременным можно использовать тргсдермальные формы магния (особенно когда сводят и болят ноги).

При приеме витамина Д также необходим приём магния, чтобы минимизировать риск образования камней в почках.

Маленьким деткам можно мазать использовать масло для улучшения качества сна.

В видео рассказываю почему магний может бодрить и когда его использовать в таком случае.

Использовали трансдермальные формы магния? Открыть/Комментировать

2022-09-05 16:33:24 Моя старшая дочь была с СДВГ
После ее рождения я не решалась на второго ребёнка 6 лет..
маленькой она была просто обезьянкой
Как будто был мотор привязан+у неё синдром Жильбера, дисплазия соединительной ткани.

Может быть как-то расскажу что делала для коррекции СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Нашла исследование про коррекцию магнием и витамином В6 у детей с СДВГ и РАС (расстройство аутистического спектра).

Может, кому-то актуально.

Примерные дозировки магния на картинке.

Дозировки средние , могут быть изменены как в большую, так и в меньшую сторону.

Если интересно будет, то в клубе «Женское здоровье» @Shefova_club_bot
тоже разберём деток (на мой скромный взгляд, во многом здоровье в детстве в дальнейшем определяет здоровье и в будущем). Открыть/Комментировать

2022-09-05 09:05:08 Мелатонин, магний, цинк снижают бессонницу (ссылка на исследование).

Видела, в комментариях пишут, что у кого-то магний дает бодрость. Может быть несколько причин причин почему так происходит.

Рассказать? Открыть/Комментировать