doctor_annamama

2023-05-24 13:35:28 Открыть/Комментировать

2023-05-22 15:46:34 На следующей неделе уже лето!!!

Летом у детей много свободного времени. А еще многие дети за лето забывают то, что изучили за год в садике или в школе.

Мои любимые ребята из НИИ Эврика выпускает каждый год тренажеры 100 упражнений на Лето, чтобы дети в игровой форме все повторили и не забыли ничего к новому учебному году.

С каждым годом у них все больше интересных упражнений.
Там есть тренажеры на разный возраст.

https://clck.ru/34Thdz

Я купила тренажер «после 2го класса» для Марты, чтобы летом мы с ней по-немногу занимались и не отстали от ее московской программы.

Ей очень нравятся эти упражнения! Я распечатываю упражнения и мы занимаемся дома или берем их с собой в дорогу.

Первым покупателям дается бонус дополнительно 100 упражнений , то есть итого они получат 200 упражнений.

Рекомендую

https://clck.ru/34Thdz Открыть/Комментировать

2023-05-21 12:44:21 Открыть/Комментировать

2023-05-21 12:43:48 Задала вопрос моим читателям:
Дано – яркое солнце, 20С тепла, немного облаков, середина мая.
Нужен ли крем от солнца?

Большинство людей написали, что в любую погоду нужна защита от солнца, но это не так.

Да, ультрафиолет опасен. Его избыток повышает риск развития рака кожи, подавляет иммунитет, приводит к старению кожи, повреждает глаза и др.

Но уровень УФ всегда раной интенсивности:
1-2 – защита не нужна
3-5 (средний) и 5-6 (высокий) – нужна защита: днем оставайтесь в тени, носите длинный рукав и шляпу, используйте крем от солнца
8-10 (очень высокий) и 11+ (экстремальный) – нужна усиленная защита: полуденные часы пережидайте в помещении, вне помещения оставайтесь в тени, носите длинный рукав, шляпу, используйте крем от солнца

Солнце не всегда опасно. Интенсивность УФ зависит от времени дня и года, местности, погоды и др.

Когда УФ-индекс высокий? Чаще с 10 до 16 часов, но зависит от региона и времени года.

Чтобы правильно ответить на мой вопрос, вам не хватило данных: главное – время во время прогулки. Ну и местность. Например, было почти 18 вечера. УФ=1. При самом ярком солнце защита не нужна.

И да, я вывела УФ-индекс прямо на главный экран телефона, это очень удобно. Открыть/Комментировать

2023-05-18 14:50:25 САМОКАТ И БЕГОВЕЛ ПРИВОДЯТ К ИСКРИВЛЕНИЮ НОГ И СПИНЫ?

Пост написан с ортопедом Верой Качуриной

Родители боятся, что у ребенка будет искривление: позвоночника и ног, перекос таза, вальгус/косолапость

ОБО ВСЕМ ПО ПОРЯДКУ!
Да, при езде на самокате дети отталкиваются 1 ногой чаще, чем другой. Это может приводить к тому, что мышцы «толчковой» ноги будут более развиты

НО!
Обычно дети чередуют ноги тк тяжело все время отталкиваться 1 ногой (попробуйте сами)
Суммарно дети мало времени проводят на самокате (~1ч\день и не каждый день, особенно зимой)
Визуально «рабочие» конечности не более развитые, чем «не рабочие»: мы не видим, что у правшей правая рука мощнее, чем левая
Несмотря на то, что мышцы крепятся к костям, напряжение мышц не приводит к деформации кости.

К деформации кости может привести:
перелом кости
повреждение зоны роста кости (врожденные дисплазии, дефициты (витамина Д или фосфора), процесс в кости (опухоль, инфекция).

Деформировать кость можно (известны деформация черепа в Африке и стоп в Китае), но ТОЛЬКО при постоянном и интенсивном давлении на кость.
При езде на самокате давление на зону роста не постоянное и не интенсивное.

ПРО ВЛИЯНИЕ НА ТАЗ И ПОЗВОНОЧНИК:
Попробуйте искривить себе пальцы- вряд ли это получится, правда? Так же-с позвоночником: исследования показали, что искривить его при периодическом удержании в одном состоянии невозможно.

ПРО ВАЛЬГУС
Все наоборот: сильные мышцы удерживают стопу от вальгуса. Чем активнее ребенок двигается, тем быстрее проходят возрастные особенности: Х-образные ноги, косолапие, вальгус

ИТОГО:
Самокаты, беговелы, велосипеды - отличные средства для обеспечения ребенку физ.активности
Разная активность полезна детям для развития мышц, скелета, баланса
НЕТ НИ ОДНОГО исследования, доказывающего, что самокат\беговел вызывают сколиоз, перекос таза, разную длину ног, изменения формы ног.

Не лишайте ребенка детства из-за МИФОВ! Пусть двигается разнообразно!
ГЛАВНОЕ- НОСИТЕ ШЛЕМЫ И ЗАЩИТУ!

Поделитесь этим видео и подписывайтесь на мой аккаунт! Открыть/Комментировать

2023-05-17 14:48:01 Уже совсем близко конец учебного года и долгожданное лето. У детей будет много свободного времени.
Чтобы дети могли провести его с пользой и интересно, сразу 3 обучающих онлайн проекта для детей объединились и устроили распродажу:
Рисование
Программирование
Шахматы

Скидка сейчас больше 90%
https://clck.ru/34RsRV

Это поможет придумать досуг для детей летом, особенно если дети будут не под вашим присмотром, а предоставлены кому-то, кто не сможет придумать, че них занять.
Онлайн кружки позволяют заниматься в любое удобное для ребенка время! И в любом месте- и на даче, и в деревне у бабушки, и на море и дома!

Мы и с Мартой, и с Робертом пользовались видеоуроками по рисованию, а с Мартой проходили уроки по шахматам! И на очень нравилось!
Рекомендую прямо сегодня ознакомиться с акцией!

ссылка https://clck.ru/34RsRV Открыть/Комментировать

2023-05-14 11:31:11 СТАРТ КУРСА «1я ПОМОЩЬ» УЖЕ ЗАВТРА!

Вы узнаете, как оказывать помощь при всех самых распространённых экстренных ситуациях.

На курсе есть лекции реаниматолога, юриста и психолога.

Есть понятная рабочая тетрадь, у вас навсегда останется памятка по оказанию 1 помощи, которую можно положить в сумочку и она будет под рукой.

Вы соберете аптечку, в которой будут нужные лекарства на все случаи экстренной помощи детям!

Уроки короткие, в конце- есть тесты для лучшего усвоения материалов.

37 тем: бытовые и критические ситуации, от которых никто не застрахован.

КУРС ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Старт в понедельник 15 мая.
Длительность 3 недели.

Вы будете действовать, а не паниковать.

Видео лекции по 15 минут в день
2 прямых эфира со мной лично
вечный доступ к чек листам, инструкциям, чатам

Купить курс можно по ссылке

https://event.annamama.ru/fa Открыть/Комментировать

2023-05-14 11:30:58 Открыть/Комментировать

2023-05-13 11:30:51 На курсе «1я ПОМОЩЬ» вы узнаете, как оказывать помощь при всех самых распространённых экстренных ситуациях: как помочь ребенку, если у него «кусок попал не в то горло»? Что надо сделать при ожоге? Как правильно остановить кровотечение и стянуть рану? Что делать, если ребенка ударило током?

На курсе есть лекции реаниматолога, юриста и психолога.

Есть понятная рабочая тетрадь, у вас навсегда останется памятка по оказанию 1 помощи, которую можно положить в сумочку и она будет под рукой.

Вы соберете аптечку, в которой будут нужные лекарства на все случаи экстренной помощи детям!

Все уроки понятные, короткие, в конце- есть тесты для лучшего усвоения материалов.


Купите курс няне или бабушке, чтобы они тоже справились с любой экстренной ситуацией, которая может случиться с ребенком

37 тем: бытовые и критические ситуации, от которых никто не застрахован.

КУРС ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Старт в понедельник 15 мая.
Длительность 3 недели.

Вы будете действовать, а не паниковать.

Формат:
Видео лекции по 15 минут в день
2 прямых эфира со мной лично
вечный доступ к чек листам, инструкциям, чатам

Купить курс можно по ссылке
https://event.annamama.ru/fa Открыть/Комментировать

2023-05-12 11:30:36 Открыть/Комментировать