КОУЧИНГ И КОУЧИ I Piter Coach

2022-05-11 10:05:00 Техника «7 почему»

Когда пытаемся найти ответ на особо волнующий нас вопрос -пользуемся техникой "7 почему". Алгоритм следующий:
⠀
Берём свою проблему и отвечаем на вопрос "Почему?". Например, мне не хватает денег.

На полученный ответ задаём тот же вопрос "Почему?" Например, у меня низкооплачиваемая работа.

Повторяем не менее 7 раз. Почему у меня такая работа? Я не могу получить повышение
Почему? Не хватает смелости
Почему? Я не уверена в своих возможностях и т.д.
⠀
Все ответы должны быть развернутыми и предельно честными. Открыть/Комментировать

2022-05-10 18:01:00 "Игры разума", 2001, США

Наступили долгожданные выходные и возможность посмотреть мотивирующее кино в приятной компании.

Фильм, про который я расскажу сегодня, показывает историю одаренного математика, страдающего от серьезного психического заболевания. Казалось бы, на социальной жизни и карьере можно поставить крест. Но выдающаяся и сильная личность способна противостоять любым житейским невзгодам.

Этот фильм, основанный на реальных событиях, обязательно докажет вам важность веры в свои силы и важность поддержки близких людей. Открыть/Комментировать

2022-05-10 10:55:06 ​Где можно работать, обладая навыками коуча?

Самые популярные места работы коучей:

Частная практика. Перспективный и, главное, комфортный вариант работы. НО! Клиенты толпой вокруг сами не соберутся. Нужно постепенно выстраивать отношения с клиентами, развивать вой личный бренд, оттачивать профессионализм. И шаг за шагом собирать базу СВОИХ клиентов на долгосрочный коучинг.

Штатный сотрудник компании. Ни одна крупная организация не обходится сегодня без коучей, работающих в штатном порядке с персоналом. И, чем крупнее компания — тем выше заработок коуча.

Коуч-центр. Идеальный вариант для начинающих.
Организация сама предоставляет клиентов и дает возможность для практики, получения дохода и профессионального развития. Из минусов, часть дохода от консультаций придется отдать компании (как плату за получение опыта, практики, клиентов, роста и возможностей). Открыть/Комментировать

2022-05-09 17:16:30 ​ ТЕХНИКА СОЗИДАТЕЛЬНОГО ЧАСА

У психологов есть термин «один час в день» . Считается, что если человек посвящает хотя бы один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется успеха (даже при полном отсутствии таланта ).
⠀
Прямо сейчас в ежедневнике или календаре найдите «окна» в своем расписании на ближайшую неделю. Запланируйте созидательные часы.

Выберите волнующую тему. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни .

Найдите вдохновение по предполагаемой теме (как вариант - книга, театр, турпоход и т.д.). Следуйте совету : «Путь в тысячу миль начинается с первого шага».
⠀
А вы раньше знали об этой технике? Открыть/Комментировать

2022-05-09 12:00:57 Риск ведёт к переменам.
 
Может вам наскучил образ жизни: быт, работа, окружение и много чего ещё. Как всё изменить?
 
Единственный 100%-ый способ вырваться из привычного круга событий — начать делать то, что ранее вы не делали.
 
Делать что-то другое — это всегда некомфортно.
Вы никогда не знаете получится ли у вас, и эта неизвестность сопровождается чувством страха. 
 
Но правда в том, что взять на себя риски, потратить время и не достигнуть заметных результатов — это единственный способ что-то изменить.
Поэтому это стоит ваших усилий.

Даже если ваш план окажется неэффективным, поверьте, это даст вам гораздо больше полезного опыта, чем много лет размеренной и спокойной жизни. Открыть/Комментировать

2022-05-08 15:26:32 Скетчноутинг
или как быстрее и лучше запоминать

Модное слово скетчноутинг возникло из двух английских слов: sketching - набросок, зарисовка и note - заметка, записка. А по сути это визуальная заметка или особый способ конспектирования.

Иными словами, скетчноутинг - это иллюстрированные заметки с персонажами, цитатами, стрелками и другими элементами, помогающими структурировать, запомнить и осмыслить информацию.

Данный вид конспектирования позволяет мозгу задействовать сразу два канала для обработки данных - вербальный и визуальный.
И благодаря работе сразу двух полушарий, вы не просто слышите и записываете, а осмысливаете материал. Открыть/Комментировать

2022-05-08 13:28:29 ​С какими вопросами обращаются к коучу

1. Не понимаю, чего хочу на самом деле. Начинаю и бросаю
2. Хочу поменять/найти работу
3. Хочу увеличить доход, но как это сделать не понимаю
4. Хочу все успевать. Не остается времени на себя
5. У меня не получается заниматься тем, что мне нравится
6. Хочу наладить отношения в семье
7. Хочу удачно выйти замуж/ жениться
8. Хочу найти свое предназначение
9. Понимаю, чего хочу, но не могу заставить себя действовать регулярно – не хватает мотивации.
10. Хочу стать уверенным в себе. Поверить в себя
11. Не получается похудеть. Срываюсь и снова набираю вес.

Если вы только сейчас начинаете практику коуча, выбирайте то направление, в которой вы успешны, которая вас вдохновляет и привлекает. По мере повышения мастерства расширяйте сферы деятельности, включайте в перечень запросов новые направления.

Важно! В профессии коуч- дополнительный плюс может сыграть - жизненный опыт. Открыть/Комментировать

2022-05-07 18:01:00 ​20 принципов самомотивации (по мотивам Максвелла Джона) по построению гармоничных отношений с другими людьми:

1 Каждый человек, которого мы встречаем – потенциально способен нас чему-либо научить… (Принцип обучения)
2 Люди проявляют интерес к тому человеку, который ими интересуется… (Принцип харизмы)
3 При прочих равных условиях люди будут предпочитать контактировать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях люди всё равно будут это делать… (Принцип дружбы №1)
4 Обиженный человек вне зависимости от чего-либо другого сам наносит обиды другим людям… (Принцип боли)
5 Никогда нельзя допускать, чтобы какая-либо ситуация значила для человека больше, чем взаимоотношения... (Принцип ситуации)
6 Когда у человека есть проблемы с большинством, кто его окружает, то главной проблемой является сам человек… (Принцип внутреннего «врага»)
7 Нельзя использовать молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника… (Принцип молотка)
8 Вместо того, чтобы ставить других людей на место, человек должен поставить на их место себя... (Принцип обмена)
9 Вера в лучшие качества людей как правило заставляет их проявлять эти лучшие качества… (Принцип 10 баллов)
10 Сначала необходимо полностью позаботиться об людях, и только затем возможно вступать с ними в конфронтацию… (Принцип конфронтации)
11 Доверие есть базис любых взаимоотношений… (Принцип «каменной стены»)
12 Лёгкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами… (Принцип дружбы №2)
13 Прежде чем судить о других людях, необходимо обратить внимание на себя и свои поступки… (Принцип «зеркала»)
14 В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх либо опускать их вниз в собственной значимости для самих себя… (Принцип «лифта»)
15 Человек переходит на более высокий уровень, когда начинает обращаться лучше с другими, чем они обращаются с ним… (Принцип «верхней дороги»)
16 Помогая сегодня другим людям, человек помогает сам себе в скором будущем… (Принцип «бумеранга»)
17 В самых идеальных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться рядом друг с другом… (Принцип удовлетворения)
18 Нужно отыскать тот единственный 1%, с которым человек согласен, - и направить на него 100% всех своих усилий… (Принцип 101 процента)
19 Когда готовишься к «драке», «выкопай» для себя такой «окоп», чтобы в нём помимо тебя поместился ещё и твой друг… (Принцип «окопа»)
20 «Путешествовать» вместе с другими (и не важно где, когда и куда) – всегда приходиться медленнее, чем «путешествовать» одному… (Принцип терпения). Открыть/Комментировать

2022-05-07 15:04:00 ​КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК?

Иногда бывает так, что в какой-то сфере жизни (отношения, финансы, здоровье, карьера и т.д.) никак не получается достичь тех изменений, которых хочется. Вы как будто застреваете на текущем уровне и не можете подняться выше. Жизнь напоминает «день сурка»: одни и те же ситуации, одни и те же проблемы, а ваши попытки изменить это — ничего не дают.
Эта ситуация видится безвыходной до тех пор, пока вы полагаетесь только на свой опыт.
А сейчас представьте, как было бы здо́рово, если бы в вашем окружении был человек, который имеет опыт благополучного решения тех проблем, с которыми у вас не получается справиться. Человек, который помогает вам взглянуть на вашу проблему иначе, когда вы начинаете видеть и понимать, что вы делаете не так, и что необходимо делать на самом деле.

Этот человек – коуч.

Он помогает вам достигать тех изменений в жизни, которых вы хотите. Коуч как бы сопровождает вас на пути к ним, чтобы вовремя помочь, если что-то пошло не так. И тогда вам становится комфортнее, спокойнее и увереннее. Потому что рядом с вами тот человек, который всегда знает «что делать».

Хотите познакомиться с профессией нового поколения в сфере консультирования - Женский коуч-консультант? Открыть/Комментировать

2022-05-07 12:39:11 Специализации в коучинге

Краткое описание основных видов коучинга по области применения

Лайф- коучинг – это один из самых «базовых» видов коучинга и нюансы могут возникать только в зависимости от мотивированности самого клиента. Если коуч работает с клиентом, который в связи, например, с трудными жизненными обстоятельствами, находится не на пике своих способностей и «энергетики», то ему будет необходимо прочувствовать человека, чтобы он не «закрылся», вселить в него уверенность в собственных силах и поднять низкий уровень самооценки, раскрыть в нем потенциал и найти новые возможности для успешного развития.

Карьерный коучинг — это технология самостоятельного планирования дальнейшей карьеры и реализация карьерного потенциала человека. Такой коучинг помогает определить весь спектр личных ресурсов для достижения поставленных карьерных целей и планов.

Женский коучинг - Работа с запросами в темах: отношения, самореализация, женское предназначение, как выйти замуж, как полюбить себя, как стать уверенной в себе, женственность

Бизнес коучинг — этот вид коучинга направлен на проведение коучинга в компании для сотрудников разных уровней. Основная цель заключается в том, чтобы помогать развитию сотрудника как самостоятельной личности, а также как участнику группы/организации, для достижения высоких бизнес результатов и увеличения личной эффективности.
Коучинг личной эффективности во многом перекликается с другими вариантами коучинга. Здесь мы имеем дело, с желанием человека повысить профессиональную или иную эффективность, улучшить тайм-менеджмент, спортивные показатели, сбалансировать разные направления жизни для максимального развития желаемых сфер.

Семейный коучинг – это системная работа как с ценностями отдельно взятого члена семьи, так и с ценностями всей семьи в целом. Семейный коуч помогает решить проблемы, возникающие в кругу семьи – с супругом(ой), с детьми, братьями или сестрами, бабушками или дедушками, родителями, родственниками. Итог работы с семейным коучем предполагает улучшение взаимоотношений, как с близким человеком так и в кругу семьи в целом. Открыть/Комментировать