Почему употребление суперфудов может быть опасным? О чем ре | Health Buddy - биохакинг, здоровье

Почему употребление суперфудов может быть опасным?

О чем редко пишут в интернете. Отвечают наши бадди:

Риск кроется в возможном превышении рекомендованной дозы и в обеднении рациона, в связи с маниакальным стремлением питаться самыми полезными продуктами. Ярким примером может быть употребление только суперфудов.

Например, человек полагает, что чай с ягодами годжи способен заменить завтрак, ложка киноа — обед, а чиа-пудинг — ужин. Пусть мало, но самое полезное. Такое питание быстро приведет к истощению организма

Гораздо больше пользы принесет сбалансированный рацион, подобранный нашим врачом с применением всех возможных полезных продуктов питания.

Другой опасностью может быть борьба с лишним весом и здоровье на основе суперфудов и препаратов с неизвестным составом. Чаще всего популярностью пользуется имеено китайская народная медицина.

Очень заманчивое предложение – похудеть быстро, без спорта, диет и правильного питания. Просто пей таблетки и теряй лишние килограммы

Большинство таких препаратов связаны с выведением лишней жидкости из организма. Вместе с жидкостью уходят и важные для жизни элементы, такие как натрий и калий. Такой подход к похудению — прямая противоположность здоровой диете. Недостаток натрия может привести к постоянным судорогам. А недостаток калия в крови провоцирует нарушения сердечного ритма.

Вред, который причиняют таблетки для похудения, связан с блокировкой возможности организма усваивать жиры. Самые опасные лекарства для похудения, задача которых не допустить образование жировых складок, негативно сказываются на состоянии органов желудочно-кишечного тракта. Они могут стать причиной образования камней в желчном пузыре, нарушениям в составе микробиоты и вызывать воспаление.

Если вы хотите быть стройными и оставаться здоровыми, приглашаем вас на консультацию с нашим нутрициологом. Никаких волшебных таблеток, только безопасный и современный подход к вопросу похудения

Ставьте + в комментариях, чтобы узнать больше