Беременность / Важно \ Советы

2022-11-09 12:28:57 Беременным женщинам необходимо следить за состоянием углеводного обмена. Рацион будущей мамы должен быть сбалансированным, где большую часть составляют белки и сложные углеводы. Если и добавлять сладости, то те, в которых преобладает клетчатка. Об этом рассказала главный эндокринолог Кузбасса Ольга Благовещенская.

По словам специалиста, конфеты, торты и шоколадки могут привести к проблемам на всю последующую жизнь. Также сладости влияют и на развитие малыша.

«При чрезмерном потреблении простых углеводов у беременной женщины есть риск получить ряд осложнений. Патологии как для будущей мамы, так и для плода может вызвать большой набор веса. Еще есть такое понятие как дистанционный сахарный диабет, который женщина может очень легко заработать, если ее рацион в основном будет состоять из сладкой и жирной пищи», - добавила главный областной эндокринолог.

Поддерживать углеводный обмен и общее состояние в норме поможет не только сбалансированное питание, но и физические нагрузки. Открыть/Комментировать

2022-11-08 16:15:32 Изучайте беременность и роды вместе
Изменения в теле во время беременности и будущие роды могут вызывать опасения у женщины и тревожить партнёра. В таком случае сходите вместе на курсы подготовки — там вы разберётесь в физиологии этого процесса и поймёте, как его облегчить. Например, в первом триместре у некоторых женщин появляется тошнота и усталость, а у других, напротив, повышается уровень энергии. И то и другое нормально, нужно только прислушаться к организму и при необходимости скорректировать распорядок дня. Открыть/Комментировать

2022-11-07 12:07:48 Сразу после родов питание для кормящей мамы не будет отличаться разнообразием. Не расстраивайтесь, это временно! И даже в условиях ограниченного набора продуктов можно составить для себя интересное меню. Внимательно посмотрите на список, рекомендованный вам врачом, и подберите для себя три-четыре варианта завтраков, обедов и ужинов. Разрешенные педиатром продукты — это ваш личный конструктор.

Что же можно кушать кормящей маме после родов? В первые 10 дней мама присматривается к реакциям своего малыша на кормление. Именно поэтому в это время меню ограничено продуктами, которые с меньшей вероятностью могут вызвать различные аллергические реакции у ребенка.
печеные яблоки;
бананы или груши;
гречневая и ячневая каша;
овощные супы;
нерафинированные масла: кукурузное, оливковое, подсолнечное. Открыть/Комментировать

2022-11-06 17:11:23 ⃣ По форме живота можно определить пол ребёнка.

На самом деле, этот метод очень схож с гаданием по специальным таблицам, дню зачатия и т.д

Пол будущего малыша определяется сперматозоидом. У матери все яйцеклетки одинаковые и содержат Х-хромосому, а вот сперматозоиды разные и могут содержать как Х так и Y-хромосому. Если яйцеклетку оплодотворяет X-хромосома, то рождается девочка (XX)
Если же яйцеклетку оплодотворяет Y-хромосома, то рождается мальчик (XY)

Поэтому научных подтверждений тому, что пол будущего малыша отражается на форме животика нет.

Современные методы ультразвуковой диагностики позволяют определить пол вашего малыша уже начиная с 12-недели беременности и можно будет смело отправляться за тем самым цветом пелёночек и коляски. Открыть/Комментировать

2022-11-06 10:40:24 Открыть/Комментировать

2022-11-05 14:32:18 Давайте разберёмся, как же ухаживать за грудью в период грудного вскармливания.

Итак, не нужно мыть грудь перед каждым кормлением, а также не нужно использовать для ухода за грудью мыло или антисептические растворы. Эти рекомендации обусловлены тем, что при применении антисептиков, либо мыла с ареол смывается защитный слой, а также родная микрофлора, которая там обитает. На пустое место может попасть патогенная микрофлора, особенно вредным будет попадание микрофлоры родильного дома, которая устойчива к большинству антисептиков и антибиотиков и может вызывать различные заболевания, в том числе инфицированные трещины сосков и маститы.

Грудь необходимо мыть один раз в день при принятии общего душа без мыла, просто омывая её тёплой водой.

Также мамы любят пользоваться вкладышами - прокладками для груди, чтобы подтекающее молоко не мочило их бюстгальтер и другую одежду. Открыть/Комментировать

2022-11-04 12:11:01 Сборы вещей в родильный дом достаточно актуальная тема для многих мам

Список того что нужно брать с собой обычно представлен на сайтах или группах ВК родовспомогательного учреждения, которое вы выбрали.

Существуют требования по упаковке вещей, есть различные списки для госпитализации в отделение патологии беременности и в родильное отделение.
Рассмотрим примерный список вещей и документов, чтобы ориентироваться:
Документы для поступления:
1 Родовой сертификат
2 Паспорт
3 Страховой Медицинский Полис
4 СНИЛС
5 Обменная карта беременной
6 Результаты УЗИ
7 Договор с учреждением

Вещи для Мамы:
• халат
• 2-3 ночная рубашка с широким горлом или застежкой впереди
• тапочки (моющиеся)
• носочки (светлые)
• трусы одноразовые
• бюстгальтер для кормления
• прокладки для груди
• гигиенические прокладки
• крем для сосков (для профилактики трещин)
• послеродовой бандаж
• зубная щетка и паста
• шампунь, гель для душа
• Полотенце Открыть/Комментировать

2022-11-03 11:28:05 Чек-лист что необходимо для встречи малыша дома

Сохраняйте, чтобы не потерять

Что бы вы добавили? Открыть/Комментировать

2022-11-02 15:50:46 Как отличить начало родов от предвестников?

Важно упомянуть, что и первые и вторые и третьи роды могут начаться с предвестников.

Отдалёнными или ранними предвестниками родов могут быть:

ощущение «опускания» живота
появление безболезненных сокращений матки
отсутствие набора веса
ухудшение сна
И многие другие симптомы…

Это отражение того, что начинает формироваться так называемая доминанта родов. Меняется гормональный фон, накаливаются вещества, которые отвечают за будущее сокращение матки в родах.

Ранние предвестники появляются за 1-2 недели до родов.

Предвестники, которые начинаются за сутки или двое до родов, обусловлены изменениями шейки матки и увеличением уровня сокращающих матку веществ (окситоцина и простогландинов)

Отхождение слизистой пробки
Увеличение количества напряжений матки а течение дня
Ощущение снижения интенсивности шевелений
Периодические тянущие боли в нижних отделах живота Открыть/Комментировать

2022-11-01 15:55:47 Боль в груди

Один из самых первых признаков наступившей беременности. Из-за интенсивной выработки эстрогена и прогестерона ткани груди отекают, кожа становится чувствительной.
Будущей маме следует спокойно реагировать на подготовку молочных желез к грудному вскармливанию. Важно сразу приобрести удобный бюстгальтер из натурального материала, который не будет сдавливать грудь и раздражать кожу. Открыть/Комментировать