Рыжий фермер👩🏼‍🌾

2022-04-26 18:28:11 Кстати о вопросе про экономию времени, что очень важно в современном мире. В комментариях удивляются, куда мне еще и хобби в этот огромный список повседневных дел.
Умение делегировать освободит время для всего на свете. Найду человека на должность помощника на ферме - освободится время чтобы снова начать рисовать)
Здесь в тему расскажу про приложение Ленты. Которое помогает сэкономить время, и не ездить за продуктами, их доставят прямо на дом.
Курьер из службы доставки «Лента Онлайн», доставит вам в течении 2х часов все товары по списку, а это время можно потрать на себя)
В приложении есть не только продукты питания, но и многое другое: химия для дома, детские товары, зоотовары, для авто, бытовая техника и тд.

Мне дали промокод для вас: ФЕРМЕР, до конца апреля действует скидка 20% на 2 первых заказа от 1500 рублей и бесплатная доставка! Открыть/Комментировать

2022-04-26 17:29:56 Ничто так не поднимает настроение и не заставляет улыбаться, как детский смех
Хорошего вам настроения Открыть/Комментировать

2022-04-26 17:15:49 Чтоб зауважать моего мужа еще сильнее добавлю, что красил яйца он луковой шелухой не ищет легких путей, да и к чему эта химия, когда в погребе тонны лука Открыть/Комментировать

2022-04-26 16:29:59 Люблю мужа, он молодец у меня, но я ржала когда приехала Открыть/Комментировать

2022-04-26 15:48:24 Санта барбара
Прошу, давайте обойдемся без лозунгов «свободу козлу», он выйдет гулять, когда прийдет время, и вы убедитесь, что это была плохая идея Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:18:23 А теперь вернемся к форуму.
Ляйсан в своем выступлении сказала «мои друзья и знакомые, прежде чем заболеть онкологией или другими болезнями получали от тела знаки» и вывела их на экран. Фото прилагаю. Я пришла в ужас, что большую часть узнала в себе. Если у вас тоже есть схожести, то это повод задуматься, возможно пора что-то менять.

Спорт, отдых, питание, сон- все спикеры, которые добились больших высот, придерживались этих правил. Вот откуда наше тело берет энергию и хорошее настроение.
Чтение книг- то, что я уже год пытаюсь делать на постоянной основе, но не выходит, прикрываюсь отсутствием времени, однако каждый день час минимум трачу на залипание в тиктоке например.

Кстати я никогда не понимала, как люди пьют кофе без сахара но вдохновившись лекцией о правильном питании и энергии, я не добавляю сахар уже 4й день и мне нравится)

Итого:
• спорт в моей жизни будет присутствовать не менее 3х раз в неделю.
• Питание важно, сахар не ем, много овощей и воды.
• За два часа до сна я не беру в руки телефон.
• В 23.00 спать, а за час осввободить время для книги. Всего час в день, зато 18000 страниц в год.
• Раз в неделю я без телефона, с семьей и полной свободой к чему либо. Ем что хочу, пью и делаю что хочу.
• Хобби ищу, надо срочно

Было еще много открытий, и появилось много идей для развития, НО прежде всего - я! Сначала мне нужно наполнится, а после нырять с головой в новые направления.

Будем внедрять все это в жизнь, посмотрим на сколько меня хватит

Теперь ваша очередь)кто сталкивался с подобным? Как выходили? Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:18:07 Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:12:00 Что мне помогло?
1. Спорт. Терпеть его не могу, на первое занятие шла с огромным трудом, до последнего хотела развернуть машину и вернуться домой. Зато после двух тренировок я смогла разжать плечи и глубоко вздохнуть.
2. Здоровое питание. Не с целью похудеть, а с целью заботится о себе, любить себя. Не есть на ночь, не пить на ночь. Пить много воды. И сразу легкость и хорошее настроение с утра.
3. Ищу плюсы в любой ситуации. Легли в больницу-есть возможность скинуть пару кг за неделю, переехали в город- можно наконец чаще встречаться с друзьями. И тд.
4. Выходные. Тоже через силу пока но я стала заметно чаще выезжать, чаще встречаемся с друзьями без повода. Чаще убираю телефон.
5. Хобби. Тут я еще ищу себя. Для этих целей муж и предлагает мне поставить теплицу мечты, в которой не надо будет стоять раком от заката, до рассвета.

Все это я стала делать не сразу, пару дней делаю, потом снова срыв и все лень, потом начинаю все сначала. Открыть/Комментировать