Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Компас

Логотип телеграм канала @compastg — Компас К
Логотип телеграм канала @compastg — Компас
Адрес канала: @compastg
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 11.50K
Описание канала:

Блог о том, как делать ремонт своей жизни при помощи головы и тела. Всё на личном опыте. Пишу сам🧭
Челлендж: https://t.me/compastg/656
Блог: http://mindcompass.ru/
Чат: @chat_compass
По любым вопросам: @ertox

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал compastg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2023-03-18 11:04:56 ​​Как начать работу с установками
#сознание #лайфхак
 
В чате был вопрос: «как выскочить из порочного круга установок. Они настолько глубоко укоренились, что мы продолжаем модифицировать уже существующие. Мы живём в обществе, где везде установки и правила, не следуя им, тяжело вписаться в это общество. Ещё тяжелее с родными и близкими. Как разрушить, в первую очередь, собственную закостенелость? Как преодолеть страх быть не таким (собой) в глазах других? Как отформатировать самого себя?»

Отвечу так. Для начала свои установки надо осознать и отследить.

Когда ты выполняешь определенные действия сразу активируется шаблон. Шаблоны – это не плохо. Это просто механизм передачи навыков в механическое действие, как учиться ходить, держать ложку, печатать и т.п. Но, когда шаблону доверяют все действия, он поглощает всю жизнь. Когда ты повторяешь некий алгоритм: встал, умылся, поел, оделся, пошел на работу, одной и той же дорогой, ты повторяешь твой вчерашний день, отчего и появляется ощущение того самого дня сурка.

Именно следование шаблонам каждый день заставляет жить в той реальности, которая, вероятно, тебе не нравится. Когда ты автоматически ешь, работаешь, смотришь телек. Если уделить этому внимание, то шаблоны легко проследить и отфиксировать. А потом уже думать, нужны они такие тебе или нет. Просто спроси себя: мне нравится то, что я сейчас вижу и делаю? Мне нравится мой выбор?

Когда человек желает перемен, ему надо их искать не у гуру, а именно рвать свои шаблоны действий. В случае разрыва любого шаблона всегда возникает энергия и тогда человек ощущает странный прилив сил. Этот навык очень полезен для всего: для формирования новых событий, для прекращения воздействия старых установок и т.п. Просто следи за собой и наблюдай. О чем ты думаешь и что делаешь. Попробуй осознать, как твой фокус влияет на жизнь. И для этого не нужны никакие условия, надо просто замечать и откинуть ограничения. Это не сложно.

Второй совет будет такой: действуй не когда-то, а прямо сейчас. Твой фокус внимания сейчас определяет всю твою реальность. И выбор за тобой – быть настоящим или шаблонным. Хочешь ли ты управлять собой или предоставишь это другим людям или обстоятельствам. Это и есть развитие навыков ответственности. Включение себя в жизнь.

Мы не приучены наблюдать за собой, и об этом никто не говорит, но этому стоит научиться. Не нужно бороться ни с каким эго, как пишут в некоторых каналах. Эго – очень полезная штука, как бортовой компьютер в машине, им надо научиться управлять и использовать от слова польза.

Единая линия следования новым шаблонам, которые ты выберешь, рано или поздно приведет тебя к тому, что хочется. Иди за тем, что тебе нравится. Тогда со временем ты будешь гораздо свободнее в своем выборе. И жизнь сама поменяется.

Сегодня сама жизнь заставляет рвать шаблоны и установки. Еще сто лет назад каждый год такого не было и можно было жить простыми проверенными шаблонами всю жизнь.

После того, как отследили, классный ключ – это самонастройка. Сознание можно сравнить с радиоприемником. Если не нравится станция, вы ее просто меняете и слушаете то, что нравится. Так вот, с сознанием можно точно так же. Просто настраивайся на то, что тебе нравится. Это просто. Буду писать про это позже.

Об этом мы говорили в эфире с Амиго 17 марта. Рекомендую послушать, там много рабочих ключей и практик, позволяющих менять установки.

@compastg
Сайт: https://mindcompass.ru/
890 views08:04
Открыть/Комментировать
2023-03-17 12:32:44 Друзья, кто хотел задать вопрос, пишите в чате, будем отвечать
463 viewsedited  09:32
Открыть/Комментировать
2023-03-17 10:01:50 Друзья, трансляция прямого эфира начнется через час, ровно в 11:00
731 views07:01
Открыть/Комментировать
2023-03-15 17:22:27 Всем привет! Небольшое интересное объявление.

В пятницу 17.03.23 в 11:00 по Мск на канале «Компас» пройдет прямой эфир на тему моих последних постов.

Это отслеживание и работа с установками и шаблонами, выход из «дня сурка» и позволение. А также мои личные инсайты за последнее время.

Вместе со мной на эфире будет ведущий канала Amigo. Очень интересный человек, практикующий ЗОЖ, здоровое питание, тренировки, медитации и т.п. Уже 2,5 года с семьей живет и работает в Таиланде.

Он расскажет про то, как выйти из профессионального и эмоционального выгорания и повысить личную эффективность, а также что нужно, чтобы жить жизнью мечты. Поделится опытом иммигранта, объяснит, почему свобода перемещений и путешествий по миру – это легко и не требует больших денег.

В общем эфир будет про то, как можно уйти от своих же ограничений и жить в радость. Присоединяйтесь. Ждем всех. До встречи.

П.с. По времени: 1-1,5 часа.
810 views14:22
Открыть/Комментировать
2023-03-15 11:36:03 Утро Наташи
6:30 - подъем, сборы детей в садик, сборы себя на работу
7:15 - послушать истерику ребенка в саду, бежать на работу в офис с ощущением, что я ужасная мать
7:45 - пролезть в битком набитый автобус, составляя в телефоне список продуктов для покупки на ужин
9:05 - забежать опаздывая в офис под гневный взгляд начальницы и делать ненавистные отчеты
9:10 - в очередной раз психануть и открыть телеграм канал @ne_lapki, чтобы научиться работать удаленно

@ne_lapki канал для тех, кто давно хочет зарабатывать честным путем в онлайн, но боится.

Канал бизнес-коуча, психолога, маркетолога и предпринимателя поможет вам разобраться:
— Что именно вам мешает зарабатывать в онлайн
— Что сделает вас востребованным специалистом, даже если нет опыта
— Как стабильно зарабатывать, став сотрудником онлайн-проекта

Подпишись и получи гайд "50 мыслей, которые мешают вам зарабатывать онлайн" и как избавиться от них!

#реклама
1.3K views08:36
Открыть/Комментировать
2023-03-12 14:54:47 ​​Как насаждают шаблоны и установки
#сознание

Как и писал, человек – это набор установок и шаблонов, как действовать. Чем дети до 4-5 лет отличаются от взрослых? У них нет этих программ, они просто живут, радуются и делают, что хотят. Но им усиленно насаждают правила, как себя вести, куда идти, на что смотреть, что говорить и т.п. Я часто замечаю родителей, которые с серьезным видом выдают своим детям такие фразы:

Иди сюда, я тебя не вижу (когда ребенок выходит из поля зрения родителя);

Стой! Там опасно! (вообще почти при любой ситуации);

Не балуйся! (когда он просто играет на площадке);

Ты сейчас упадешь! (когда ребенок прыгнул на эскалатор в ТЦ);

Веди себя спокойно, на тебя смотрят! (в любом общественном месте);

Успокойся! (просто, когда ребенок хочет поиграть и подурачиться);

Остановись, едет машина! (когда она едет вообще по другой стороне дороги);

Надо доесть! (когда ребенок уже сыт и отворачивается);

Недавно вообще услышал шедевр, когда дите потянулось за листиком в парке: Брось это, это вредно! У тебя чупа-чупс есть!

Иногда испытываешь шок. Люди, вы кого вырастить хотите? По сути, это инъекции напряжения и страха в свободное здоровое тело совершенного маленького человека.

В детстве мы воспринимаем мир без рамок, как он есть, радуемся, изучаем его, чувствуем всё происходящее. Нам всё равно, что будет завтра и было вчера. Всё интересно, мы хотим узнавать, готовы общаться со всеми подряд и делать то, что называют глупостями. Мы не боимся ошибиться и вообще ничего не боимся. Поэтому легко можем залезть на верхушку дерева и съехать на раздолбанном велике с песчаного карьера в озеро. Жизнь прекрасна, ярка и насыщенна. Каждое событие воспринимается, как открытие. День длится бесконечно, и нет усталости.

Но приходит школа. Там нас делают серьёзными, ответственными, внимательными, говорят, что ошибаться нельзя, учат дисциплине и прилежанию. Сообщают, что хорошо, а что плохо и как надо себя вести в обществе.

Далее мы взрослеем и начинаем решать задачи, искать место в жизни, преодолевать препятствия и достигать целей, подстраиваться. Кто-то успешно, кто-то не очень. Согласно опыту, даем всему оценки: хорошо или плохо. Появляется соответствующая реакция.

То, что опыт мог быть и ошибочный, не думаем и, после того как ярлык повешен, мы уже не позволяем себе прожить новый опыт в чистом виде и начинаем ориентироваться по этим ярлыкам и сами во всё это верить, уже не различая, где правда, где ложь.

Мы отгораживаемся от якобы негативных событий, стараемся обезопасить себя от всего, что как мы знаем иногда случается с другими людьми, не разбираясь в причинах. Мы начинаем бояться и страдать, связываем себя обязательствами, правилами и имуществом. Закрываемся, вешаем «панцирь», перестаём любить и радоваться, ищем стабильности, не принимаем мир. Опыт не проживается, а убеждения накапливаются, потом они затвердевают и превращаются в характер. После чего мы думаем, что с этим ничего не сделаешь и все так живут.

Жизнь даёт подсказки, но мы не слышим, ибо уже есть эти самые убеждения и прошлый опыт. К тому же нас так учили! Да и традиции не стоит менять. Если в семье принято есть мясо три раза в день, значит так надо. Предки же не могли быть глупыми людьми! При этом не важно, насколько они были здоровыми и счастливыми.

Мы перестаём слушать и слышать, получать удовольствие, а также видеть реальность. Забываем о себе, у нас дела, работа, семья. Мы хотим, чтобы жизнь подстраивалась под наши глупые хотелки. Но так не получается, а начинаются болезни. И одна из их причин в том, чтобы вернуть нас к себе. Дать человеку вспомнить, что он – не дела. Болезнь возвращает в тело, к себе, в момент, возвращает внимание к жизни! Но об этом мало кто думает. Считают случайностью, решение которой – таблетка.

А жизнь – она ни хорошая, ни плохая. Она интересная. И сопротивляться ей не нужно. Нужно ее жить. А в мучительном существовании нет смысла.

@compastg
Сайт: https://mindcompass.ru/
813 views11:54
Открыть/Комментировать
2023-03-07 10:10:13 ​​А нужен ли новый опыт?
#сознание

Смена картинки, вида деятельности и новые практики важны. Это новый опыт, который необходим душе.

Сказать откровенно, человек – это набор программ. Они закладываются с самого детства родителями, обществом, средствами массовой информации. Всему дается определение и оценка, все раскладывается по полочкам. Человек начинает в это все верить. А если он верит, всегда находит подтверждение своей вере.

Сегодня так вышло, что основной тренд здесь такой, что от человека ничего не зависит. Все решают внешние обстоятельства или другие «более умные» или высокопоставленные люди. Так его убеждают, что нет выбора и надо исключительно решать проблемы, причина которых во внешнем мире.

Следовательно, с этим миром надо бороться и обязательно пытаться переделать его под себя. Но происходит следующее. Пока человек решает проблемы, его сознание не работает. Не то, что не развивается, а даже деградирует. Он лишает себя возможности выбора и тем самым ограничивает.

Но цель и смысл жизни – это получение и проживание нового опыта для того самого развития и познания более высоких материй. Мне очень легла фраза из книги Э. Толле: «сознание познает само себя». Уверен, он прав, и для этого как раз необходим именно разный новый опыт. Так можно позволить себе нарушить привычный мир и научиться менять фокус внимания. Открывается позволение себе переключаться на новое и не бояться.

Самый простой способ – новые практики, путешествия и смена картинки. Я точно знаю, что можно заниматься взломом шаблонов и без физического перемещения при помощи медитации, но обычному человеку это не доступно. Физически перемещать себя в другой мир проще и понятнее. Поэтому идеальный вариант – совмещать.

Большинство сконцентрировано на уме. А ум вначале хочет все узнать, изучить и быть готовым, но именно это и не дает меняться. Ум цепляется за прошлое, ему там все понятно, комфортно и безопасно. Но новое невозможно знать! А также оценивать при помощи старого опыта, которым оперирует ум. Если же ум чего-то не знает, он мгновенно начинает этого бояться и тем самым блокирует действия человека, из-за чего он не получает новый опыт, топчется на месте и попадает в тот самый «день сурка».

Душа же хочет развития, новый и свежий опыт, желания, ощущения, ей это необходимо. И для этого не надо вечно учить свой мозг, душа хочет чувствовать. И когда человек начинает чувствовать, знания становятся не нужны.

Кстати говоря, не так давно я понял, что практически все старые знания, науки и учения уже не работают. Поэтому нет смысла изучать древних мудрецов, ученых, культовые произведения и святые книги. Если только из любопытства. Все, о чем писали в прошлом, сегодня тупо неактуально. Это как на новейший квантовый компьютер поставить игру со Спектрума или Денди. Она там просто не нужна. Мир меняется слишком быстро и сейчас скорости возрастают.

Жизнь живая и в ней нужно жить и участвовать, а не вечно готовиться к чему-то. Жизнь – это опыт. А опыт – цель жизни. Поэтому не надо бояться нового, радуйтесь ему и проживайте. Повторю, сейчас мир меняется все быстрее и адаптироваться тоже нужно быстрее. Человек имеет огромные возможности для получения нового опыта, стоит просто довериться себе, интуиции и жизни.

Жизнь – это игра, и все, что мы тут проживаем – различные игры внутри игры. И у каждого есть выбор, в какие игры играть и какой опыт получать, даже когда человек в это не верит.

Выход простой – заниматься собой, получать новый опыт и переходить на более высокие вибрации. Тогда одновременно и все наладится. 2023 год будет интересным, поверьте.

П.с. Для тех, кто считает, что никакой души нет, а человек – это мешок с костями, который когда-то тупо сгниет в земле, на чем все и закончится, эта информация не актуальна. Но, уверен, у меня в канале таких не много)

@compastg
Сайт: https://mindcompass.ru/
750 views07:10
Открыть/Комментировать
2023-03-06 17:01:02
Что мешает нам жить?

Я не имею ввиду не «не умирать», а ЖИТЬ по-настоящему. С радостью встречать каждый день и с такой же радостью провожать его. Жить каждый день, а не проживать.

Все что для этого надо – быть собой, принять себя, слышать и слушать свое Я.
Внутреннее Я всегда знает, что хочет и как этого добиться.

Звучит просто.
Вся трудность в достижении цели.

Найти дорогу к себе и не сбиться с пути поможет канал Возвращаю крылья.
Ведет его психолог и специалист в китайской метафизике в одном лице.

Вот что она говорит о себе и о том, чем занимается.

Постоянно актуальные темы и ежедневные прогнозы.

Почему психолог не вылечит за одну сессию
Как наши страхи портят жизнь нашим детям
Почему люди любят лайки
Страх и логика
Немотивированная агрессия
Мобилизация головы

И еще много интересных тем.

Подписывайся, читай, включайся в дискуссии и не заметишь, как начнешь менять свою жизнь с @zhannafm_health.

#реклама
792 views14:01
Открыть/Комментировать
2023-03-03 10:10:27 ​​Меняй картинку
#бытие

Все, что я описал в прошлом посте, работает. Чем больше ты вносишь в свою жизнь нового, тем более она становится насыщенней и интересней. Это банально и вроде всем понятно. Но, как обычно, мало кто это делает. Я и сам пришел к этому не сразу. Несмотря на то, что меня всю жизнь тянуло на разные эксперименты, осознанно этим не занимался. Жизнь странным образом сама давала мне новый опыт.

Начну с того, что я всегда «летал» по разным работам. Работал крупье в казино, занимался организацией шоу-мероприятий от бань до стадионов, с товарищем сдавали в аренду звук и свет, продавали артистов. Работал на металлообрабатывающем заводе разнорабочим и потом экономистом. Трудился в агентствах недвижимости. Одну неделю даже был курьером. Был соучредителем ночного клуба, совладельцем диско-бара, имел свой английский паб, где сам стоял за баром. Работал в нескольких оптовых торговых компаниях по продуктам питания. Продавал и монтировал немецкие мостовые краны для производств. Был директором ресторана фаст-фуда, затем двух. Имел своё бистро на одной популярной барстрит Питера. Работал бухгалтером. Сейчас автор и редактор и инвестор.

Также меня кидало в разные практики: кроссфит, йога, прорубь, длительное голодание, сыроедение, уединение, медитации и т.п.

Но, повторю, все это происходило само собой. Видимо, моя душа всегда имела намерение познавать новый опыт, хотя я это не фиксировал. Но мир просто это давал. И несмотря на то, что я наконец-то нашел себя в своем деле, последние годы мою жизнь тоже можно было назвать днем сурка. Я работал, хотя и в радость, встречался с людьми, гонял в зал, баню и по кафе/рестам, проходил удаленно разные курсы. Особо никуда не ездил, кроме Алтая, Крыма, Карелии и нескольких городов РФ.

Сейчас все иначе. Я понял, что хочу большего и это большее уже само мне дается. Начать с того, что я тупо сел в машину, взял ноут, шмотки и двинул в Сочи. Но приехал в итоге в Адлер. И после смены картинки поменялось нереально много!

Сразу отмечу – Адлер, район Сириус – великолепен! Тут ходят люди в белом (в Питере еще ни одного не видел), много людей с довольными лицами. Ездят спорткары и теслы. Движение по дорогам спокойное, пробок, где я живу, нет. Шикарные магазины, ресты, фитнесы и бани! Куча развлечений, как автодром, дельфинарий, планетарий, океанариум, аттракционы, чудесные парки и т.п.

Есть все. Даже то, чего нет в СПб. Натуральные продукты и соки. Рынок – бомбический, гранаты размером с дыню! Я попробовал уже кучу новых вкусов чай, специи, соусы, халву, чурчхеллу, орехи, мед, шикарных овощей и фруктов. На удивление, все дешевле, чем в Питере, а уровень комфорта, как в столицах. Пальмы, цветы, солнце и море! Красивые олимпийские объекты. Обязательно приеду еще и даже думаю в будущем обзавестись тут недвижкой. В общем, Сириус рекомендую.

Так вот, простое решение уехать очень сильно изменило мой мир в моменте. И сейчас это уже было осознанным выбором. И когда мне говорят, что у меня всегда все хорошо, я отвечаю: да, это мой выбор. Так что, меняйте картинку, это сдвигает сознание, вытаскивает с привычного «болота» и позволяет делать свой выбор. И все те люди, кого я знаю, и кто решился на подобное ни разу не пожалели, несмотря ни на какие ограничения в виде семьи, работы и т.д.
 
Что еще отчетливо понял за последний год – избавляться от автоматизма и становиться более осознанным, чтобы делать свой выбор, помогает медитация. Про это напишу далее.

П.с. Я не хвастаюсь, просто делюсь новым опытом и радостью, которая меня последнее время распирает.

@compastg
Сайт: https://mindcompass.ru/
226 views07:10
Открыть/Комментировать
2023-03-02 12:03:47 Как научить свое тело самовосстанавливаться и овладеть мощным инструментом по гармонизации человека во всех сферах жизни?

Природа одарила нас всеми возможными функциями для продолжительной и счастливой жизни, но, к сожалению, наши познания все ещё ограничены.

Как восполнить эти пробелы?

Есть ли способы исцелять себя и клиентов без дорогостоящих препаратов, операций, химических и механических вмешательств?

Телеграм-канал Краниосакральная биодинамика рассказывает о методе, который отражает целостный подход к физическому, психическому здоровью и даёт более глубокое и фундаментальное понимание о процессах в теле человека.

Если вы хотите:

-Держать фокус внимания на здоровье, чтобы иметь ресурсы для полноценной жизни
-Освоить новый эффективный метод и применять для восстановления здоровья семьи и клиентов
- Открыть для себя перспективное направление и повысить профессиональный уровень
-Расширить кругозор знаний, практических навыков


Подписывайтесь на канал и получите подарок: упражнение на самопальпацию, которое снимет головную боль, уберет зажимы в теле и запустит терапевтические процессы самоисцеления.

Забрать подарок

#реклама
693 views09:03
Открыть/Комментировать