2022-12-28 15:04:20
КАК ОБРЕСТИ НОВУЮ ПРИВЫЧКУ? ⠀
Неважно, что это будет: регулярные занятия нейрографикой или пробежки по утрам, правильное питание или ведение доходов и расходов... Для внедрения любой привычки нужен правильный алгоритм действий!
⠀
Определите: это на самом деле ВАМ нужно или навязано обществом? Если второй вариант — забудьте и не мучайте себя.
Если первый — переходите дальше.
⠀
Что подарит вам новая привычка? Запишите все положительные изменения, которые вас ждут!
⠀
Начните. Просто начните делать это уже сегодня. Да, возможно, вам будет сложно на первых порах, тогда просто посмотрите список из 2 пункта. Он подарит вам мотивацию
⠀
Хвалите себя за успехи. Для кого-то это будет материальный подарок за выполнение задачи, для кого-то — исполнение желания. Варианты могут быть разными, главное — искренне поблагодарить себя за старания
⠀
Как говорит статистика, уже через 21 день новое начинание перестанет быть сложным! Это действительно войдёт в вашу привычную жизнь и, как следствие, улучшит ее
⠀
Давайте начнём прямо сейчас! Какую привычку вы хотите внедрить, что она вам принесёт и как похвалите себя за успех?
⠀
Делитесь в комментариях
1.1K views12:04