Будь здоров!

2023-01-04 13:00:15 Проверяем силу сердца дома

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-03 20:00:48 Скумбрия является отличным источником полноценного белка

В 100 граммах скумбрии содержится половина суточной нормы белка

Скумбрия относится к сортам жирных рыб. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают метаболизм. Кроме того, в 100 граммах скумбрии содержится 161 % суточной нормы витамина D.

За счет большого количества белка и полезных жиров скумбрия надолго насыщает. Добавление в рацион худеющего человека скумбрии помогает сделать диету более комфортной. В одной порции скумбрии всего 200 ккал.

Во время диеты скумбрию лучше всего готовить методом запекания.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-03 13:00:07 Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!

1. Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
2. А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-02 20:00:46 Бактерии на зубах

Микроорганизмы в полости рта распределяются неравномерно. Содержание микроорганизмов в ротовой жидкости составляет от 4 млн. до 5 млрд. в 1мл, а в зубном налете — до 1 триллиона в 1 г материала!

Помните, нам говорили, что много есть сладкого нельзя, потому что зубы будут болеть? А потом стоматологи уверяли, что зубы болят не из-за сладкого.

Грубо говоря, к кариесу приводят бактерии. Налет на зубах — биопленка, состоящая из бактерий. Налет образуется только благодаря сахарозе, она формирует условный "домик" для бактерий.

Поэтому можете есть сладкое без угрызения совести, но после трапезы обязательно прополощите ротовую полость.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-02 13:00:10 Домашние леденцы от кашля

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-01 20:00:45 Кофе - отличный гепатопротектор

Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени.

Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний.

Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-01 16:00:33 Польза малины.

Многие врачи рекомендуют добавлять малину в свой рацион, чтобы снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у вас есть кожные заболевания (дерматит, псориаз, экзема), то рекомендуем сделать мазь из сока измельченных листьев малины, смешанных с вазелином (в равных пропорциях). Нанесите на пораженные места кожи, а само средство держите в холодильнике.

При ангине, воспалениях в горле и деснах, сделайте настой из листьев малины. Высушенные листья в количестве 10 г нужно залить 300 мл кипящей воды. Потом настоять 30 минут и начинать полоскание по 1/3 стакана каждый день по 3 раза в день.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2023-01-01 15:46:07 От имени администрации канала Поздравляем всех наших Подписчиков с Новым 2023 годом!

Пусть он принесет всем новых достижений, счастливых моментов и чтобы близкие вам люди всегда были рядом! Открыть/Комментировать

2022-12-31 20:00:42 Финик и его полезные свойства

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. повышают иммунитет,
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. способствуют работе легких,
7. успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. стимулируют деятельность сердца,
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. помогают при переутомлении и физической усталости,
12. финики можно принимать при сахарном диабете,
13. снижают риск раковых заболеваний,
14. помогают при параличе лицевого нерва,
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес.

Будь здоров! Открыть/Комментировать

2022-12-31 13:00:07 СТАРИННЫЙ АРАБСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Название этого напитка очень оригинальное - "секрет старого араба". Только не путайте с арабским кофе.

Готовить нужно по всем соответствующим правилам:

Возьмите турку, насыпьте в неё ложечку сахара и две ложки кофе. Добавьте в кофе тонкую стружку чеснока. Всё заливаем кипятком, доводим до кипения. Главное - не кипятить, при кипячении теряются все полезные свойства и аромат. Принимать такое лекарство можно несколько раз в день.

За запах чеснока не волнуйтесь, он теряется в этом напитке, а лечебные свойства остаются.

Этот напиток ценится тем, что пить его особенно хорошо во время эпидемий гриппа и простуды. Можете быть уверены, ни одна болячка к вам не пристанет. Также можете добавлять имбирь и кардамон.

Будь здоров! Открыть/Комментировать