Помогаем надпочечникам. Часть четвертая — уровень сахара
В предыдущем посте я писала про то, что влияет на уровень сахара в крови, и как есть углеводы
Вот продукты, с которыми нужно быть аккуратнее:
Сахар, сладости и злаки — чем реже, тем лучше. Пшеница и даже безглютеновые злаки вроде риса, картофеля и кукурузы вызывают сильные скачки сахара в крови.
Фрукты и фруктовые соки — при перегруженных надпочечниках к ним нужно отнестись особенно аккуратно.
Голодание — при проблемах с надпочечниками это скорее усугубляющий стресс, чем восстанавливающий.
