Как укрепить иммунитет малыша: советы педиатров   Всем родител | Детские рецепты

Как укрепить иммунитет малыша: советы педиатров
 
Всем родителям важно, чтобы их ребенок был здоровым. Но что делать, если он часто болеет? Можно ли защититься от вирусов и микробов, повысив иммунитет?
 
К сожалению, ОРВИ болеют все дети. Они рождаются с неопытной иммунной системой, и ей нужно время, чтобы адаптироваться. Но способы сократить частоту и длительность простуды все же есть. Вот что рекомендуют педиатры
 
Изменить рацион питания
 
Перестаньте давать детям колбасу, конфеты, чупа-чупсы, чипсы, жвачки, газировку и прочую «химию». Такая еда не приносит пользы растущему организму, а только снижает его иммунитет, засоряя кишечник. Зашлакованный орган плохо усваивает витамины и микроэлементы, ухудшая здоровье ребенка.

Закалять организм ребенка
 
Услышав это, большинство родителей приходят в ужас — как можно обливать водой ребенка, который и так через день то сопливит, то кашляет?
 
Совсем необязательно купать его в холодной воде. Для начала, ограничьтесь обливанием ног, направляя на них то теплую, то холодную воду. Через пару дней можно снижать температуру. Если процедура понравилась, можно так же постепенно переходить к контрастному душу
 
Приучать ребенка к гигиене
 
Больше всего болеют дети, которых не приучили мыться и чистить зубы. Обязательно объясните ребенку, как и для чего мыть руки после улицы, посещения туалета и контакта с животными.

Чаще купайте ребенка. Водные процедуры способствуют закаливанию, тренируют сосуды, смывают с поверхности кожи грязь, пыль и вредные бактерии Если в воду добавлять специальные средства, польза процедуры увеличится.
 
Специалисты уже больше 10 лет знают и рекомендуют экстракты для купания малышей от Здравландии. Комплексы экстрактов «Хвойный» и «Неболейка» используют как общеукрепляющие средства в осенне-зимний период.
 
Чаще отдыхать на свежем воздухе
 
Для укрепления иммунитета полезно выбираться на природу: в лес, в деревню или на море Ребенок должен чаще бывать на свежем воздухе, по возможности бегать босиком. Контактируя с разной инфекций, в его организме формируются защитные силы, которые в дальнейшем помогают противостоять вирусам.
 
Лечить хронические заболевания
 
Если ребенок часто болеет, то самое время пройти с ним медицинское обследование Отведите его к педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу, ЛОРу и стоматологу.
 
Наличие тонзиллита, гайморита сказываются на иммунитете ребенка, провоцируя простуду и частое повышение температуры.

Берегите своих малышей!