БОТАНИКА САНАТОРИЙСИ

2022-08-18 04:54:43 Упражнение "ТАРАКАНЧИК"
(ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ)
⠀
Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной системы, приведет в порядок работу капилляров, имеет хороший лимфодренажный эффект и избавит от отеков.
⠀
Его автор известный японский целитель Кацудзо Ниши. Оно совсем не сложное, поэтому, по мнению Ниши, выполнять его могут все без ограничений.
⠀
Как правильно выполнять упражнение?
⠀ Лочь на спину на любой твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, взгляд направлен вверх. Под шею можно подложить валик.
⠀
Поднять вверх руки и ноги. Не стараться сразу же выпрямить их как можно больше - поднять как можно, без излишнего напряжения. Ступни ног параллельны твердой поверхности, пальцы рук смотрят вверх.
⠀
И начинать вибрировать (трясти) руками и ногами одновременно. Эти вибрации тотчас же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая целительное воздействие этим на весь организм.

@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-17 05:55:52 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ХОДЬБА
⠀
Ходьба полезна для сердца. Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов.
⠀
Улучшается настроение. Даже 10 минут ходьбы в спокойном темпе способствует выбросу в кровь гормонов: эндорфин, дофамина, серотонина. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение.
⠀
За 30 минутную прогулку можно сжечь 200 ккал. Кроме этого, если заниматьсч регулярно, то усиливается метаболизм, и калории продолжают сжигаться.
⠀
Укрепляются кости. Ходьба – отличная профилактика переломов, остеопороза и остеоартрита.

@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-16 05:18:52 ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ

При езде на велосипеде в работе участвуют 206 костей и около 600 мышц.
За час езды сжигается 300-600 килокалорий.
На велосипе с 2-3 сёдлами можно весело проводить время всей семьёй.
Езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, не нужно тратиться на бензин и страховку, не нужно стоять в автомобильных пробках, нет вредных выбросов в атмосферу.

Вы часто катаетесь на велосипеде?

@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-16 05:18:52
" Б О Т А Н И К А "
С А Н А Т О Р И Й С И



С А Н А Т О Р И Й
" Б О Т А Н И К А "


@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56 СТОИМОСТЬ
САНАТОРНЫХ ПУТЁВОК
с 1 июля 2022 года


@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56 2022 йил 1 июлдан
САНАТОРИЙ ЙЎЛЛАНМАЛАРНИНГ НАРҲИ


@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56
"БОТАНИКА" САНАТОРИЙСИГА МАРХАМАТ!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
В САНАТОРИЙ " БОТАНИКА"
Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56
САНАТОРИЙ "БОТАНИКА"


ВИДЫ ПРОЦЕДУР, ПРОВОДИМЫХ В САНАТОРИИ:

- Дарсенваль
- УВЧ-терапия СМТ (Амплипульс)
- Электрофорез
- Ультразвук
- Электросон
- Микроволновая терапия (Ранет)
- Световая ванна
- Франклинизация
- ГАИ с йодом и бромом
- Ингаляция
- Тубус кварц
- Лазеротерапия
- Магнитотерапия
- Микро циркуляция крови
- Лечебный массаж
- Галотерапия (соляная комната)
- Минеральная ванна
- Жемчужная ванна
- Вихревая ванна
- Подводный душ-массаж
- Подводное вытяжение позвоночника
- Циркулярный душ
- Восходящий душ
- Душ Шарко
- Бассейн
- Парафин с озокеритом
- Грязевые аппликации
- Лечебная гимнастика
- Терренкур
- Промывание желчного пузыря
- Лечебные клизмы
- Кишечное орошение
- Кислородная пенка
- Фиточай

Дополнительные платные процедуры:
- Прессотерапия
- Цзинда
- Кедровая бочка
- Инфракрасная кабина
- Механомассаж Нуга-бест
- Компьютерное вытяжение позвоночника
- Озонотерапия
- ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови)


@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56 "БОТАНИКА" САНАТОРИЯСИНИНГ
СОҒЛОМЛАШТИРИШ
МУОЛАЖАЛАРИ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ПРОЦЕДУРЫ
САНАТОРИЯ "БОТАНИКА"

@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать

2022-08-15 05:31:56
"БОТАНИКА" САНАТОРИЙСИ


САНАТОРИЙДА ЎТКАЗИЛАДИГАН МУОЛАЖАЛАР ТУРИ:

- Дарсенваль
- УВЧ-терапия СМТ (Амплипульс)
- Электрофорез
- Ультратовуш
- Электроуйку
- Микротўлқинли терапия (Ранет)
- Ёруқли ванна
- Франклинизация
- ГАИ йод ва бромли
- Ингаляция
- Тубус кварц
- Лазеротерапия
- Магнитотерапия
- Қонни микро циркуляцияси
- Даволаш массаж
- Галотерапия (тузли ғор)
- Маъданли ванна
- Маржонли ванна
- Вихревая ванна
- Сув остида уқалаш
- Сув остида умуртқани тортиш
- Айланма душ
- Кутарма душ
- Шарко души
- Бассейн
- Парафин озокерит билан
- Балчиқ аппликацияси
- Даволаш гимнастикаси
- Терренкур
- Ӯт пуфагини ювиш
- Даволаш хукналар
- Ичак ювиш
- Кислород пуфаги
- Фиточой

Қўшимча пуллик муолажалар:
- Прессотерапия
- Цзинда
- Кедрли бочка
- Инфракизил кабина
- Умумий массаж
- Механомассаж Нуго-бест
- Умуртқани компьютерли тортиш
- Озонотерапия
-ҚТИЛТ (қонни томир ичида лазерли нурлантириш


@botanika_sanatoriysi
@botanika_sanatoriy Открыть/Комментировать