Хорошее интервью психолога Юлии Лапиной о расстройствах пищево | Еда для радости с Еленой Мотовой

Хорошее интервью психолога Юлии Лапиной о расстройствах пищевого поведения. Особенно вторая часть, которая касается общих вопросов.

— Грустно — значит, надо съесть шоколадку. Это же ненормально? Или — «а что такого-то?»

Мы опять возвращаемся к теме психологической гибкости. Проблема есть, если у человека еда — единственный инструмент регуляции эмоций. Когда все, что с ним происходит, он регулирует едой.

Важно еще не забывать, что люди не живут в вакууме, мы все вписаны в те или иные обстоятельства и давать советы без их учета абсолютно неэффективно. Что, например, делать женщине, которая работает за 25 тысяч рублей, у нее трое детей, она возвращается со смены домой, ей хватает денег на пачку зефира, она этот зефир ест с огромной радостью и как-то стабилизируется перед тем, как откроет дверь в квартиру и на нее навалится домашняя работа? Что сказать ей? «Ты должна есть спаржу на пару, поехать на Мальдивы, заниматься там спортом, а не решать проблему зефиром?»

В проблемах тела и отношений с едой очень много социально-экономических факторов, о которых не так часто говорят, как должны. Давайте сначала обеспечим людей достойным уровнем жизни, хорошими доходами, нормальной доступной психологической помощью, качественной едой и после этого будем говорить: «А давай подумаем про то, как ты можешь регулировать эмоции?»

— Это правда, что людям со здоровой психикой все равно, как они выглядят?

Во фразе «все равно» звучит какое-то пренебрежение собой. Тут важна скорее адекватная оценка — не отнимает ли у тебя внешность все твои ресурсы времени, сил и денег? Окупаются ли твои вложения? Одно дело, если ты голливудская актриса, когда от твоих вложений во внешность зависит получение роли с большим гонораром, а другое дело, когда твоя жизнь и твои доходы с ней никак не связаны.

Но самое важное, наверное, даже не это. Мне кажется, важно понимать, что красота — что бы она ни значила в данный конкретный исторический момент — это далеко не единственное и уж точно не обязательное, что женщина может дать этому миру.

https://www.pravmir.ru/eda-moe-uteshenie-no-potom-ya-sebya-nenavizhu-chem-opasny-anoreksiya-bulimiya-i-fanatichnyj-zozh/