Новини від Боса

2022-09-25 12:06:30 Вже завтра старт
Реєстрація за посиланням

https://www.fn.formivnorme.com/season1
Учасники вже знайомляться з новим осіннім меню. А ввечері на них чекає перше тренування
Скоріше приєднуйся до нас Открыть/Комментировать

2022-09-22 12:04:46 Фізкульт-привіт!
Ми до вас з новим тренуванням. Поплавимо зайві калорії?
Знаєте, що треба, щоб тренування працювали? Робити їх
Тож ви знаєте що робити

https://www.instagram.com/reel/CizPJlAq_Z5/?igshid=MTA0ZTI1NzA= Открыть/Комментировать

2022-09-19 14:51:58 Восени багато хто з нас стикається з  хандрою. Апатія, сонливість, хандра, швидка стомлюваність, дратівливість, почуття тривоги. 

Знайомо?

Все це через погані новини від яких ми втомилися, нестачу сонця, вітамінів, та фізичних навантажень

Як перемогти осінню хандру?

Додати у своє життя регулярний спорт

Адже ви двічі отримаєте заряд гормонів щастя. Під час тренування і коли будете дивитися на себе у дзеркало

З 26 вересня старт проекту форми в нормі «Тренуйся із задоволенням»

Реєстрація за посиланням


https://www.fn.formivnorme.com/season1

За 21 день проекту:

 відчуй приплив енергії та життєвих сил

   покращити настрій та зарядитись енергією досягнень

   зроби крок до мрії – красивому та здоровому тілу Открыть/Комментировать

2022-09-19 14:38:54 Channel name was changed to «Новини від Боса» Открыть/Комментировать

2022-09-08 14:41:52 Всім привіт
Підготували для ваших сідниць коротке але дуже ефективне тренування

https://www.instagram.com/reel/CiPhianjTnE/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Переходьте за посиланням
І тренуйтеся із задоволенням Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:10:33 Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:10:26 Останній день святкової знижки-24% на пакети тренувань до кінця року
Переходь за посиланням

https://fn.formivnorme.com/combo

Реєструйся і обирай одразу декілька проектів за супер ціною і регулярно тренуйся і отримуй задоволення від тренувань і отриманих результатів Открыть/Комментировать

2022-08-02 14:09:06 Цей день обміну або поверненню не підлягає
Тому завжди турбуйтеся про себе. А ми тобі в цьому допоможемо!
8 серпня старт онлайн проекту «Легкий старт» 2 потік
Реєстрація за посиланням

https://www.fn.formivnorme.com/re-leaf#rec470231895

Тренуйся вдома в зручний час
Дивись корисні лекції психолога, та виконуй завдання
Танцюй і пізнавай своє тіло
Вчись медитаціям
Куштуй смачну і легку їжу
Спілкуйся з однодумцями
Вартість всього 347 грн
Приєднуйся до нашої команди та будь сильним духом і тілом Открыть/Комментировать

2022-07-06 18:10:16 Це справді смачно Открыть/Комментировать

2022-07-06 18:10:15 Торт за 5 хвилин у мікрохвильовій печі
Він вийшов дуже смачний і сподобається не лише тим, хто на правильному харчуванні

КБЖУ на 100 г: 168/4.9/5.5/25.1

Складові:
Для коржу:
2 банани
2 яйця
Какао - 20 г
Розпушувач - 5 г
крохмаль - 30 г

Крем:
Йогурт (у нас був дитячий «Простоквашино» банановий без цукру) – 110 г
Варення (вишневе, дуже смачне поєднання вишня – шоколад) – 20 г

Глазур
Сметана 10% – 30 г
Какао - 30 г
Цукор - 10 г

Горіхи – 20 г

Всі інгредієнти для коржа перебити в блендері і випікати в мікрохвильовій печі при максимальній температурі 5 хвилин. Остудити і розрізати навпіл. Змастити йогуртом, додати всередину ложку варення (смачно вишневе).
Змішати всі інгредієнти для глазурі та підігріти до розчинення цукру, щоб маса стала гладкою та однорідною.
Полити тортик охололою глазур'ю і посипати горішками Открыть/Комментировать