2022-10-04 13:24:01
Пойдём-ка в БАНЮ?!
Наш организм каждый день находится в борьбе с разными патогенами (чужеродными веществами). Для этого он использует органы детоксикации: печень, почки, кишечник и тд.
Кожа тоже относится к такому органу, и при правильном подходе она тоже отлично помогает нам вывести чужеродные вещества из организма. Все эти вещества выходят благодаря высокой температуре и раскрытию потовых и сальных желёз.
Баня славится своими полезными качествами уже давно. Многие уже по привычке заходят в баню что попариться, помыться. Но знаете, чтобы взять максимальную пользу от этого процесса нужно соблюдать самые основные примитивные правила, которыми многие люди пренебрегают.
1. не кушать за 2 часа ДО и ПОСЛЕ бани. Это поможет организму максимально вывести токсины, так как вся энергия будет задействована в детоксикации кожи, а не на переваривание еды.
2. В бане благодаря поту мы теряем очень много электролитов и нарушается баланс. Поэтому во время нахождения в бане нужно пить Минеральные Воды с электролитами. Это поможет сохранить кислотно-щелочное равновесие и не впасть в окисление.
3. Не есть в бане! Да, многие люди носят еду с собой, когда идут на несколько часов в баню. Это неправильно. Еду нужно переваривать, для этого нужна энергия, которая нужна для выведения токсинов! Так же для улучшения детоксикации можно принять 1 чайную ложку Зостеры после бани.
Как часто Вы посещаете баню?
1.5K views10:24
