Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

DARIUS TALKS

Логотип телеграм канала @darius_talks — DARIUS TALKS D
Логотип телеграм канала @darius_talks — DARIUS TALKS
Адрес канала: @darius_talks
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.16K
Описание канала:

Привет! Меня зовут Даша.
Пишу здесь о психологии и о личном 🤍

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал darius_talks и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2022-04-25 21:06:08 Как ваше самочувствие?

Решила поделиться здесь.

*TW*

Сегодня я начала принимать по назначению психиатра лекарство от дереализации вместе со стабилизатором (его я пью уже больше 6 месяцев).

Эффект интересный.
У меня появился расфокус зрения. Было чувство, что я поворачиваю голову, и зрение не успевает так быстро сфокусироваться на других предметах.

Врач сказала, что это пройдёт, когда организм привыкнет.

Но, мне стало жутковато, потому что в побочках была анорексия. А сегодня после приема таблеток как раз не очень хотелось есть.

С одной стороны мой РППшный мозг говорит о том «ну вот похудеем без страданий, потому что и так есть не хочется», с другой стороны я понимаю, чем это чревато, и снова возвращаться в круговорот РПП не хочется.

Буду надеяться, что такое происходит, пока организм приспосабливается.

Недельку понаблюдаю и снова напишу врачу.

Аппетит у меня всегда замечательный и есть я безумно люблю
522 viewsDaria, 18:06
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:54:45 #книги
981 viewsDaria, edited  09:54
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:54:17 Сейчас ещё прикреплю книжку по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) с теорией.

Раздаточных нет, но есть много полезностей.
978 viewsDaria, 09:54
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:53:37 Это все диалектическая поведенческая терапия.
978 viewsDaria, 09:53
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:53:22 Раздаточный материал (рабочая тетрадь)
978 viewsDaria, 09:53
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:53:21 #книги
961 viewsDaria, edited  09:53
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:52:43 Это основная книга с теорией

(Читаете ее и параллельно делаете задания в раздаточных материалах).

Лучше разделить по неделям. Все и сразу не нужно заполнять.

Вникайте в суть и пробуйте применять в повседневности.
865 viewsDaria, 09:52
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:52:17 #книги
824 viewsDaria, edited  09:52
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:50:13 Книги будут полезны:

- людям, находящимся в состоянии острого стресса;
- людям, испытывающим трудности в регуляции эмоций (чрезмерно интенсивные эмоции, импульсивное поведение);
- людям, имеющим трудности в сфере межличностных отношений;
- людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ);
- людям с расстройством пищевого поведения (РПП);
- людям с тревожными и/или депрессивными расстройствами;
- людям с социофобией;
- людям с биполярным аффективным расстройством (БАР);
- людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР);
- людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
847 viewsDaria, 09:50
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:49:53 Ребятаааа!

Все-таки нашла книгу и раздаточный материал, по которым я занимаюсь психотерапией (тренингом навыков)

Честно говоря, спокойно можно по ним заниматься самостоятельно. Результат будет.
787 viewsDaria, 09:49
Открыть/Комментировать