​ГОЛОД vs АППЕТИТ ⠀⠀ На удивление, многие просто не знают | Диетические рецепты. Правильное питание

​ГОЛОД vs АППЕТИТ
⠀⠀
На удивление, многие просто не знают и даже не догадываются о существенном отличии этих чувств
⠀
ГОЛОД
Чувствовали хотя бы раз у себя в животе ощущение пустоты, урчание? Далее может снижаться концентрация внимания и начаться головокружение Тело нам просигнализирует онемением рук или могут начать холодеть руки и ноги
⠀
Вспомнили эти неприятные ощущения? Вот это как раз и есть чувство ГОЛОДа, когда Вам чисто физически хочется съесть любую пищу, чтобы сигнал насыщения дошёл до головного мозга
Голод зависит от пищевых резервов организма и происходит стремление к любой пище
⠀
АППЕТИТ
С чувством аппетита все намного проще Ощущается только во рту, происходит избирательность в выборе еды. Например, есть брокколи мы уже не будем, если хочется съесть мороженое
Аппетит присутствует, независимо от голода, даже тогда, когда мы сыты
⠀