Главный навык современности По мнению Екатерины Сокальской, | CoachingTeams

Главный навык современности

По мнению Екатерины Сокальской, это гибкость ума, с чем я полностью согласна. В условиях постоянно меняющегося до неузнаваемости мира мы вынуждены отдать контроль и жить "в моменте". Что это за навык тогда такой и как его развить?

Гибкость ума простыми словами - это способность мозга переклассифицировать информацию в зависимости от входящих стимулов. На совещании - серьезность, на вечеринке - отрыв. Меняется контекст - меняется и способ мышления. Чем быстрее происходит переключение, тем более гибким будет ум.

Гибкость в нас развивается, по утверждению гуру-детского психолога Жана Пиаже, в возрасте 3-5 лет, когда малыши начинают распознавать детали разных объектов и выявлять их группы и классы. Это - синие мячики, а это - красные карандаши: мозг переключает восприятие в зависимости от цвета/формы и других параметров объекта.

Как же развить гибкость ума, если 3 года тебе было лет 30-40 назад? У коучинга, конечно, есть на этот вопрос множество ответов. Коучинг - это "разминка" для мозга, где коуч - тренер, у которого есть очень разнообращные вопросы для разных взглядов, а клиент - чемпион, который учится смотреть шире и глубже.

Итак, для гибкости мы можем:

Использовать фреймворки для анализа информации. Они делаются именно для того, чтобы переключать быстро мозг с одной точки зрения на другую. Даже банальный СВОТ-анализ дает много инсайтов именно благодаря разнонаправленным вопросам.

Использовать разные логические уровни по Роберту Дилтсу. Мыслим не только на уровне пошел-сделал, но и включаем ценности, миссию. Каждая ступень пирамиды - это новый угол восприятия, пользуемся всеми!

Тренировать разные метапрограммы. НЛП в России принято связывать со словом "манипулятивные техники", но вообще-то это очень классный тренажер гибкости ума. Берем книгу Венди Яго "Брейнбилдинг" и тренируемся нестандартно мыслить.

Учиться воспринимать информацию не только головой, но и телом, а желательно всеми пятью органами чувств. Что мы слышим, что мы видим, что ощущаем кожей, что вдыхаем - все это такая же ценная информация, как и рой мыслей в голове.

Менять точку восприятия во времени. Если все уже понятно или если непонятно вообще ничего, всегда полезно посмотреть на ту же ситуацию через год, три, пять или даже десять. А может стоит сразу посмотреть на сегодняшний день из своего 80-ти летия.

Помимо фишек коучинга вообще всегда работает изучение нового: новый язык, новая область знаний, новый опыт, новое знакомство. Для меня, например, открытием стало изучение игры на фортепиано и пение. Это оказалось погружением в совершенно новый мир, где все, что знаю, надо выражать звуком, а не текстом.

Сейчас, когда каждый день - это что-то новое, очень хочется воспринимать все это с позиции: "о, интересненько!"
Гибкость ума - ключ к такой реакции.