Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
6.14K
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал doctor_orekhova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
3
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 20
2022-04-23 10:27:07
1.6K viewsДоктор Орехова , 07:27
2022-04-21 10:10:06
У меня есть прекрасна таблица для беременных с важными рекомендациями
Всё самое важное здесь и ее удобно держать у себя в телефоне)
Так что сохраняйте себе, если нужна уже или понадобится в будущем
Есть у меня тут девушки в прекрасном положении?)
С какими трудностями сталкиваетесь?
2.0K viewsДоктор Орехова , 07:10
2022-04-20 15:06:17
2.6K viewsДоктор Орехова , 12:06
2022-04-20 15:06:09
Хочу напомнить и показать, что я работаю не только с женщинами, но и с мужчинами
Ниже прекрасный пример совместной работы (90 дней)
Убрали:
•10 кг
•8 см в талии
•9 см в бёдрах
Принцип работы такой же, но если у вас остались вопросы их можно задать по ссылке https://t.me/OrehovaLait
2.6K viewsДоктор Орехова , 12:06
2022-04-20 09:01:05
Хочу напомнить, что завтрак можно сделать разнообразным, даже если взять обычное яйцо
Сытно, быстро и понравится всем
Какие варианты можно сделать?
•омлет
•запечь
•пашот
•скрэмбл
•вкрутую
•глазунья
•всмятку
•обжарить с двух сторон до готовности
Я больше всего люблю скрэмбл и всмятку, а вы?)
Часто яйца на завтрак готовите?
2.7K viewsДоктор Орехова , 06:01
2022-04-19 10:54:44
Кашу вот такую покупала, кстати
варится 15 минут и сразу в порционно пакетах, мне удобно
Я делю 1 пакет на 2 порции)
13.0K viewsДоктор Орехова , 07:54
2022-04-19 09:01:30
Доброе утро
Новый любимый завтрак!
Смесь булгур/киноа+копченый сыр немного+1/4 авокадо/сок лимона
А у вас что сегодня?
3.1K viewsДоктор Орехова , 06:01
2022-04-18 19:52:18
Заказала я тут баночку семян для салатов и боулов, а на размер внимания не обратила
Не пропадёт, конечно, но неожиданно)
*на озон, если что
3.2K viewsДоктор Орехова , edited 16:52
2022-04-18 18:19:29
Овощная тарелка уже давно постоянный гость на столе у моих пациентов
•берите разные овощи/зелень
•добавляйте соус, мне нравится йогурт/зелень/соевый
•ставьте ее на общий стол и, уверена, заинтересует всю семью)
А вы любите овощи?)
3.3K viewsДоктор Орехова , edited 15:19
2022-04-18 15:37:02
А мы с Альбиной на выходных ходили на мастер класс по плетению венков
Вот такая красота получилась)
Как вы выходные провели?)
3.3K viewsДоктор Орехова , 12:37
Д
