2022-06-09 18:17:59
Мало кто воспринимает прогулки при гипертонии, как лечебный фактор. И напрасно.
Причина, вероятно, в том, что немногие знают, что при гипертоническом синдроме, который возникает на фоне нарушенного кровотока по позвоночным артериям, очень важно хорошее кровоснабжение всего тела и головного мозга, в частности.
Прогулки способствуют насыщению крови кислородом и улучшают кровообращение. Ежедневные пешие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Работа мышц нижних конечностей помогает сердечной мышце проталкивать кровь, что позволяет не перегружать сердце и, соответственно, поддерживать давление в норме.
Итак, несколько дельных рекомендаций о том, как нужно гулять, чтобы нормализовать поступление кислорода в организм и в головной мозг в частности, и соответственно, нормализовать артериальное давление.
Смотрите видео, расскажу: в каком темпе,
как долго нужно гулять при гипертонии
и, конечно, почему.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
8.3K views15:17
К
