Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

doctor_steckaya – Татьяна Стецкая ️

Адрес канала: @doctor_steckaya
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 24.33K
Описание канала:

Татьяна Анатольевна Стецкая,
к.м.н., врач-невролог, сомнолог.
📥 @t_doct

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал doctor_steckaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2024-04-19 17:47:29
Многие оказались правы

Техникой "прерванного сна" часто пользовался известный сюрреалист — Сальвадор Дали.
Таким образом он искал вдохновение.

Когда художник хотел отдохнуть, он садился на стул, брал связку ключей в руку. Рядом размещал металлический поднос. При погружении в сон, его мышцы расслаблялись и ключи падали на поднос. Все это сопровождалось громким звуком.

В этот момент художник просыпался, а в его сознании возникал творческий импульс, который помогал в сюжете будущей картины.
15.7K viewsedited  14:47
Открыть/Комментировать
2024-04-18 17:09:49
"Сейчас  посплю днем и буду снова бодрым"

С такими мыслями многие из вас ложились на дневной сон. Однако вместо привычной свежести и бодрости после, испытывали ощущение прострации и разбитости.

Почему так происходит?

Все дело в инерции сна. Это  временное снижение работоспособности и концентрации внимания, которое возникает при пробуждении.

Выраженность инерции сна зависит от разных факторов:
— продолжительности сна;
— фазы сна, из которой произошло пробуждение (пробуждение из фазы медленного сна (N-RЕM) происходит гораздо сложнее для человека и приводит к max инерции);
— бессонной ночи накануне;
— способе пробуждения (от звонка/громкого звука).

Именно поэтому  восстановление концентрации внимания и работоспособности занимает от нескольких минут до нескольких часов.

Да, представляете! Вот так прилёг на часик, а потом ещё 3 часа  ходишь разбитым.

Так что же делать, если иногда очень хочется поспать днем?

! Заводить будильник на 20 минут. Именно при такой длительности дневного сна, шансы, что вы проснетесь отдохнувшим и бодрым — выше!

@doctor_steckaya
19.8K viewsedited  14:09
Открыть/Комментировать
2024-04-13 14:25:48
Хочу поделиться с вами подборкой фильмов для семейного просмотра и обсуждения
18.6K viewsedited  11:25
Открыть/Комментировать
2024-04-13 10:57:59 Многие, оказались правы!
Полипрагмазия — это одновременное нерациональное использование пациентом нескольких лекарств для лечения определенного заболевания.

И вот буквально свежий пример.

У женщины — многолетний опыт обращения к специалистам.
Заключительный диагноз звучал так: Вегето-сосудистая дистония с паникоподобным состоянием, эмоционально-волевыми нарушениями по гипертоническому типу.

А теперь приготовьтесь.

В назначениях — 8! Карл, 8 препаратов.

Сказать, что я была в шоке —ничего не сказать.

2 ноотропа
3 гомеопатии
1 антиоксидант
2 растительных препарата

Внушительный список стоимостью 7700р

Пациентка все купила, но не стала принимать, решила послушать моё мнение.

А моё мнение, очень грубое.
Все в помойку, включая диагноз.

Итог, следующий — женщина ушла без ВСД, но с вполне реальным диагнозом — паническое расстройство.

Ей назначен! 1 работающий препарат стоимостью 2500 руб (на 1 месяц), а также в обязательном порядке работа с психологом!
Возможно, я бы даже просто рекомендовала работу с психологом, но симптомы были сильно выражены.

Безусловно, есть ситуации, особенно в кардиологии, когда приходится назначать сразу несколько препаратов, но любой врач всегда старается минимизировать их количество, назначая комбинированные препараты, взвешивая, все за и против.

Когда вам или вашим близким неврологи назначают 7-8 препаратов одновременно — это очень хороший повод получить второе мнение. Мало кто из пациентов мечтает расстаться со своей печенью после таких диких схем.

@doctor_steckaya
17.4K viewsedited  07:57
Открыть/Комментировать
2023-10-22 18:35:28 Комментарий про диагноз, можете послушать на досуге) на ускорении ×1,5
13.5K viewsedited  15:35
Открыть/Комментировать
2023-10-22 17:38:43
Обратная связь по интересному кейсу на фоне 3 недель лечения.
Ко мне обратилась на приём девушка, профессию указывать не буду (работа связана с ночными дежурствами и высокой зрительной концентрацией).

Жалобы на выпадение участков зрения, яркие вспышки света, точки, мерцающие круги. Длительностью до 30 минут.
Частота таких эпизодов до 3 раз в неделю. Других симптомов нет, но это сильно мешает работе.
Что можем заподозрить?
12.9K viewsedited  14:38
Открыть/Комментировать
2023-10-22 16:49:32
Точнее не скажешь про последние недели осени )
14.4K viewsedited  13:49
Открыть/Комментировать
2023-10-21 18:04:28 Буквально на днях у меня была на приеме девушка, которая более 15 лет страдает от головных болей.
Попала ко мне на прием случайно. Я разместила в канале окошко на прием, она первая написала (ровно 20 секунд от момента размещения объявления), после чего я сразу удалила объявление.

В общем, ситуация стандартная — человека лечили всякой ерундой, диагноза нормального нет.
На деле хроническая головная боль напряжения, эпизодическая мигрень без ауры, лекарственно-индуцированная головная боль.

Назначила детоксикационную терапию, профилактическое лечение таблетированными препаратами, дала новые рекомендации по купированию разных типов головной боли.
Сказала обязательно отслеживать динамику по мигреботу.

Надеюсь, что скоро нам удастся уйти от 30 и более обезболивающих в месяц и снизить частоту эпизодов головной боли.

Начало положено!
12.8K viewsedited  15:04
Открыть/Комментировать
2023-10-14 09:53:19 Рилсы захватили "эксперды"

— Запомните и не принимайте этот витамин, его состав ужасен, там есть бензиловый спирт — женщина из рилса импульсивно размахивает руками, трясет инструкцией от аквадетрима, видимо представляя, что она спасает мир от чего-то страшного, а следом предлагает закупиться БАДАми.

Когда смотрю такие ролики, то честно говоря испытываю испанский стыд. Знаете есть такое выражение, когда делает кто-то, а стыдно тебе.

Обычно такого рода ролики очень быстро вирусятся. Люди видят знакомый препарат, слышат триггерные призывы и автоматически верят в это, не пытаясь даже проверить, правда или нет.

Так вот, в аквадетриме бензиловый спирт содержится в минимальном значении как консервант и растворитель. Никакого вреда для ЦНС и в целом организма не несет.

Естественно, как и у любого препарата могут быть побочные эффекты. Например, за свою практику встречала нарушения сна, запоры, аллергические реакции на фоне его приема. Но такая история может случиться с любым действующим лекарственным веществом.

К слову на приеме, я назначаю своим пациентам витамин Д только в виде лекарственной формы. Почему?

Из-за строгого контроля качества. Производитель и контрольная лаборатория проверяют подлинность лекарственного средства, заявленное соответствие действующего вещества, наличие примесей, проводят клинические испытания.

У БАДов все гораздо проще, они проходят регистрацию, получают гигиенический сертификат и на этом фактически все. Нет строгости в соотношении веществ, остается надеяться лишь на порядочность производителей.
Поэтому часто всплывают истории, когда для усиления эффекта и впечатления от БАДов - в их составе чудесным образом появляются вещества, которые там даже не указаны

В общем-то каждый имеет право делать свой выбор, что ему принимать и в каких объемах, но без запугивания и игры на чувствах.
13.8K views06:53
Открыть/Комментировать
2023-10-12 17:07:13
В директе ажиотаж, особенно от врачей, нутрициологов, фитнес-тренеров. Оказываются многие уже пробовали эти вкусняшки и остались довольны)))
13.1K views14:07
Открыть/Комментировать