2022-05-19 12:01:06
ДОКТОР, Я НИЧЕГО НЕ ЕМ И ТОЛСТЕЮ!
Была у меня в стационаре пациентка одна, которая жаловалась всем, кто готов был слушать, что она ничего не ест, но лишние килограммы никак не уходят. Не уходят, а, наоборот, так на ней знатно обосновались, что, кажется, приглашают к себе пожить родственников и друзей, а у бедной женщины растёт ожирение.
Ожирение - не зарплата, оно растёт, но не приносит радости. Приносит с собой только сопутствующие болячки.
Где справедливость?! - кричала пациентка. Ешь - толстеешь, не ешь - тоже толстеешь!
Она так возмущалась, что я, по своей врачебной молодости, даже поверил.
А потом… а потом я увидел в ее тумбочке торт.
Торт и чай
Справедливо будет заметить, что чай был «ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»…
«Но я всего ПО КУСОЧКУ В ДЕНЬ съедаю!», — снова возмущалась она.
Я по-человечки хотел посочувствовать, но строгий врач внутри меня взял верх и жалости от меня она не добилась!
Ведь я знаю, что такое КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ!
Таких пациентов у меня были десятки. Все они НЕ ЗАМЕЧАЛИ, сколько они забросили в свой желудок, а главное - ЧЕГО.
Вот это самое «ЧЕГО» запросто приведёт к ожирению и даже может легко уничтожить ваш иммунитет!
Из неочевидного, к примеру: Омега 6, содержится в льняном или кунжутном масле (не путать со «спасительным» Омега 3) - в больших количествах повышает вероятность астмы и воспаления.
Жареное - снижает уровень антиоксидантов, а антиоксиданты — защита вашего организма.
Консерванты - подавляют функции иммунитета. Кто бы мог подумать? Ведь всё детство, при простуде нас пичкали малиновым вареньем, в котором, как раз таки, содержатся консерванты.
Но не всё так страшно и однозначно с тем, что вы едите.
Есть еда, которая, наоборот, поможет сохранить девичью молодость, богатырскую силу тела и духа.
Есть еда, которая может не подходить ИМЕННО вам. И, наоборот, в которой именно ваш организм нуждается больше.
Есть «лайфхаки», которые помогут избежать неприятностей. Например, вы знали, что нельзя мыть сырую курицу?
Центр по контролю и профилактике заболеваний в США опубликовал исследование и предупредил, что с мытой курицы патогенные бактерии могут попасть на другие продукты или посуду. И это приведёт к пищевому отравлению. Так что оказывается, куриный сок, который забрызгивает все вокруг, когда вы моете мясо, — опасен.
А есть еще в питании и такие штуки, как калории, которые, как и деньги, любят счёт.
Но эта история не о таком подсчете, когда
«1800 калорий в день — это норма». А чего я съела на эти 1800? Да хоть и торт, какая разница? Цифры же сошлись! Главное «ВСЕГО ОДИН КУСОЧЕК», как та моя пациентка.
Вся эта
история про ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход к тому, СКОЛЬКО калорий нужно потреблять именно ВАМ.
СКОЛЬКО требуется белков, жиров и углеводов именно ВАШЕМУ организму, чтобы чувствовать в себе бодрость, силу и не болеть.
Эту историю вместе с вами создаст профессиональный диетолог на моем курсе «Сам себе диагност» Она расскажет вам, как избежать ожирения, проблем с желудком и кишечником, болезней, которые идут вместе с неправильным питанием, если будете следовать простейшим инструкциям.
Сегодня до 16:00 МСК действует САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение. Успейте присоединиться к нам
http://doc-abakumoff.ru/diagnost?gcpc=cb00f
Больше не нужно бегать (если ещё можете бегать из-за лишних кило) к диетологу за миллионы рублей и питаться только «модными и раскрученными» здоровыми продуктами из рекламы.
Нужно всего лишь ОДИН РАЗ пройти обучение на моем курсе и получить пошаговую инструкцию «КАК сделать свое питание своей СУПЕРСИЛОЙ»!
22.5K views09:01
Д
