Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Карьерный консультант для АЙТИшников

Логотип телеграм канала @brunovski_it — Карьерный консультант для АЙТИшников К
Логотип телеграм канала @brunovski_it — Карьерный консультант для АЙТИшников
Адрес канала: @brunovski_it
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 192
Описание канала:

BRUNOVSKI.IT
Вы хотите стать ИТ специалистом? Вы работник IT? Вам плохо? Не нравятся коллеги или начальство? Вам сюда...
По любым запросам @faroeman

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал brunovski_it и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2021-07-30 13:54:21 Друзья! По поводу личной консультации пишите в личку @faroeman
576 viewsedited  10:54
Открыть/Комментировать
2021-07-29 21:29:01
Ребят, какой уровень квалификации у Вас на данный момент?
Anonymous Poll
42%
Junior
34%
Middle
16%
Senior
8%
Lead
140 voters496 views18:29
Открыть/Комментировать
2021-07-29 21:27:08 "С каких компаний стоит начинать поиск своей первой работы?"
С таким вопросом к нам часто обращаются те, кто только начинает свой карьерный путь. Джуны хотят знать, стоит ли сразу искать подходящие вакансии в крупных компаниях или лучше начать с маленьких?

Это, конечно, субъективное мнение, но, на мой взгляд лучше начинать с компаний поменьше. Туда, как правило, и джунов берут охотнее. Так, вы сможете набраться опыта и только после этого идти в компанию мечты, потому что компания мечты — это что-то, как правило, крупное, с очень высокими требованиями. Согласитесь, будет обидно, если Вам откажут в тех компаниях, куда вы давно мечтали попасть только по причине отсутствия у вас соответствующего опыта.
401 views18:27
Открыть/Комментировать
2021-07-27 17:27:35 Дорогие друзья, помимо психологической помощи мы также проводим карьерное консультирование. И самым частым поводом к нам обратиться является невозможность джуну найти работу. 

Больше всего людей вводит в заблуждение то, что, казалось бы, в сфере айти работы полно. Хоть каждую неделю устраивайся и меняй. Но когда начинаются поиски и кандидирование, то оказывается, что все далеко не так просто. 

Небольшой совет: не паниковать! Звучить даже больше, как житейская мудрость, но это очень помогает. Да, бывают ситуации, когда работу нужно найти срочно, но если у Вас не такая ситуация, то Вы вполне можете потратить на поиски подходящей работы 2-4 месяца. И за это время Вы приобретете бесценный опыт. 
415 views14:27
Открыть/Комментировать
2021-07-23 20:45:32 Пятничный совет!

Больше думайте о себе, меньше думайте об оценках окружающих. И не сравнивайте свои достижения с достижениями других. Это крайне деструктивно и может плохо сказываться на самооценке и даже продуктивности.

Хороших вам выходных, друзья!
491 views17:45
Открыть/Комментировать
2021-07-22 14:48:22 Друзья, в нашем предыдущем посте мы указали основные причины, влияющие на возникновение эмоционального выгорания. А теперь напишем несколько основных и очень важных способов того, как не довести свое душевное состояние до эмоционального выгорания:

Устраните или минимизируйте источники стресса
Если Вы знаете или догадываетесь, что является главным источником стресса, то начните с его устранения. Хотя бы по чуть-чуть. Если понимаете, что сами справиться не в силах или не понимаете до конца, в чем причина вашего эмоционального раздрая, то всегда можно обратиться за помощью к психологу.

Нормализуйте сон
Регулярный недосып даже в один час может и не казаться чем-то опасным или серьезным, но даже этот один недостающий час каждую ночь может начать блокировать выброс гормонов счастья.

Делайте перерывы в работе
И по возможности забудьте привычку брать работу на дом или на выходные. Делайте это только в самых-самых крайних случаях.

Хотя бы раз в неделю старайтесь сделать себе что-то приятное
Встреча с друзьями, долгожданная покупка, выезд на природу - этот список можно продолжать бесконечно, ведь у нас у всех свои "приятности". Не забывайте о положительных моментах в жизни, тогда и негативные ситуации, возникающие время от времени в вашей жизни, будут восприниматься не столь драматично.
459 views11:48
Открыть/Комментировать
2021-07-15 22:29:39 Друзья, тема эмоционального выгорания достаточно широко обсуждается в последние несколько лет. Мы затронем эту тему глубже, однако сейчас хотим указать основные причины, влияющие на возникновение эмоционального выгорания.

К стрессовым факторам относятся:

монотонность в работе и однообразие
избыток коммуникации с коллегами
жесткие дедлайны и многозадачность
неопределенность

В следующих наших постах мы расскажем, как можно избежать эмоционального выгорания.
485 views19:29
Открыть/Комментировать
2021-07-13 22:26:51 Вчера мы создали опрос о том, чтобы вы делали в случае конфликта с коллегой. 37% проголосовавших выбрало вариант "Ничего, сами разберемся" и такое же количество ответило, что сообщило бы начальнику и попросило бы совета. Вкратце рассмотрим все озвученные нами варианты, их плюсы и минусы.

Если вы хотите разобраться с коллегой сами вне рабочего времени, то, с одной стороны, это хороший способ не выносить конфликт на достояние общественности, то есть не говорить другим коллегами или тим лиду. С другой стороны, есть риск, что вы лишь усугубите ситуацию. Также Вы не можете быть на 100% уверены в том, что коллега не расскажет всем свою версию ссоры, возможно, далеко не самую объективную.

Если вы хотите сообщить о конфликте начальству, то это неплохой способ посмотреть на ситуацию со стороны. Однако будьте готовы к реакции, которая может быть для Вас не самой приятной или же не той, которую Вы можете изначально ожидать. Перед разговором с начальником/тим лидом будьте максимально спокойны и безэмоциональны.

Если вы собираетесь увольняться после конфликта, задумайтесь о причине конфликта - не будет ли повторения на новом месте работы? Оцените, насколько серьезной была ссора, настолько ли серьезной, чтобы уходить с места работы? Проанализируйте, что вы приобретете и что потеряете, пойдя на такой шаг.

Если вы решили обратиться за профессиональной помощью к психологу, то это отличный способ найти истинную причину конфликта, разобраться в самой сути произошедшего. Также проанализировать свое поведение, реакции и эмоции и понять, как можно избегать повторения таких ситуаций и узнать, как выходить из конфликтов более экологично.

Если вы решите пустить все на самотек и замять конфликт, то это чревато ухудшением отношений с коллегой, а также повторением похожих ситуаций в будущем с теми же или уже другими людьми. Возможно, на время вам удастся забыть о конфликте, но "повисшая в воздухе" ссора может в любой момент вернуться в еще более конфликтной форме.
494 views19:26
Открыть/Комментировать
2021-07-12 21:49:39
Что бы вы сделали, если у вас случился конфликт на работе с коллегой?
(завтра будет подробный разбор опроса)
Anonymous Poll
39%
Ничего, сами разберемся, хоть словами, хоть кулаками после работы
31%
Сообшил бы начальнику и попросил бы совета
2%
Уволился, так как работать с такими коллегами я больше не хочу
7%
Обратился бы за профессиональной помощью к психологу
21%
Не стал бы разбираться, постарался бы замять этот конфликт
113 voters407 views18:49
Открыть/Комментировать
2021-07-10 11:42:06 Субботний совет.

Если вы давно хотели увольняться, по причине того, что вам не нравится работа по некоторым причинам и вы испытываете стресс на работе, то понедельник - самый верный день для того, чтобы написать увольнительную. Не ждите еще месяц или год, пожалейте свою нервную систему и наконец решитесь!
461 views08:42
Открыть/Комментировать