Ароматаза — фермент, который превращает тестостерон в эстрадиол. Эстрадиол повышает свертываемость крови, вызывает эрректильные дисфункции и повышает риск рака простаты. Подавить действие ароматазы: 1. Корень крапивы БАД
2. Цинк
3. Кверцитин
4. Катехины зелёного чая
5. Крестоцветные овощи!
6. Активность ароматазы высока в клетках висцерального жира. Чем больше жира, тем больше она действует на тестостерон. Снижение веса подавляет ее действие.
7. Мелатонин подавляет ее действие — регулярный сон не позже, чем в 23.00
8. Любой воспалительный процесс повышает активность ароматазы.
9. Пестициды стимулируют ароматазу.
10. Алкоголь в больших концентрациях стимулирует превращение тестостерона в женский половой гормон. Особенно пиво из-за хмеля
