Пустое 'вы' сердечным 'ты' она, обмолвясь, заменила... Строка | CoachingTeams

Пустое "вы" сердечным "ты" она, обмолвясь, заменила...

Строками Пушкина, истинного мастера слова, я озаглавила пост о языке. Немецкий философ Вильгельм фон Гумбольдт впервые заговорил о языке как о деятельности: разговор - это такая же физическая активность, как и ходьба, приседания, танцы. Язык, по Гумбольдту, — "живая деятельность человеческого духа, единая энергия народа, исходящая из глубин человеческого существа и пронизывающая собой все его бытие. Язык есть не оконченное дело или вещь (Ergon — оргон»), а деятельность (Energeia —онергейя»)". После этих постулатов философия начала изучать не просто слова, логику и систему знаний, а увидела в этом процессе человека, его душу и культуру. Это очень важный акцент; он диктует соответствующее отношение к любой нашей коммуникации.

Итак, когда мы говорим, мы:

Тренируем мышцы. В процессе говорения задействовано около ста мышц, и, что крайне важно, многие из них отвечают за координацию речи и дыхания. Правильное дыхание - ключ к спокойствию во время публичных выступлений (кислород помогает справиться с амигдалической атакой, с адреналином). Еще это основа для правильного, красивого и легкого звукоизвлечения. Простая практика пения, например, дает подышать, налаживает гормональный баланс и поднимает настроение.

"Кодируем" себя. Это очень важный пункт! Ярчайшим примером того, как звук может на нас воздействовать - это молитвы. Даже у отъявленного атеиста меняется мироощущение от любой религиозной молитвы. На мой взгляд, русскому уху подходят больше православные тексты (они на русском!), хотя и настроение они создают соответствующее православным традициям. Бывают портреты типичного русского и они создаются живописцами, а бывает "ощущение себя русским", которое создается церковным хором. Послушайте на досуге!

Формулируем мысли. Складывать звуки в слова, слова - в предложения, а предложения - в публичное выступление бывает очень непросто. В голове мысли роятся и путаются, а когда мы начинаем их озвучивать, приходится фокусироваться и выбирать выражения. Слово - не воробей, потому что наш мозг когнитивно острее реагирует на то, что мы уточнили и подытожили, это исследовал Питер Друкер. Получается, что Блиновская права, когда требует от всех правильных формулировок своих желаний, - это способ мобилизации мозга и катализатор исполнения этих желаний.

Слушаем. Что вы говорите себе, когда встречаете трудности? Испытываете радости? Если ничего хорошего, то попробуйте себе сказать это плохое вслух. Сразу как-то язык будет медленнее поворачиваться. Потому что звук внутреннего голоса отличается от реального звука нашей речи и мы последнюю будем воспринимать больше как слова какого-то другого персонажа. Попробуйте сделать этого персонажа своим лучшим другом и оцените эффект) А вот тон своего внутреннего голоса изучите и вспомните, чей тон он вам напоминает. Если это строгий родитель, учитель или начальник, то помните, что вы всегда можете перестать его слушать (здесь может понадобиться помощь психолога).

Формируем свою картину мира. Как ты лодку назовешь - так она и поплывет. Представьте, что вы себя каждый день называете "хорошим человеком" вслух (как героини Муравьевой и Васильевой). Попробуйте изобретательно заменить все используемые вами матерные слова и в течение месяца не бранитесь. Каждый день вечером рассказывайте супругу/супруге, что было хорошего, а про плохое молчите. Почитайте словарь Ожегова и внедряйте в свою речь по десять новых слов в неделю. Разивайте эмоциональную гранулярность (по теории Л. Фельдман Баррет) и учитесь говорить про оттенки чувств. Это все приведет к тому, что ваши представления о мире, о жизни, обо всем сильно поменяются, может вы даже станете оптимистом/оптимисткой Все потому что мир таков, каким мы его себе описываем с помощью речи.


Вот теперь давайте подумаем, каждый раз, когда мы что-то говорим вслух или внутри себя, что мы с собой делаем? А с другими? Какое глубокое значение тогда приобретают коммуникации с другими людьми? Поэтому сначала думаем, что говорим, и потом обязательно говорим, что думаем))