2023-07-02 21:11:14
Наблюдение за тем, как люди едят нездоровую пищу, помогает сесть на диету, часть 1
Представьте
: вы удобно сидите на диване и смотрите свое любимое телешоу. Появится реклама, показывающая вкусный бургер во всей красе. Камера приближается к каждому ингредиенту: хрустящему салату; нежному мясу; густому сливочному соусу; хрустящему картофелю фри; и одному человеку, наслаждающемуся этим восхитительным блюдом. Вы думаете про себя, что ваша диета под таким натиском вот-вот падет. Но не спешите с выводами.
В серии исследований обнаружилось, что реклама, в которой люди едят нездоровую пищу, побудила тех, кто находится на диете, меньше есть. Хотя это может показаться нелогичным, эти результаты соответствуют предыдущим исследованиям. Они показывают, что воображение активирует нейронные сети, аналогичные тем, которые активируются во время выполнения действия.
Воображение действительно имеет силу. Согласно
исследованиям, простой взгляд на кого-то, кого ударил молотком, активирует нейронные сети, которые связаны с болью. В результате эти образы вызовут эмоции и ощущения, соответствующие чувству боли.
Это важно, потому что простое представление о том, что мы что-то съели, может заставить нас чувствовать себя сытыми. В 2010 году
исследователи попросили людей представить, как они едят 3 или 30 шоколадных конфет M&M. Затем они вручили им миску сладостей, чтобы те действительно поели. Люди, которые представляли, что едят 30 шоколадных конфет, в конечном итоге чувствовали себя насыщенными и съели меньше сладостей по сравнению с теми, кто представлял себе, что съел только 3.
Берите на заметку)
4.1K views18:11