Brain Updrade

2022-05-19 10:00:20 Больше смеха!

Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья.

В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

Апгрейд мозга | #мозг Открыть/Комментировать

2022-05-18 18:10:03 Что такое мнемотехника и мнемоника?

Из этого урока вы узнаете, что такое мнемоника и мнемотехника. Если вы думаете, что между этими словами нету разницы, то вы глубоко ошибаетесь.

Смотреть

Апгрейд мозга | #мышление Открыть/Комментировать

2022-05-04 12:10:00 Скорочтение - канал для тех, кто хочет освоить главный навык 21 века.

упражнения и техники по скорочтению и развитию памяти
статьи на тему саморазвития
марафоны по скорочтению
головоломки для разминки мозга 

Бонус:
Теория по скорочтению

Подписывайтесь, если хотите научиться читать в 2-10 раз быстрее и запоминать прочитанное ещё лучше! Открыть/Комментировать

2022-05-03 18:21:21 Простые советы, для улучшения ума?

Каждый из нас хочет стать умнее, но не у всех есть возможности для этого. Именно в этом нелёгком деле и поможет это видео с YouTube-канала «MEN's LIFE» из которого вы узнаете, как быстро прокачать свой мозг.

Смотреть

Апгрейд мозга | #мозг Открыть/Комментировать

2022-05-03 17:10:15 ​​Псс… мы узнали кое-какой секрет из канала 5 Prism | Коучинг и психология

Наконец-то стало понятно, как начать регулярно пить воду и планомерно откладывать 10% доходов.

У них есть пост «Сила привычки: почему мы не можем измениться и как себе помочь?», там-то все и описано в подробностях

Подписывайтесь, чтобы не потерять 5 Prism | Коучинг и психология Открыть/Комментировать

2022-05-03 15:46:20 Чаще ешьте ягоды

Ягоды улучшают способности долговременной памяти. Рекордсменом по полезности оказалась черника — благодаря своим флавоноидам. Речь идет именно о свежих ягодах, желательно прямо с куста.

На втором и третьем месте — голубика и клубника. Исследования проводились в Калифорнии на группе медицинских сестер на пенсии.

Выяснилось, что пенсионерки, которые могли себе позволить дважды в неделю лакомиться свежими ягодами, обладали лучшей памятью и могли вспомнить больше образов и деталей при тестировании.

Апгрейд мозга | #память Открыть/Комментировать

2022-05-03 13:53:43 ​3 минуты в день и через 1 неделю вашему словарному запасу позавидует семья Шелби!

Умнейшие/богатейшие уверены:

правильные слова — это 90% успеха в любом деле

В Telegram появился канал, где можно раскачать навыки переговоров, и уверенно доносить свои мысли!

После подписки на канал Семья Шелби одно ваше слово будет звучать увереннее 100 слов окружающих Открыть/Комментировать

2022-05-02 17:00:50 Как прокачать кратковременную память?

Кратковременная память — это один из самых важных разделов нашей памяти. Чтобы прокачать её, вам достаточно просмотреть это видео с YouTube-канала «Инсталлируем Соционику».

Смотреть

Апгрейд мозга | #память Открыть/Комментировать

2022-05-02 16:00:04 Есть 2 способа избавиться от лени:

1. Прочитать десяток книг, зарядиться мотивацией. Понять, что это не работает и дальше лежать на диване.

2. Подписаться на Маслоу и за 10-15 минут освоить рабочие способы дать себе пинок под зад.

Психолог с канала наведёт порядок в твоей голове без "выхода из зоны комфорта" и прочей хрени, которую толкают диванные мотиваторы.

Читаешь 5 минут — получаешь пользу на всю жизнь. Только доказательная психология, вступай: @masloww Открыть/Комментировать

2022-05-02 12:30:18 Развивайте мелкую моторику

Развитие мышления напрямую связанно с развитием мелкой моторики.

Поэтому в ранних детских учреждениях сегодня так популярны игры и творчество с использованием ручного труда.

Вышивка бисером, лепка из пластилина, разукрашивание мелких деталей рисунка — все эти занятия весьма эффективны.

Апгрейд мозга | #мышление Открыть/Комментировать