2021-03-10 12:49:08
#НикитасоветуетКниги
Роб Уокер, «С широко открытыми глазами»
Креативность зиждется на нескольких навыках. Но есть те, которыми пренебрегают. Не в последнюю очередь из-за суеты жизни и ускоряющегося и всё более активного потока информации из внешнего мира. А также из-за отсутствия практик и их агрегирования.
Книга Роба Уокера об одном из таких навыков — внимательности. Это умение не игнорировать реальность, беспечно сёрфя по поверхности жизни, а погрузиться в шум мира и тонко его чувствовать, обнаруживая в нём крупицы уникальной ценности бытия.
Тот навык, важность которого знал Леонардо да Винчи, внимательно изучавший окружающий мир во всём его многообразии — запахи, вкусы, звуки, прикосновения, детали и причудливость объектов и форм.
Концепция книги — советы и опыт множества людей разных лет, как прошлого, так и непосредственно взятые автором в процессе интервью. В книге более ста любопытных, забавных и иногда провокационных практик, описанных коротко и доступно. Все практики сгруппированы по типу (смотреть, чувствовать, гулять, в компании, в одиночестве) и по сложности (оперативно, нужно подготовиться, придётся постараться, приключение). Книга имеет карманный формат, в аккурат чтобы было удобно брать её с собой.
Из минусов (и то спорных), отмечу лишь пару неоднозначных практик: «представьте взгляды, с которыми вы не согласны, более убедительными» (всё равно не хочется попасть под пропаганду, радикальные течения и теории заговоров) или «исследуйте заброшенные объекты» (встреченное может быть не особо приятным). Но, так или иначе, все практики нашей жизни имеют разумные ограничения, и не стоит об этом забывать.
Тренировки внимательности позволяют снизить тягу к быстрым стимулам и к продуктивности, что ведёт к:
− большей восприимчивости, осознанности и умиротворённости;
− нахождении красоты в деталях и повседневном;
− ощущении детского восторга изумления;
− улучшению восприятия качества жизни;
− стимулированию кругозора и насмотренности;
− и, как следствие всего перечисленного, к повышению креативности.
А теперь задание: зайдите в магазин и найдите товар или продукт, наиболее символизирующий наше общество сегодня. Напишите ваши мысли в чате.
Купить книгу: https://mif.to/eOrkt
#промо
414 viewsNikita Matveenko, edited 09:49
К
