Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Катины секреты

Логотип телеграм канала @no_drama_plz — Катины секреты
Актуальные темы из канала:
Треды
Ad
Адрес канала: @no_drama_plz
Категории: Блоги
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 33.74K
Описание канала:

Лонгриды на "почувствовать" и "подумать"
💟Сотрудничество @secret_kate
🔸 Канал про продвижение в тг @telegasecrets
🔸Мой сексшоп https://katesecrets.ru
🔸Секс-просветы @kate_and_secrets

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал no_drama_plz и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 15

2023-01-29 17:26:48 Я сейчас составляю cv на английском, начала заполнять древний пустой линкедин, разыскиваю свои интервью, и ГОСПОДИ КАКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ писать что-то о своих достижениях, просто невыносимо, готова прокрастинировать сколько угодно, только чтобы этого не делать. Злобный внутренний критик снова пилит мозги: чет ты ни фига не добилась, на что ты потратила столько молодости, а вот посмотри какие тут у людей достижения и резюме, почему ты ещё не топ что-то там, не заработала миллион евро, не написала 10 гениальных книг и продолбала всё, что тока можно. И, конечно, синдром самозванца и желание сразу же всё это обесценить, когда записываешь какой-то свой рабочий успех. Знакомо вам это? Оч сложно короче, пишу и потею. И думаю о том, что как же неправильно, что в нашей культуре детей учат скромности и не высовываться, вместо того, чтобы учить презентовать себя, заявлять о своих достижениях, да в принципе заявлять о себе.

И ещё, я решила преодолеть очередную порцию сопротивления и попросить вас подписаться на мой линкедин и на страничку компании, которую я создала.
Если у вас есть такая возможность, плиз, сделайте это - я тут кое-что затеяла, и мне очень нужно, чтобы эти профили не выглядели мёртвыми

Блин, чувствую себя как в конце нулевых, когда просишь кого-то подписаться на твою страничку вконтакте))) Короче, хуёво умею просить, стесняюсь и кринжую, но это правда очень поможет

У меня сегодня сразу 2 личных тренинга, получается: заявлять о себе и просить для себя.
4.5K viewsedited  14:26
Открыть/Комментировать
2023-01-26 19:05:21 Многие из нас уже знают про нарциссическое расстройство личности – в интернете куча материалов о том, как распознать нарцисса и не попасться на его удочку. Но совсем недавно я узнала о том, что нарцисс — это не всегда расстройство личности. Оказывается, нарциссические черты присуще каждому из нас. Вопрос только, в какой мере они развиты у человека.

Нарциссизм закладывается с рождения до трех лет: первичный в младенчестве – это самоценность, т.е. безусловная любовь к себе, вторичный – от года до трех лет – это самооценка (то, как мы сами себя оцениваем). Если у человека происходит фиксация на этапе вторичного нарциссизма, то в будущем его оценка себя будет зависеть от оценки общества. Это пресловутые “мне нужно заслужить любовь”, “я хороший, когда веду себя хорошо”, “я ценный только когда делаю что-то ценное”. Знакомо? Почему развивается эта фигня и что с этим делать подробнее можно узнать в канале Доведи меня до инсайта.

Канал ведёт психолог Александра Ершова. Она разбирает актуальные жизненные темы через призму психологии: в блоге много про отношения М и Ж (в том числе с нарциссами и женатыми), изнанка жизни психолога, разные полезные техники по развитию осознанности.

Вот несколько интересных постов на затравку:

Бессознательные мотивы любовниц

Как защититься от нарцисса

Тест на наличие нарциссических черт (с расшифровкой)

Если вы любите копаться в себе и интересуетесь психологией, обязательно подписывайтесь на этот канал: @aleksaa_ershova

#ad
6.2K views16:05
Открыть/Комментировать
2023-01-25 13:20:23 Мы с Сережей начали спать раздельно.
В Измире у нас ужасно неудобная кровать, которую хозяева поставили чисто под съём, то есть с плохим матрасом, ватными одеялами и постельным бельём не по размеру, из-за чего ночью ты просыпаешься на голом матрасе и под пододеяльником, а твой кусок одеяло подло уполз куда-то в ноги. Но самый главный недостаток кровати - это размер. В ней где-то 150 см, и этого мало для двоих взрослых людей (согласно сомнологическим исследованием, для того, чтобы высыпаться, человеку нужно минимум 90 сантиметров на одного. То есть минимум 180 см для пары).

В Романтике у нас была кровать 140 см и одно одеяло, а ещё нещадно шпарящая батарея прямо под боком, и мы мучались ужасно, несмотря на отличный матрас. В новой квартире мы не повторили эту ошибку и купили офигенную большую кровать с мега удобным матрасом и раздельными одеялами. У меня в голове сидел какой-то тупой стереотип, что раздельные одеяла - это начало конца, но мама убедила в том, что раздельные одеяла - это начало бодрости по утрам. И боже, как же классно мы высыпались, не перетягивая одеяло друг на друга и спокойно раскидывая руки и ноги в кроватную пустоту. А по утрам всегда можно сгруппироваться в ложку под одним одеялом

В Измире мы собрали комбо из неудобств, и спать вдвоём здесь было просто мучением. Я засыпала ещё ужаснее, чем обычно (я давно на снотворных), по утрам было не встать, ночью просыпалась по несколько раз… Сначала нам не приходила в голову идея спать раздельно, потом месяц у нас в комнате для гостей жила подруга, и вот теперь мы наконец-то допёрли до того, что можно разъехаться по разным кроватям. Раньше у меня был какой-то психологический блок на это - ведь в кино обычно показывают, что пары разбредаются по кроватям, когда у них серьезные проблемки в отношениях))

И вот я осознала, что это просто какой-то бессознательный стереотип, Сережа отселился в другую комнату, и это такое освобождение! Спишь намного комфортнее, свинячешь в спальне и читаешь перед сном в собственном ритме, вообще намного круче отдыхаешь в одиночестве. А по утрам приходим друг к другу в гости на утренние обнимашки.

Короче, я не представляю, как наши родители спали на узких односпальных кроватях вдвоём, но однозначно могу сказать, что если есть выбор, то чем отдельнее вы будете друг от друга во сне - тем качественнее сон. Да и вообще чем больше пространства в отношениях, тем охуеннее. Но это уже тема другого поста)

А как у вас? Спите вместе или раздельно? Под одним одеялом или под разными?)
8.3K views10:20
Открыть/Комментировать
2023-01-23 18:16:25 У меня в жизни было четыре ситуации, когда со мной резко прекращали общение близкие без объяснения причин. Три из них — с одной и той же подругой , и одна — с моим бывшим парнем-берлинцем.

С эксом я хотя бы понимала причины загаса. Мы очень позитивно расстались и решили остаться друзьями, на правах друга он пригласил меня погостить у него, но в ходе моего  пребывания в Берлине оказалось, что он рассчитывал вернуть отношения. Очевидно, ему было некомфортно оставаться со мной просто друзьями, но почему-то сказать об этом словами через рот он не смог, поэтому после моего возвращения в Питер просто перестал отвечать. И да, это было обидно и оставляло ощущение незакрытого гештальта. Я чувствовала себя немного преданной — вроде был такой офигенный человеческий коннект, обсуждение его ценности для нас и решение оставить дружбу, а по итогу всё скатилось в тупой и банальный гостинг. Примечательно, что спустя пару месяцев после его загаса мы случайно встретились в клубе, и у него было лицо человека, увидевшего привидение, чувак натурально даже не смог мне сказать привет))) На этом моменте я увидела, что передо мной просто до усрачки напуганный (и обдолбанный) мальчик, и меня окончательно отпустило: стало похуй уже и на дружбу, и на слив.

С подругой всё было куда более болезненно. Должна сказать, что это человек из ближнего круга: мы росли вместе, в одном дворе, учились в одном классе, вместе перешли в новую школу, вместе первый раз напились и даже поцеловались После выпуска жизнь нас раскидала по разным факультетам и компаниям, но мы оставались в поле друг друга, периодически виделись, и это был человек, которому я доверяла на 100%. Типа такой друг, которому ты звонишь одному из первых, когда у тебя случилась жопа и нужна помощь, переночевать, выплакаться и так далее.

Окей, первая слив-ситуация была спорная: я сама в оч пьяном состоянии сотворила хуйню, о которой благополучно забыла, плюс мы были юны и не особо умели разговаривать. Было очень тяжело морально, но по итогу мы решили вопросики и возобновили общение.

Второй раз слив случился 2 года назад и задел меня настолько, что мне где-то год периодически снились кошмары о ней, и я довольно часто гоняла в голове вопрос “почему?”

Не было ни одной причины, ни одной зацепки, ни одной идеи, почему человек меня исключил из жизни, перестал брать телефон и отвечать на сообщения, и это просто взрывало мне голову. И я не понимаю людей, которые пишут “психологически взрослый человек не будет выяснять причин”. Мне кажется, эти люди то ли в принципе не имеют близких отношений с людьми и способны только к поверхностным приятельствам, либо пиздят (на публику или себе самим), либо у них психические расстройства и отклонения, связанные с неспособностью испытывать определенные чувства.

Потому что абсолютно норм чувствовать себя плохо, когда человек, которого ты любишь и с которым было близкое общение, просто вычеркивает тебя из жизни.

И да, я не считаю, что обязательно тратить время на долгие объяснения, если ты с человеком знаком по 30 сообщениям в переписке. Также я не думаю, что обязательно объяснять слив, когда человек токсичный мудак и регулярно практикует хуёвое к тебе отношение.

Но блять, люди, которые сливаются из нормальных отношений, пропадают в небытие, нахуя вы так делаете? На мой взгляд, это банальное неуважение и похуизм на чувства другого. Может, я ошибаюсь, но мне кажется, что даже в состоянии депрессии (если это не совсем тяжёлая форма) можно найти в себе силы написать одной строчкой о своём состоянии и что у тебя нет ресурса общаться, тупо чтобы тупо человек не искал причин в себе.

Что думаете? Были ли сами участниками таких ситуаций? Слив без объяснения причин – это позаботиться о себе или мудаческое поведение?
8.4K views15:16
Открыть/Комментировать
2023-01-23 18:16:22
Выше — комменты к рилсу психолога о том, почему некоторые персонажи пропадают без объяснения причин и почему такое поведение является незрелым. Подобных комментариев набралось немало — то есть люди действительно думают, что нормально просто исчезнуть из отношений, ведь никому ничего не должен.

Как по мне, это очень вредное искажение хорошей идеи “ставь себя на первое место”.

Да, ты действительно никому не должен, пока не взял на себя обязательства. А берёшь ты их, создавая с людьми отношения (особенно близкие). Расставание — это часть отношений. И если ты принял решение расстаться с человеком, с которым прошёл часть жизненного пути, – то в твоей зоне ответственности как минимум сообщить ему о причинах и корректно закрыть вашу историю. Это — адекватно и по-взрослому. А не трусливо сливаться, прикрываясь красивыми словами о психологической самодостаточности.
7.3K views15:16
Открыть/Комментировать
2023-01-19 15:33:35 Куда обратиться за помощью

За прошедший год онлайн-психотерапия стала популярна, как никогда. Многие из нас разъехались и больше не могут ходить к специалистам оффлайн, кроме того, нагрузка на психику сейчас сами знаете какая.

Поэтому я хочу порекомендовать вам дружественный сервис, с которым я не только давно сотрудничаю как блогер, но и нашла через них своего прошлого психолога (и осталась довольна!)

Это онлайн-сервис психологической помощи YouTalk.

Вот 5 причин выбрать YouTalk, если чувствуете, что пора навести порядок в голове, нужна дополнительная поддержка в жизни или помощь в решении сложной ситуации:

Очень божеский фикс прайс на встречи (2500 за сеанс индивидуальной терапии, при покупке пакета – дешевле). Цены, кстати, держат на прежнем уровне, за что им отдельный респект.

Классно, что психолог всегда рядом,  в твоем телефоне. Для терапии не нужно устанавливать никаких  дополнительных приложений: с психологом можно общаться в привычных мессенджерах: вотс ап, телеграм.

Гибкая система договоренности с психологом. необязательно встречаться всегда в одно и то же время.

Строгий отбор психологов, которые работают на сайте: вы можете быть уверены в их профессионализме.

Они просто котики, которым я доверяю!

По промику СЕКРЕТ для новых клиентов – скидка 20% на первую сессию и в подарок чек-лист "Коммуникация в паре. Как улучшить отношения".

Предложение превратится в тыкву 14 февраля.

Бегите пробовать!

#ad
2.7K viewsedited  12:33
Открыть/Комментировать
2023-01-17 18:40:56 Я буду отмечать день, когда мы выпустим пост в секс-просвет канале и кто-то не доебётся до слова “партнерка”. Серьёзно.

Когда появились феминитивы, меня они раздражали. В силу того, что секс-блогерская тусовка прогрессивная и фем-френдли, в моём поле эти слова начали мелькать супер давно. И мне это было в тем более в диковинку, потому что в моём окружении так ещё никто не говорил и не писал. Добавьте сюда журналистское образование и дрочево на чистоту русского языка) Плюс, я даже феминисткой себя тогда ещё вслух не называла. Мне казалось, что, если я повешу на себя какой-то ярлык, мне придётся втискиваться в чьи-то ожидания, и это ужасно не нравилось.

Короче, "блогерки" и "психологини" вызывали у меня отторжение. Это нормальная реакция на незнакомое и непонятное – сопротивление психики. Но чем чаще в моём поле появлялись эти слова, чем больше я читала, зачем их используют, тем сильнее менялось моё отношение. Сейчас я чаще использую феминитивы в своей речи, причём это вышло само собой, я никогда не принимала осознанное решение на эту тему. Мне с этим ок, я не делаю из этого какого-то заявления. И мне всё равно, используют ли их мои собеседники или сотрудники. Простая и понятная политика: позволь себе и другим быть самими собой.

Но я реально устала от того, что люди вечно доёбываются до формы вместо того, чтобы заниматься содержанием. Под каждым сука постом с “партнеркой” обязательно зададут вопрос, почему партнерка, а не партнерша. Иногда спрашивают беззлобно (хотя информационно обслуживать тоже надоело, но ладно, это можно понять), но чаще с претензией – типа звучит так уродливо для моего уха, какой кошмар, дальше читать я не буду. Хочется сказать – да господи, не читай. Выбирай дальше книжки по обложкам.

И знаете, эта история, на самом деле, вообще про феминитивы, а про наши коробочки. Коробочки – это социальная среда, привычки, взгляды, представления о мире и тд. Выходить за пределы своих коробочек требует усилий, ведь новое и непохожее всегда вызывает сопротивление. А ещё сопротивление вызывает то, что ты не позволяешь себе.

Конечно, проще смотреть из своей коробочки и доебываться до неважных по сути, не меняющих ничего в твоей жизни вопросов, чем заниматься действительно важными. Например, обсосать использование мата, англицизмы или феминитивы, ведь это так свежо и умно, и так заслуживает внимания.

Ну а дальше-то что?

Классное начинается, когда ты из своей коробочки выглядываешь и начинаешь интересоваться, а че там в других. Как там устроено? Хочу ли я это себе позаимствовать, или точно не моя тема? Задаешься вопросом – а почему мне вообще так яростно нужно доказать, что в моей коробочке лучше? Разве она перестанет быть ценной оттого, что другие на неё не похожи?

Чем чаще выходишь из коробочки, тем меньше тебя беспокоит, что в в чужой коробочке используют суффикс “-ка” или нецензурную лексику. И, что самое интересное, чем проницаемей твоя коробочка, тем больше она становится про тебя. Вот такой парадокс. Чем больше открыт другому, тем крепче выращиваешь собственное ядро.

Но этого не почувствовать, пока занят тем, чтобы защищать порядки в своей коробочке от тех, кто на неё даже не нападает.
4.4K viewsedited  15:40
Открыть/Комментировать
2023-01-12 12:26:55 Прошлый год мало кого пощадил и заставил обратить внимание на сферы жизни, по которым у нас незачет. Для меня такой зона роста стала финансовая грамотность. Оказаться в 2022 году за границей с нерабочими картами, безо всякой финансовой подушки и малейшего понимания, как делать свифты, инвестировать, пользоваться криптой, разбираться в налоговых резиденствах и т.д. было очень жёстко. Наверно, если бы не Серёжа, я бы утонула. Но зависеть от другого человека мне не понравилось, поэтому в этом году я хочу реально прокачать тему финансовой грамотности.

Один из крутых ресурсов об этом, которые я читаю – блог Ольги Гогаладзе. 

Без преувеличений Ольга – мой любимый эксперт по теме финансов.
Она мега структурная и без воды даёт информацию, которую сразу же можно применить в собственной жизни. То есть не абстрактные “как заработать миллионы”, а что реально сделать сейчас, чтобы сократить расходы на ипотеку, например, или быстрее закрыть кредитку.

С Ольгой вы узнаете, как начать инвестировать, откладывать на свои цели, умножать капитал, эффективно сокращать расходы и начать наконец жить без долгов. Короче, как с умом управлять финансами и перестать наконец быть с деньгами на “вы”.

А ещё она нереально мотивирует и вдохновляет своим примером)

Подписывайтесь, не пожалеете:
https://t.me/+RNgu3eB4YV9jNzUy

#ad
615 views09:26
Открыть/Комментировать
2023-01-07 16:35:35 У меня было ровно 15 дней, чтобы насладиться всеми ништяками предновогоднего Питера, повидать всех любимых, переделать все дела,  перебегать по всем врачам и салонам. Список планов и дел был огромным и нагонял тревогу. Поэтому я решила выдохнуть и приоритезировать, но не как обычно, выдвигая вперед якобы важные дела, мысли о которых сразу же нагоняют усталость. Нет, на сей раз я решила взять курс на планы, от которых радостный отклик в теле.

В этот раз я прописала только 4 обязательных дела:

1) Качественно провести время с мамой и бабушкой
2) Качественно провести время с подругами
3) Беззастенчиво доставлять себе удовольствия
4) Вдохновляться и наслаждаться моментом

И вот что из этого получилось.
Я успела абсолютно всё, что хотела, и даже то, что успеть не надеялась.
Оказалось, что времени очень много, когда ты делаешь то, что нравится.

Благодаря тому, что я себя баловала, я каждое (непохмельное) утро просыпалась с огромным количеством энергии. Этой энергии хватило не только на что, чтобы увидеться абсолютно со всеми дорогими людьми, провести максимум времени с семьей и посетить кучу приятных мест и эвентов, но и на все бытовые и жизненные задачи. А ещё я послушала 3 вебинара и написала 2 рассказа по своему писательскому курсу (я была уверена, что у меня вообще не хватит времени на него и очень тревожилась, когда начинала курс за неделю до вылета в Питер).

Я тут составила список всего, что успела за эти 15 дней, и у меня получился лист А4 Я писала всё, что вспоминала – от чего-то более масштабного типа “организовала и провела классный ДР для мамы”, “посетить предновогодний Щелкунчик” до маленьких штук а-ля “придумала новую закуску-канапе”, “созерцала солнце, заходящее за горизонт, с глинтвейном в руках”. Эти маленькие штуки, их замечание и наслаждение ими оказывались иногда чуть ли не важнее более масштабных вещей.

Теперь это мой подход на 2023 год. Не просто не забивать на приятные вещи, дающие ресурс, а выдвигать их вперёд. Буду переформулировать всю свою жизнь так, чтобы творчество, общение с любимыми, саморазвитие, забота о себе занимали ведущее место. Буду тоньше настраивать диалог с душой и телом, слушать себя, лелеять, дружить. Остальной список целей на год я решила вообще не писать. Потому что верю, что, если получится это, будут силы и на всё остальное.
3.6K views13:35
Открыть/Комментировать
2022-12-26 17:38:14
Вы боитесь следующего года?
Anonymous Poll
15%
Да, очень
26%
Боюсь, но все-таки верю, что он будет лучше, чем этот
45%
Нет, чего бояться?
14%
Я уже ничего не испытываю...
2.7K voters3.9K views14:38
Открыть/Комментировать