2022-02-26 11:23:04
Если коротко:
- по статистике в мире намного меньше насилия и смертности, чем раньше
- наш с вами мозг эволюционно нацелен на поиск угроз. Поэтому даже, когда всё будет очень хорошо, мы будем придумывать опасности, которых нет. Все, чей мозг так не делал, погибли. Поэтому наш мозг велит нам паниковать, бояться и нервничать. Если это осознать, проще будет со всем этим справиться
- СМИ всегда сгущают краски. Им нужны просмотры. Люди, участники событий, тоже сгущают краски, потому что так устроен мозг. Помню, не могла в начале года дозвониться до тети в Казахстане, уже напридумывала всего самого худшего. В реальности, у нее и и у условных 80% населения Казахстана все было ок. Это я узнала, когда наконец дозвонилась. Я к тому, что да, ситуация очень страшная, но не стоит верить на 100% СМИ, у них свои цели и интересы. А я всегда предлагаю в первую очередь помнить про себя и свою личную цель. Пока мы живы, мы можем действовать. Если мы здоровы и в ресурсе, мы сможем действовать рациональнее, эффективнее и результативнее
Итак, я для себя решила, что остаюсь в России и здесь стараюсь делать всё, что в моих силах, чтобы улучшать ситуацию вокруг, сеять любовь и добро. Я приняла тот факт, что для многих людей в мире я, как представительница России - плохой человек. Я с этим не могу ничего поделать, многим людям нужен враг, на которого надо списать ответственность за боль, которую они чувствуют
Поэтому все блогеры превратились во врагов. Не важно, как ты реагируешь на ситуацию, некоторые люди будут выливать свою агрессию на тебя, потому что не понимают, что с ней делать, не могут с ней справиться, не осознают своих чувств
При этом я верю, что всегда в мире будут люди, которые будут относиться ко мне непредвзято и мне хочется верить, что когда-нибудь я снова смогу путешествовать и не бояться говорить, откуда я
Я приняла, что дед объявил войну. Я еще раз удостоверилась в своем желании остаться в России и влиять на ситуацию отсюда. Я останусь тут до последнего и буду транслировать, что я за мир, любовь и искусство. Вот такой у меня выбор. А вы просто сделайте свой выбор, придумайте план и следуйте ему. И все будет хорошо, поверьте. Чем быстрее мы пройдем 5 стадий, тем быстрее можно будет включать рацио, оценивать положение дел и придумывать свой личный план
Сейчас очень важно взращивать в себе любовь и добро и не опускаться в страх тревогу. Из состояния страха невозможно сделать что-то прекрасное, из состояния страха можно только выживать, а не жить
Я чётко приняла тот факт, что я не всесильна. У меня есть определённый круг влияния, зона ответственности, моя личная. Именно в ней я могу эффективно действовать
Я решила помогать своим родным и близким пережить эту ситуацию. Я все эти выходные и на следующей неделе встречаюсь с близкими мне людьми и стараюсь их поддерживать
Подумайте, что конкретно вы реально можете сделать в текущей ситуации, какую именно помощь вы можете оказать и сделайте ровно это. Этого будет достаточно, большего от вас не требуется
И подумайте хорошо, какой результат могут дать вам разные варианты ваших действий, попробуйте прикинуть, хотя бы примерно, на какой результат вы можете рассчитывать. А потом выберите такой результат, который больше всего откликается в вашем сердце
Годы обучения на психолога и мой жизненный опыт много раз мне уже доказали, что сердце - главное в человеке, а мозг инструмент, который помогает сердцу. Вы можете настроить свой инструмент так, как нужно вашему сердцу. Это и есть умение быть счастливым
Когда человек не слушает сердце, он со временем превращается в тирана, который не способен заглушить свою боль экологичными методами. И вот именно тогда и рождаются агрессия, насилие и войны
732 viewsLuiza Nesterova, 08:23
Н
