Детское меню

2021-05-27 08:00:04 ВЗЛОМ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ

Приватный канал продвинутых хакеров, где вы сможете заказать абсолютно любой взлом без страха и риска, в тайне от жертвы.

ВХОД ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ

Telegram | Whatsapp | Viber

instagram | VK | Facebook

Почта | iPhone | Android

Восстановление диалогов Открыть/Комментировать

2021-05-27 07:12:00 Тропическая рисовая каша
#от2лет #завтрак

Ингредиенты:
• рис – 1 ст.
• кокосовое молоко – 200 мл.
• сахар – 1,5 ст. л.
• консервированные ананасы или манго – для украшения

Приготовление:
1. Рис хорошо промыть, залить 2 стаканами воды (пропорции 1:2) и варить почти до готовности: сначала на сильном огне довести до кипения, затем снизить до ниже среднего и готовить под крышкой. Затем, когда воды практически не останется, добавить сахар и кокосовое молоко, перемешать и проварить еще пару минут.
2. Снять с огня, подавать сразу же, украсив консервированными ананасами, манго или другими фруктами. Открыть/Комментировать

2021-05-26 20:03:02 Тыквенно-кабачковое пюре
#от6месяцев #прикорм

Ингредиенты:
• кабачок – 1 шт.
• тыква – 200 г.

Приготовление:
1. Кабачок и тыкву вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Отварить овощи в небольшом количестве воды или сварить на пару.
2. Измельчить овощи погружным блендером, комбайном или перетереть через сито.

Совсем маленьким деткам не рекомендуется добавлять в овощное пюре соль и специи. С восьми месяцев можно добавлять в пюре немного растительного масла. Открыть/Комментировать

2021-05-26 19:03:01 ​Если вы родились не вчера, вам не нужно объяснять, почему лишний вес — это паршиво. Помимо диабета, это сомнительные ништяки вроде сердечно-сосудистых заболеваний или убитых суставов. Быть стройным — это и красиво, и подарит несколько лет жизни.

Но есть проблема: вокруг фитнеса и красивой фигуры много мифов о запретных продуктах, вам предлагают делать кардио с утра на голодный желудок до голодных обмороков, есть курогрудку с гречкой 8 раз в день. Все это — бред.

Да, можно есть сладкое, солёное, жирное, вкусное и даже на ночь (!) — и все равно быть стройным и красивым. Главное — соблюдать калории и пропорцию белков/жиров/углеводов.

На канале @fiztransform рассказывают, как кардио вредит похудению, почему невозможно убрать живот, качая пресс, и как совместить сладкое с похудением. Все это — со ссылками на исследования и доказательства. В общем, годнота.

Подписывайтесь и делайте фигуру красивой: @fiztransform Открыть/Комментировать

2021-05-26 16:21:00 Цельнозерновое печенье с тыквой
#от1года #полдник

Ингредиенты:
• тертая тыква – 1 ст.
• цельнозерновая мука 1 ст.
• орехи – 50 г.
• сода – 1/2 ч. л.
• сахар – по вкусу
• корица, ваниль, кунжут – по желанию

Приготовление:
1. Тыкву очистить от семян и кожуры и натереть на мелкой терке. Орехи измельчить. Соединить все ингредиенты.
2. Тщательно перемешать получившуюся массу.
3. Мокрыми руками скатать шарики одинакового размера и выложить на противень, слегка придавить.
4. Выпекать в предварительно разогретой духовке до 180°С 20-25 минут. Открыть/Комментировать

2021-05-26 11:03:03 Яичный суп
#от1года #обед

Ингредиенты:
• любой бульон – 1 л.
• яйцо – 2 шт
• манная крупа – 3 ст. л.
• сыр пармезан – 50 г.
• мускатный орех (по желанию) – 1/2 ч. л.
• петрушка, соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Приготовить любой бульон.
2. Сыр натереть на мелкой тёрке.
3. Яйца взбить с мускатным орехом.
4. В готовый бульон, постепенно и постоянно помешивая, всыпать манную крупу и варить 5 минут. Тонкой струйкой влить взбитые яйца, постоянно помешивая бульон. Добавить тёртый сыр и тщательно перемешать. Добавить соль, перец.
5. Довести суп до кипения, добавить зелень. Накрыть кастрюлю крышкой и снять с плиты. В готовый суп можно добавить кусочки отварного мяса. Дать супу настояться несколько минут и подавать на стол горячим. Открыть/Комментировать

2021-05-26 10:03:02 Уникальный ЯПОНСКИЙ чизкейк, такой делают только там!
Готовится он легко и просто, да и состоит из самых простых и доступных продуктов

Я была в шоке когда попробовала этот чизкейк, в Токио! Теперь готовлю его каждое воскресенье! Полный рецепт у меня на канале

Читать продолженние Открыть/Комментировать

2021-05-26 09:12:01 Манник с творогом
#от1года #завтрак #полдник

Ингредиенты:
• творог – 250 г.
• манная крупа – 180 г.
• яйцо – 3 шт.
• сахар – 180 г.
• ванильный сахар – 10 г.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• сметана – 100 г.
• цедра – 1 лимона

Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром.
2. Добавить манную крупу, творог, разрыхлитель, сметану и ванильный сахар.
3. Всё тщательно взбить погружным блендером до однородной массы.
4. Добавить цедру с одного лимона и оставить на 20-30 минут для набухания крупы.
5. Вылить творожно-манную массу в форму, смазанную маслом. Если форма силиконовая, то смазывать маслом не надо.
6. Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 180°С 40-45 минут. Открыть/Комментировать

2021-05-25 20:00:26 Куриные трубочки
#от1года #обед #ужин

Ингредиенты:
• куриное филе – 500 г.
• масло – 1 ч. л.
• специи – по вкусу
Начинка:
• вареное яйцо – 1 шт.
• сметана – 1-2 ст. л.
• зелень и чеснок – по вкусу
• помидоры Черри – 5 шт.
• сыр – 100 г.

Приготовление:
1. Куриное филе нарезать на тонкие полосочки, посолить и добавить специи по вкусу, сбрызнуть маслом, перемешать.
2. Из фольги смастерить основы для трубочек, накрутить куриные полосочки.
3. Запекать в духовке при 180°С 10-15 минут.
4. Ингредиенты для начинки измельчить и смешать. Начинить трубочки начинкой. Для годовалых деток советуем давать трубочки без начинки, их удобно кушать руками. Открыть/Комментировать

2021-05-25 19:00:15 Сознательные родители, ВНИМАНИЕ
Научитесь воспитывать ребенка без скандалов, проблем и истерик! Вы сохраните свои нервы и будете спокойны за его будущее!
Подписывайтесь и узнайте:
как формируются привычки и взгляды детей определяющие их будущее;
как родители неосознанно мешают ребёнку реализовать себя в жизни;
как договариваться с ребёнком без истерик и конфликтов;
как раскрыть потенциал и способности ребёнка;
КАК ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО РЕБЁНКА.
Вы поймёте, почему ваше воспитание работает не на 100 % и узнаете, как это изменить
Хорошим родителем не рождаются, а становятся ― подписывайтесь и всё получится! Открыть/Комментировать