Brain Updrade

2022-05-01 20:08:06 Как стать умнее при помощи света?

А вы знали, что дефицит света может сделать вас... Глупым? Если нет, то подробнее об этом феномене вы узнаете из этого видео с YouTube-канала «Anastacia Kay».

Наслаждайтесь, и не забудьте отправить его своим друзьям.

Смотреть

Апгрейд мозга | #мозг Открыть/Комментировать

2022-05-01 17:07:34 Найдите новый угол зрения

Делайте привычные вещи по-другому и гибкость мышления скажет вам «спасибо».

Новые привычки — это просто. Например, можно менять каждую неделю привычный маршрут на работу или менять сторону кровати, начинать день с разной музыки или даже устраивать себе «день туриста» в родном городе.

Всё это — небольшой, но регулярный апгрейд для вашего мозга.

Апгрейд мозга | #мышление Открыть/Комментировать

2022-05-01 14:00:03 ​Быть душой компании. Притягивать людей своей харизмой. Привлекать красноречием.

Почему-то 90% людей думают, это – врождённый талант. На деле же такие качества легко можно развить, даже если вы застенчивый и молчаливый человек. Буквально за несколько недель.

Один из способов – подписаться на «Искусство продуктивности». Каждый пост – полноценная инструкция по саморазвитию.

– Как «отбиваться» от манипуляций?
– Как удерживать внимание и что делать, если вас перебивают?
– Как всё успевать, если ни на что не хватает времени?

Жить приятнее, когда знаешь эти фишки – @artproductivity Открыть/Комментировать

2022-04-30 12:02:45 Техника «Как сейчас…»

Вспомните с подробностями, что вы ели вчера на обед, повторите события дня в хронологическом порядке.

Вспоминайте тех, с кем вы встречались, их слова, мимику, жесты, одежду.

Это приведет к настоящей (научной) магии: вскоре вы начнете точно воспроизводить полезную информацию, которую раньше не могли запомнить.

Апгрейд мозга | #память Открыть/Комментировать

2022-04-29 18:06:22 Как развивать своё мышление?

Если вы хоть раз задавались таким вопросом, то видео с YouTube-канала «Евгений Буянов» наверняка поможет в этом. Помимо этого вы узнаете, стоит ли вообще делать это, или нет.

Смотреть

Апгрейд мозга | #мышление Открыть/Комментировать

2022-04-29 13:16:05 Ищите во всём пользу

Мотивация лежит в основе любого произвольного запоминания. И при прочих равных условиях именно ее сила определяет качество памяти.

Мнемотехники — это просто поддержка, помощь. А вот без заинтересованности, понимания своих ценностей и полезности того, что вы хотите запомнить, будет действительно трудно удержать информацию в голове.

То, что мы считаем значимым, запоминается намного быстрее и легче. Поэтому задавайте себе вопросы: «Зачем мне нужна эта информация? Какую еще пользу она принесет?»

Апгрейд мозга | #память Открыть/Комментировать

2022-04-28 19:20:00 Научитесь ничего не делать

Постоянная занятость только снижает продуктивность. А посидеть иногда без дела — хороший способ перенастроить мозг и обратить внимание на настоящий момент.

Проводите время в тишине, отключившись от интернета и мыслей о работе. Это улучшает концентрацию и творческое мышление. Так что запланируйте в календаре время для ничегонеделания наравне с другими задачами.

Во время неё он активно усваивает и оценивает информацию. По данным нейробиологов, два часа тишины в день провоцируют развитие клеток в гиппокампе — области мозга, связанной с формированием памяти.

Апгрейд мозга | #мозг Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:20:00 Бывший бренд-менеджер Gucci завёл свой телеграм-канал, где рассказывает, как построить личный бренд в сети любому.

А за подписку он дарит чек-лист о том, как выбрать для себя платформу и как на ней расти — в Telegram, ВК или даже YouTube.

Мастхэв для тех, кто хочет развиться на фрилансе, в бизнесе или вырасти карьерно —> @maximchernov Открыть/Комментировать

2022-04-28 16:20:00 Как стать стратегом в своей жизни?

Если вы хотите прокачать такой полезный скилл, как стратегическое мышление, то видео с YouTube-канала «Радомир ТВ» поможет вам в этом деле.

Смотреть

Апгрейд мозга | #мышление Открыть/Комментировать

2022-04-28 15:20:00 Тебе врут, обещая, что ты похудеешь.

Запрещают есть сладкое, жирное, мучное – всё то, что так вкусно и мило сердцу (пс, твоя любимая еда не мешает худеть).
Говорят, что нужно питаться 5-6 раз в день и строго до 18:00 (бред, ты можешь есть на ночь и сбрасывать вес).
Продают волшебные БАДы (от которых уменьшается только твой кошелёк).
Твердят в один голос о необходимости кардио (ты в курсе, что кардио может помешать сжигать жир?)

Как снять с ушей маркетинговую лапшу?

Подписаться на канал PHYSICAL TRANSFORMATION и начать худеть по науке, при этом есть много и вкусно. Научим! Открыть/Комментировать