2023-05-04 08:59:06
Развиваем уверенность
Первым делом надо поменять само мышление с мямли на уважающего себя человека. С этим прекрасно помогает:
Замена негативных мыслей. Все наши мысли напрямую отражают дальнейшие действия. Проблема в том, что мы замечаем только плохое и не замечаем хорошее. Весь день попробуй находить 2 положительных аргумента на любую ситуацию.
Меньше сомнений. Ты боишься чужого осуждения → ничего не делаешь → не совершаешь ошибки → не учишься → остаешься на месте. Забей и делай.
Это работает и в обратную сторону, если поменять поведение – это отразится на мышление.
Научись говорить нет. Надо расставить свои личные границы и показать окружающим свои интересы. Но помни, что так же и тебе могут отказать.
То, как ты выглядишь. Твоя осанка, одежда, прическа – всегда влияет на внутреннюю уверенность.
Помни, когда ты развиваешься, кто-то всегда будет тебя осуждать. Будь готов к этому.
384 views05:59