2023-04-17 11:09:20
Эмоциональное выгорание у учителей.
Эмоциональное выгорание представляет собой процесс потери эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.
Синдромом эмоционального выгорания педагогов является его ответная реакция на стрессовые воздействия межличностного общения. Это комплекс, состоящий из поведенческой модели и психологических переживаний, которые непосредственно влияют на уровень работоспособности, психофизиологическое самочувствие и на характер межличностных отношений как в системе «педагог – коллеги», так и в системе «педагог – ребёнок».
Основными признаками эмоционального выгорания являются:
-нервное истощение, усталость;
-негативные установки по отношению к ученикам, коллегам;
-негативные установки по отношению к своей работе
-пренебрежение исполнением своих обязанностей;
-уменьшение аппетита или переедание;
-негативная самооценка;
-усиление агрессивности;
-усиление пассивности;
-чувство вины.
Основные причины педагогического выгорания:
-Большой объем работы
-Однообразные рабочие будни
-Эмоциональная реакция на происходящее вокруг
-Отсутствие комфорта на рабочем месте
-Конфликты с коллегами и учениками
-Отсутствие мотивации
-Проблемы со здоровьем
-Неуверенность в своей компетентности.
Пути выхода:
-помощь психотерапевта
-медитация
-больше проявлять заботу о себе и своем организме
-установить границы между рабочим и свободным временем
-установить границы между возможным и невыполнимым
Ссылка на тест для определения уровня эмоционального выгорания
https://testometrika.com/depression-and-stress/emotional-burnout/
Предлагаем в комментариях написать ваше видение темы: актуально ли для сегодняшней системы образования, ваш успешный опыт или практика внедрения аспектов, указанных тем, вопрос экспертному сообществу. Ждём ваших активным комментариев и взаимного общения! #шнор #риски
171 viewsMaрия, edited 08:09
Ц
