ДНЕВНИК ПСИХОЛОГА

2021-10-26 14:14:39 Попытки вспомнить материал, который вы изучаете, — т.е. практика извлечения данных из памяти, — гораздо эффективнее простого перечитывания. Психолог Джеффри Карпик продемонстрировал, что многие студенты при обучении испытывают иллюзию компетентности. Они «постоянно перечитывают конспекты или учебники (несмотря на малую пользу такого занятия), но относительно немногие пытаются проверить себя или воспроизвести в уме изученный материал».

Когда у вас под рукой учебник (или Google!)— откройте его: вы увидите, что он дает иллюзию, будто материал присутствует и в вашем сознании тоже. Однако это не так. Взглянуть в книгу гораздо легче, чем вспомнить самому, поэтому студенты упорствуют в своей иллюзии и изучают материал менее результативным способом.

@dnevnik_psychology Открыть/Комментировать

2021-10-25 21:17:56 Уход за ногтями в домашних условиях

Грамотный и эффективный уход за ногтями в домашних условиях – это важная процедура для ухоженных рук. Здоровые и аккуратные ногти делают руки более изящными и привлекают внимание мужского пола. Красивый маникюр способен стать лучшим украшением любой дамы.

Однако даже модное покрытие не будет выглядеть эффектно, если ногти ломаются и сильно слоятся, имеют неаккуратную форму. Чтобы руки были безупречны – уделяйте особое внимание ногтям.


@mirjenskogo Открыть/Комментировать

2021-10-25 14:55:07 ФАЗЫ И ЦИКЛЫ СНА
или почему мы не высыпаемся

Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых в среднем проходит за 1,5 часа. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна (глубокий сон), и быстрого сна (фаза «быстрого движения глаз»).

Во время медленной фазы вырабатывается гормон роста - активизируются процессы восстановления и роста тканей, а также иммунной системы. Мозг в это время отдыхает.
Во время быстрого сна мозг развивает бурную деятельность. При этом может повышаться температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Если сон состоит из нескольких полных циклов, то мы (на момент подъема) ощущаем себя выспавшимся, отдохнувшим. Если же нас разбудить посередине любого из циклов — ощущения будут ровно противоположными, а чувство острого недосыпа будет преследовать весь день.

@dnevnik_psychology Открыть/Комментировать

2021-10-24 19:00:31 ДЕНЬГИ НА ХАЛЯВУ от 500 руб. по моему промокоду PF12927
по ДЕБЕТОВОЙ КЭШБЭК карте от Райффайзенбанка
Дебетовая Кэшбэк карта от Райффайзенбанка - это:

• Кэшбэк 1,5%, без ограничений по сумме в месяц. Можно получить хоть 30 000 рублей за месяц на все, без условий и ограничений.
• Кэшбэк возвращается на карту живыми деньгами в начале каждого месяца. Без всяких баллов и прочих фантиков.
• Обслуживание бесплатное. Совсем.
• Доставка карты тоже бесплатная курьером к вам домой или куда удобно
• Заказывайте по ссылке и промокоду
• Кэшбэк начисляется на все покупки. Вообще на все. И на ужин в ресторане, и на такси и даже на туалетную бумагу

ОФОРМЛЯЙ сейчас, потрать всего 500 рублей и получи 500 рублей обратно на карту ТОЛЬКО по моему промокоду PF12927
для оформления карты переходи по ссылке - https://raiffdeb.prfl.me/dnevnik_psychology/dd1428c6db14 Открыть/Комментировать

2021-10-24 14:54:51 Включаю своему ребенку любые детские книги дома на колонке, прекрасная замена телевизору, ребенок увлечен игрой-развивашкой и не отвлекается на телевизор!
Переходите по ссылке - https://storytel.prfl.me/dnevnik_psychology/f7eb97184005
Целый месяц и БЕСПЛАТНО Вы сможете слушать свои любимые книги! Открыть/Комментировать

2021-10-24 13:00:11 Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги. Открыть/Комментировать

2021-10-23 18:27:51 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ВЕРОЯТНОСТЕЙ
или как мы воспринимаем информацию о возможном теракте

Эмоциональное возбуждение ассоциативно, автоматично и неконтролируемо — оно дает толчок защитному поведению. Эмоция не только несообразна вероятности — она нечувствительна к точному уровню этой вероятности.

Пример: два города предупредили о присутствии террористов-смертников. Жителям одного сообщили, что самоубийц двое. Жителям второго сказали, что смертник один. Риск уменьшился вдвое, но стало ли людям от этого спокойнее?

Психология лотереи схожа с психологией терроризма. Возможность выиграть крупный приз возбуждает публику, это возбуждение подкрепляется разговорами на работе и дома. Покупка билета немедленно вознаграждается приятными фантазиями — точно так же, как избегание автобуса с возможным террористом дарит избавление от страха. В обоих случаях действительная вероятность несущественна — важна сама возможность. Крайне маловероятные события либо игнорируются, либо переоцениваются.

@dnevnik_psychology Открыть/Комментировать

2021-10-23 12:21:25 Мы относимся к своим деньгам очень по-разному. В исследовании спрашивали людей, потратят ли они лишнее 20 минут на дорогу, чтобы сэкономить 5 долларов покупая калькулятор, стоимостью 15 долларов? 68% опрашиваемых ответили «да». Но когда спросили, потратят ли они лишнее 20 минут на дорогу, чтобы сэкономить 5 долларов на покупки куртки, стоимостью 125 долларов, только 29 % ответили утвердительно.

Покупка дешевого калькулятора, испытуемые были согласны ехать через весь город. Но те же 5 долларов кажутся незначащими, когда они являются частью гораздо более крупной покупки.

Этот принцип объясняет, почему продавцы автомобилей могут включать в стоимость своего товара ненужное и дорогое дополнительное оборудование, а дорогие отели дерут с клиентов по 6 долларов за банку арахиса. Так как эти траты — всего лишь маленькие части гораздо более крупных покупок, мы в результате покупаем вещи, которые в обычной жизни никогда не купили бы.

@dnevnik_psychology Открыть/Комментировать

2021-10-22 18:46:31 Скорпионы могут обходиться без еды более года. Кроме того, скорпиона можно заморозить на несколько недель, после чего разморозить и он останется жив и здоров.

@znaete_lv Открыть/Комментировать

2021-10-22 14:19:17 Человек, который действует по отношению к нам определенным образом, получает право на подобное действие в ответ. Одно из следствий правила взаимного обмена заключается в обязанности оплачивать услуги, которые были нам оказаны. Однако другим следствием этого правила является обязанность идти на уступку по отношению к тому, кто уступил нам.

@dnevnik_psychology Открыть/Комментировать