2022-10-24 09:35:01
Стресс и ЖКТ
В желудочно-кишечном тракте есть определенные клапаны- сфинктеры.
С
финктеры - это мышечные утолщения, благодаря которым регулируется поступление и задержка пищи и жидкости. Организм правильно распределяет пищу и жидкость тогда, когда они замыкаются или расслабляются. На сегодняшний день учеными доказано, что СТРЕСС спазмирует (то есть сжимает) все сфинктреы ЖКТ.
И тогда появляется постоянный спазм. Это очень пагубно влияет на переваривание и всасывание. Например, спазм Сфинктера Одди. Этот спазм мешает вытекать желчи,из-за чего желчь застаивается, и перестают обезвоживаться болезнетворные бактерии в кишечнике. А это все ведет к уменьшению всасывания питательных веществ (далее возникают дефициты) и избыточному микробному росту в кишечнике.
Что делать чтобы победить стресс?
Самый хороший способ невелирования (уравновешивания) СТРЕССА - хобби, то есть отвлечься и заняться любимым делом, чтобы мозг отдохнул.
У вас есть хобби?
5.1K views06:35
