Три диспетчера, которые решили, что вам пора на спад. Исправля | Health Buddy - биохакинг, здоровье

Три диспетчера, которые решили, что вам пора на спад. Исправляем.

Спасибо за ваши реакции! Как и обещали, погружаемся в механику.

В Health Buddy мы работаем с моделью HPA-T3-IR (Гипоталамо-гипофизарная ось — Щитовидка — Инсулин). Вот как она ломает вашу энергию:

ДИСПЕТЧЕР №1: КОРТИЗОЛ (СИСТЕМА АВАРИЙНОГО РЕЖИМА)
• Должен: будить утром, спать ночью.
• Реальность после 40: график сбит. Утром — дефицит (нет подъёма). Вечером — избыток (тревога, бессонница). Вывод нашей аналитики: в 70% случаев «необъяснимой» усталости виноват хаотичный кортизол.

ДИСПЕТЧЕР №2: ИНСУЛИН (СИСТЕМА ТОПЛИВОСНАБЖЕНИЯ)
• Должен: открывать клеткам доступ к глюкозе (энергии).
• Реальность: развивается резистентность. Клетки «не слышат» инсулин. Глюкоза в крови есть, а в мышцы и мозг не идёт. Наш главный маркер здесь — индекс HOMA-IR. Если выше 2.7 — система даёт сбой.

ДИСПЕТЧЕР №3: СВОБОДНЫЙ Т3 (СИСТЕМА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ЭНЕРГИИ)
• Должен: быть активной формой гормона щитовидной железы.
• Реальность: хронический стресс (кортизол) и воспаление блокируют конвертацию Т4 в Т3. Вы можете иметь «нормальный» ТТГ, но при этом ваш метаболический двигатель (Т3) будет на минимуме.

ЭТО ПЕТЛЯ: Высокий кортизол → инсулинорезистентность → низкий Т3 → ещё больше усталости и стресса.

ЧТО ДЕЛАЕМ?
Наш подход в Health Buddy — разорвать петлю на самом слабом звене. Для этого нужна точная диагностика.

Ставьте + в комментариях — и мы вышлем вам в ЛС наш алгоритм «С чего начать обследование».