Записки врача

2023-05-08 16:27:19 Место, которое выглядит волшебно, но существует в реальности — Море Звезд на Мальдивах

Секрет такого сияния прост: микроорганизмы.

Среди тропических рыб, акул и кораллов в Индийском океане Мальдив живут миллиарды микроорганизмов, включая динофлагеллаты, которые являются одним из видов фитопланктона. Но что отличает их от других организмов, так это уникальная способность генерировать свет.

Стресс, вызванный движением моря и волн, заставляет планктон излучать свет или биолюминесценцию в качестве защитного механизма. Так делают некоторые светлячки.

Только посмотрите, какая красота! Открыть/Комментировать

2023-05-08 14:26:17 Когда татуировка очень в тему, но не очень воодушевляющая: «Одной ногой в могиле»

Главное, что с юмором Открыть/Комментировать

2023-05-07 22:43:27 Сегодня ездил поздравлять свою классную руководительницу Светлану Ивановну. Несмотря на то, что прошло уже почти 7 лет с момента моего выпуска, мы всё равно очень близко общаемся.

Мне ,действительно, повезло, что у меня была не классуха, которую не хочется даже вспоминать, а классная руководительница, которая во многом стала в то время моим наставником. Такое случается нечасто. Она заставляла ходить меня в школу, когда я просто ненавидел это место, привила любовь к чтению несмотря на дислексию и, несмотря на дисграфию, довела уровень русского с 45-ти ошибок в диктанте на страничку, до 93 баллов на ЕГЭ и бюджетного образования в меде. И это только вершина айсберга)

Видимся мы не часто, но никогда не забываем друг друга. Мама мне всегда говорит, что человеку очень сильно везет в жизни, если он встречает правильных людей на своём пути. Вот Светлана Ивановна-она из них. Такими «контактами» в жизни нельзя пренебрегать и нужно ценить)

Вот такое небольшое лирическое отступление от медицины. А у вас как отношения с учителями?) Открыть/Комментировать

2023-05-07 18:07:36 Мороженое: есть ли от него польза

Я, как большой любитель этого лакомства, решил задаться подобным вопросом. Да и вообще, на улице скоро станет жарко, а значит спрос мороженое вырастет. Решил подержать вас в курсе.

На удивление, таких исследований было проведено мало. Но одно итальянское исследование показало, что потребление большего количества мороженого может быть связано с высоким риском неалкогольной жировой дистрофии печени. Это, в свою очередь, фактор риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Также учитывайте один простой факт: мороженое считается ультрапереработанным продуктом. Это означает, что из-за методов обработки, используемых для его создания, оно обычно содержит очень много калорий, жира и сахара. Ультраобработанные продукты связаны с рядом проблем со здоровьем, включая тот же повышенный риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Так что вполне очевидно, что слишком много мороженого вредно для здоровья.

Конечно, мороженом есть и полезное — например, кальций и молочный жир. Но плюсы от их употребления не перевешивают минусы. Много мороженого все еще вредно.

Да и вообще, напоминаю: холодные продукты и напитки в жару — плохой способ охладиться. Так что не налегайте) Открыть/Комментировать

2023-05-07 13:33:45 Мальчик, который родился без носа

Эта картинка — не фотошоп, а реальный случай. Его зовут Тимоти Эли Томпсон. Точнее, звали: он умер из-за того, что родители попросту не успели собрать нужное количество денег на операцию.

«Мы потеряли нашего маленького приятеля прошлой ночью. Я никогда не буду в состоянии понять, почему это произошло, и боль внутри меня не утихнет в течение долгого времени. Но я благодарен за то, что этот красивый малыш был в моей жизни», — написал отец Тимоти.

Мальчику очень не повезло: ариния — крайне редкая патология. Настолько редкая, что она встречается у одного из 197 миллионов младенцев. Тех же, кто подобен Тимоти, и вовсе было рождено всего 36 человек.

Просто напоминание о том, насколько важна ваша помощь в подобных делах. И о том, насколько нещадна случайность: никогда не знаешь, в какой момент подобное настигнет тебя.

Мальчика очень жаль ( Открыть/Комментировать

2023-05-06 20:35:28 Она смогла победить анорексию несмотря на слова врачей

Девушку на фото зовут Фиона, и она — боец смешанных единоборств среди любителей. Ее борьба с анорексией началась примерно в 11 лет. Врачи сказали, что она всегда будет страдать от анорексии, пока болезнь в конечном итоге не убьет ее. За время болезни ее доставили в больницу в общей сложности 7 раз, чтобы врачи насильно кормили ее через зонд для кормления, чтобы сохранить ей жизнь.

Семь лет спустя она совсем не похожа на себя: сильная, спортивная и счастливая. Это, конечно, сквозь кучу невзгод и уйму стараний, но только посмотрите. Будто два разных человека. Открыть/Комментировать

2023-05-06 16:20:53 Причины, по которым вы должны любить картофель, часть 2

3. Калий

Наличие калия в наших клетках важно для регулирования электрических сигналов в мышцах и нервах. Таким образом, если уровень калия становится слишком высоким или низким, это может нарушить или даже остановить работу нашего сердца.

Жареный и запеченный картофель содержит больше калия, чем вареный, а один картофель в мундире содержит около трети рекомендуемой суточной нормы.

4. Холин

Холин — это небольшое соединение, которое присоединяется к жиру, образуя фосфолипиды. Это, в свою очередь, строительные блоки клеточных стенок, а также вещь, которая помогает нам сокращать мышцы, расширять кровеносные сосуды и замедлять сердечный ритм. Картофель содержит второй по величине уровень холина после продуктов, богатых белком, таких как мясо и соя.

Жизненно важно потреблять достаточное количество холина, так как он необходим для здоровья мозга, нервов и мышц. И различия в наших генах могут означать, что у некоторых из нас естественный дефицит холина. Картофель в мундире содержит около 10% суточной потребности человека в этом веществе. Открыть/Комментировать

2023-05-06 13:22:22 Зачем кошки откусывают усы котятам

Может показаться, что это довольно жестокая вещь, ведь кошки при помощи своих усов ориентируются в пространстве. Это действительно важный орган. Но на самом деле это делается из добрый побуждений.

Котята — самые настоящие непоседы, которым хочется залезть в каждый, даже самый опасный уголок. И если котенок уползает куда-то из гнезда, маме нужно найти его и вернуть.

Но зачем гоняться за непоседами, если можно лишить их возможности ориентироваться в пространстве, откусив им усы? По-научному они, кстати, называются вибриссы.

И не беспокойтесь, они быстро отрастают назад) Открыть/Комментировать

2023-05-05 22:10:49 Причины, по которым вы должны любить картофель, часть 1

Скромный картофель получил плохую репутацию. То, что когда-то было дешевым продуктом питания во многих странах, в последние годы было названо «нездоровой» пищей, которой лучше избегать.

Употребление слишком большого количества продуктов любого типа вредно для здоровья, это факт. Некоторые исследования показывают, что употребление слишком большого количества картофеля может быть связано с более высоким кровяным давлением. Но обычно дело не в самом овоще, а в том, как мы готовим (например, жарим его).

На самом деле в картофеле содержится много витаминов и других питательных веществ, важных для здоровья. Вот причина, по которым картофель полезен.

1. Витамин С

Люди обычно ассоциируют витамин С с апельсинами и цитрусовыми. Но важным источником витамина С в рационе, например, британцев на протяжении большей части 20-го века был картофель. В среднем небольшая (150 г) картофелина обеспечивает нас примерно 15% суточной нормы витамина С.

Витамин С поддерживает иммунную функцию, содержит антиоксидантыи играет важную роль в формировании соединительной ткани, которая помогает нашим суставам работать и удерживает наши зубы на месте. Так что недооценивать его не стоит.

2. Витамин В6

Витамин B6 помогает более чем 100 ферментам в организме функционировать должным образом, позволяя им расщеплять белки — ключевой процесс для хорошей работы нервной системы. Это также может быть причиной того, что B6 связан с хорошим психическим здоровьем.

Как правило, небольшая картофелина содержит около четверти рекомендуемой суточной нормы витамина B6 для взрослого человека. Открыть/Комментировать

2023-05-05 19:58:06 На что только не пойдешь ради того, чтобы отвлечь любимую жену от болезненных схваток

И ведь сработало: только посмотрите на этот взгляд! Открыть/Комментировать