СИЛА МЫСЛИ | Психология

2023-05-19 10:24:50 Вы в силах изменить жизнь здесь и сейчас! Необходимые практики

1. БЕЗМОЛВИЕ
(особенно утреннее)
Когда включается мыслемешалка, волевым усилием прислушайтесь к тишине. Выключайте все внешние шумы, найдите несколько минут и свободное пространство - просто послушайте тишину вокруг, а потом внутри. Своя тишина - какая она? Как вы звучите?
Вы сможете отследить это даже на физическом уровне. Ваше звучание будет меняться, утончаться и становиться гармоничным.

2. ЧТО ВНУТРИ? ЧТО СНАРУЖИ?
Можно поставить уведомление на телефоне или расклеить вокруг карточки с фразой «Что внутри, что снаружи?» Какова суть упражнения? В течение дня вы несколько раз встречаетесь с этим вопросом (через карточки или напоминания телефона).
В эти моменты нужно сосредоточиться на том, что вы чувствуете в теле, что происходит в голове, что видите перед собой. Это займет 5-10 секунд, но эффект того стоит.

3. НАЗОВИ МЕНЯ (контроль эмоций)
Эмоциональное состояние зачастую бывает так многогранно, что его трудно определить одним словом. В этом и есть ключ к разгадке. Так как более половины эмоций в итоге окажутся ложными и преувеличенными

Это упражнение на прокачку эмоционального интеллекта.
Уделите пару минут самоисследованию. Как вы можете обозначить основную эмоцию, которую испытываете прямо сейчас? Назовите её одним словом
Определяя эмоцию (называя её) - вы обретаете над ней власть. Теперь Вы понимаете, что с вами и можете понять причину. А если вам ясна причина - значит и решение проблемной ситуации не за горами Открыть/Комментировать

2023-05-18 09:50:08 Лиз Гилбepт: Лучший сoвет в мoeй жизни...

Caмый лучший coвет в жизни я получила oт женщины-худoжникa нaмного стapше меня. Мне тoгда было двадцать с чем-тo, я жaловалась ей на то, что не успeваю занимaться твopчеством: у мeня три работы, жизнь жуть кaк cлoжна, я живу с кучей соседей, у мeня маccа дел, я хочу спокойно пиcaть и чтобы меня не отвлeкали, но вpeмени вeчно не хвaтает. Она выcлушала меня, помoлчaла и спросила: «От чегo ты гoтова отказаться, чтoбы жить той жизнью, о котоpой якобы мечтaeшь?».

Ключевым окaзалось слово «якoбы» Вce внутри меня срeaгировало. Я стpaшно оскоpбилась. Что значит «якoбы мечтаю»? Я? Вceм известно, что писательство для мeня — сaмая важная вещь в жизни.

Oна сказaла: «Почему ты дeлaешь вид, чтo пиcательство — самая вaжная вещь в жизни, ecли вся твoя жизнь принaдлежит дpугим делам и цeлям?».

Пока я пepeводила дух, она снова атaковала:
«Допуcтим, у тeбя тpи работы. А как нaзывается твой любимый сеpиал?»
«Клан Сoпpaно»
«С сeгoдняшнего дня ты отмeняешь пoдписку на кабeльное ТВ. Выходит, у тeбя есть вpeмя следить за жизнью клана Сопpано, но нет вpeмени на тo, чтобы жить cвою?».

Я молчалa.

«В кaкой бap вы хoдите с друзьями? Забудь егo назвaние. Какой у тeбя любимый жуpнал? Вce, ты бoльше его не читaешь».

Мне нpaвятся её coветы.
В них нет иллюзии пoд назвaнием «ты мoжешь пoлучить вce, что захочешь». Не можeшь. То, чтo ты делаешь кaждый день, составляeт твою жизнь. Еcли твоeй мечте нет меcта в твоей ежедневности, знaчит, есть что-тo пoважнее.

Единствeнный споcоб разoбраться в себе — это пеpeстать ceбя обмaнывать.
В суткaх двадцать четыре чaса. Что для мeня важно, а что — нeт? Только отвeтив на этoт вопроc, мoжно накопить вpeмя и силы на то, чтобы стать кем-тo. Чтобы cтать собoй. Открыть/Комментировать

2023-05-17 08:06:53 ЭТО ЗАБИРАЕТ ТВОЮ ЭНЕРГИЮ

Незавершенные дела

Ложь

Страх и недоверие

Обиды

Переедание

Пустые разговоры и сплетни

Бардак в доме и на рабочем месте

Чужие советы

Постоянное обдумывание ситуаций из прошлого

Токсичное окружение Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:33:15 Мысль = Реальность

ТЫ - не просто человек, у которого есть тело, одна жизнь и хаотичный набор мыслей в голове

ТЫ - это сознание, которое являет собой весь мир. Именно ты создаешь всю ту реальность, которую наблюдаешь и проживаешь

Твои мысли - это энергоинформационные структуры, которые способны создавать материальную реальность

Что с тобой происходит сегодня - это результат мысленной деятельности за прошедших несколько недель (месяцев)

Сегодня ты в ужасном настроении, думаешь, что одинока. В этот самый момент реальность завтрашнего дня выстраивается в соответствии с твоим представлениями сегодня

ВНИМАНИЕ Все, о чем ты думаешь, будь то плохое или хорошее, - все проявится в виде событий, ситуаций и результатов Открыть/Комментировать

2023-05-15 19:39:34 Притча о том , как обстоятельства меняют людей

Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:
– Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… Как справляться со всем этим?
Отец отвечает:
– Давай я тебе покажу.
Он ставит на плиту 3 кастрюли с водой и приносит морковь, яйцо и кофе. Опускает каждый ингредиент в отдельную кастрюлю. Через несколько минут выключает плиту и спрашивает дочь:
– Что стало с ними?
– Ну, морковь и яйцо сварились, а кофе растворился, – отвечает девушка.
– Правильно, – отвечает отец, – но если мы посмотрим глубже, то окажется что морковь, которая была твердой, после кипятка стала мягкой и податливой. Яйцо, которое раньше было хрупким и жидким, стало твердым. Внешне они остались такими же, но внутренне изменились под воздействием одинаковой враждебной среды – кипятка. То же происходит и с людьми – сильные внешне люди могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
– А как же кофе? – удивленно спросила дочь.
– О, кофе – это самое интересное. Он полностью растворился в агрессивной среде и изменил её – превратил кипяток в чудесный ароматный напиток. Есть люди, которых не могут изменить обстоятельства – они сами изменяют их и превращают в нечто новое, извлекая для себя пользу и знания из ситуации. Кем стать в трудной ситуации – выбор каждого. Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:15:11 Котик Дзынь разыгрывает 500 000 рублей

Это как? Первыми в стране запустили банкинг в VK и сегодня разыгрываем полмиллиона рублей

Сколько можно выиграть? Приготовили 5 призов по 100 000 рублей.

Как выиграть? Напишите котику Дзынь — нажмите К деньгам, потом Выиграть приз.

Заходите в чат с котиком чаще, скоро разыграем ещё больше денег.

Редактор канала: отправляет этот пост друзьям, которые ни разу ничего не выигрывали

@alfabank Открыть/Комментировать

2023-05-15 09:20:37 Быть в гармонии с собой

Показать дорогим для вас людям свою любовь. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на хмурость и злобу.

Посвятить 10–15 минут наведению чистоты.
Ежедневная небольшая уборка позволит вам содержать свой дом в чистоте, а голову в порядке.

Каждый день делать один шаг на пути к вашей цели.
Постоянное движение в правильном направлении позволяет даже при небольших ежедневных усилиях продвинуться далеко. Открыть/Комментировать

2023-05-14 20:25:40 Новая книга
Дейл Карнеги
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично Открыть/Комментировать

2023-05-14 11:37:20 КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД

ПРИМИ ПОМОЩЬ

ШТОРМИТ ВСЕХ, и если ты думаешь, что ты один такой, то это не так. У многих депрессия, страх, повышенное чувство тревоги и многое другое.

КАК СПРАВИТСЯ

Помните, чтобы приспособиться к более высокой вибрации, вы должны, в конечном итоге, измениться. Старые модели поведения и убеждения вылезают на поверхность в конфликтной форме.

Управляйте своим поведением (самоконтроль!) с помощью мыслей-приказов. Укрощайте своё ЭГО, эмоции, чувства…

Вы не в 3D больше, а на «огненной передовой». Как для тела, так и для духа.

Вы можете чувствовать, как будто кто-то говорит за вас, но это не вы. Это естественный защитный механизм выживания, когда вы находитесь в состоянии стресса. Организм испытывает большой прессинг, и вы «в моменте» на доли секунды как будто покидаете тело. Значит, вы не должны испытывать то, через что проходит ваше тело сейчас. Это длится не больше мгновения и проходит.

Ваша психика настраивается на новые более тонкие вибрации! Помогите себе разными способами релаксации.

Вы духовно поднимаетесь, и эти люди больше не соответствуют вашим вибрациям. Скоро придёт новое и будет намного лучше.

Ваша душа знает больше, чем вы.
Слушайте и доверяйте своему сердцу! В вашем сознании находятся подавленные, неудовлетворённые потребности в ДОБРОТЕ, СОВЕРШЕНСТВЕ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЗАКОНЕ, СПРАВЕДЛИВОСТИ И ПОРЯДКЕ. Возможно, из-за этого у вас возникли или могут возникнуть такие патологические состояния, как антипатия, недоверие, расчёт только на себя и для себя, дезинтеграция, гнев, цинизм, махровый эгоизм. Открыть/Комментировать

2023-05-13 13:08:32 Счастье делает людей красивыми

Ну согласитесь, все счастливые люди — очень красивые.

Все, кто занимаются тем, что приносит им удовольствие и находится там, где чувствуют себя на своем месте — красивые. И те, кто стремится к этому, тоже прекрасны.

Внешний вид связан с тем, что происходит у нас внутри. Внешняя красота (не внешние данные) — это всегда сообщение о том, как человек относится к себе, к жизни, к людям.

Красота — это любовь к себе, глубокое принятие и наслаждение, удовольствие от общения с собой, своим телом. Красота — это осознанное отношение к себе, и ко всему, что тебя окружает.

Красота — это выбор, твой собственный, ежедневный выбор, который всегда отражает твоё глубокое уважение к себе. Во всём Открыть/Комментировать